The Teaser
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Blog teaser Peak Pilates
Épaules : force, stabilité et posture debout
Les dysfonctionnements de l’épaule sont de plus en plus fréquents, souvent liés aux habitudes de vie modernes telles que la position assise prolongée et le temps excessif passé devant les écrans. Ces habitudes peuvent entraîner des déséquilibres posturaux comme les épaules arrondies, la posture de la tête projetée vers l’avant et la cyphose, entraînant un mouvement de l’épaule inefficace ou dysfonctionnel — souvent sans aucune douleur. En tant qu’instructeurs, il est de notre responsabilité de reconnaître ces schémas et de guider les clients vers un mouvement plus fonctionnel.
Pourquoi maintenir votre certification à jour ?
La véritable marque d’un professionnel est son engagement envers la formation. Tout commence par le maintien à jour de vos connaissances, de votre enseignement et de votre certification.Il y a...
Studio à l’honneur : Paddleboard Pilates, Reston, Virginie
Ce mois-ci, nous nous penchons sur une forme de Pilates de plus en plus populaire, pratiquée dans le studio de notre partenaire à Reston, en Virginie, dans la banlieue de...
10 outils pour le temps de récupération après l’entraînement
Alors que la chaleur estivale bat son plein, de nombreux athlètes cherchent un moyen de maintenir leurs performances malgré des températures étouffantes. À mesure que les entraînements deviennent plus longs...
Récapitulatif PES 2017 : notre meilleure année à ce jour !
Le cinquième Pilates Empowerment Summit (PES) annuel a vraiment été notre meilleure édition à ce jour ! Organisée une nouvelle fois dans le centre-ville animé de Miami, la conférence de...
Attirer et fidéliser les clients masculins dans votre studio
La semaine dernière, nous avons examiné des stratégies pour accompagner les hommes dans leur pratique du Pilates. Il s’avère toutefois qu’enseigner à vos clients masculins n’est que la moitié du...
Servir ceux qui servent
Zoey Trap porte un regard personnel sur son passage dans l’armée et sur la façon dont cela l’a motivée à rendre hommage aux hommes et aux femmes qui servent dans...
Les vrais hommes font du Pilates
Découvrez les incroyables bienfaits que le Pilates offre aux hommes, qu’ils soient athlètes professionnels ou simplement débutants en fitness. Ces dernières années, le phénomène Pilates a ajouté plusieurs athlètes professionnels...
Pleins feux sur le studio : Body in Balance, Lahaina, Hawaï
Pour notre premier Studio Spotlight de l’été, nous voulions explorer un lieu spécial où c’est presque toujours l’été ! L’île de Maui accueille des millions de touristes chaque année et...
Une vie Pilates : d’une opération du dos à auteure à succès
En tant que propriétaire de studio, Master Instructor Peak Pilates et auteure à succès, Karen Ingram a tiré parti de la puissance du Pilates pour enrichir son parcours professionnel et...
Les 11 meilleurs fruits et légumes pour une hydratation naturelle
1. Brocoli Composé à 91 % d’eau, le brocoli est une véritable star du monde des légumes. Plein de protéines, de calcium, de magnésium et de vitamine C, il contient...
5 raisons de postuler au Peak Pilates Star Search | #PES2017
Ne vous contentez pas de viser les étoiles, devenez-en une De la programmation éducative aux précieuses occasions de réseautage, le Pilates Empowerment Summit (PES) a tout pour plaire en apparence....
Partager le Pilates entre les générations
Il est difficile d’imaginer une époque où les gens n’étaient pas conscients de l’existence du Pilates et de ses nombreux bienfaits. Aujourd’hui, les médias nous proposent chaque jour des histoires...