The Teaser
It is not just a lifestyle, it is a whole new perspective
Peak Pilates® Teaserblog
Schouders: kracht, stabiliteit en staande houding
Schouderdisfunctie komt steeds vaker voor en is vaak het gevolg van moderne leefgewoonten zoals langdurig zitten en overmatige schermtijd. Deze patronen kunnen leiden tot houdingsonevenwichtigheden zoals afgeronde schouders, een voorwaartse hoofdhouding en kyfose, wat resulteert in inefficiënte of disfunctionele schouderbewegingen—vaak zonder pijn. Als instructeurs is het onze verantwoordelijkheid deze patronen te herkennen en cliënten te begeleiden naar functionelere beweging.
Waarom je certificering actueel houden?
Het echte kenmerk van een professional is hun toewijding aan educatie. Het begint allemaal met het actueel houden van je kennis, instructie en certificering.Jaren geleden vroeg een enquête onder fitnessstudenten:...
Studio Spotlight: Paddleboard Pilates, Reston, VA
Deze maand kijken we naar een steeds populairdere vorm van Pilates die plaatsvindt in de studio van onze partner in de buitenwijk Reston, Virginia, nabij Washington, D.C. Ontdek hoe matlessen...
10 tools voor hersteltijd na de training
Nu de zomerhitte op volle toeren draait, zijn veel sporters op zoek naar manieren om hun prestaties te behouden in zinderende temperaturen. Naarmate trainingen langer en zwaarder worden, vergeten velen...
PES 2017 Terugblik: Ons beste jaar tot nu toe!
De vijfde jaarlijkse Pilates Empowerment Summit (PES) was echt ons beste jaar tot nu toe! Opnieuw gehouden in het bruisende centrum van Miami, bood de conferentie van dit jaar een...
Mannelijke cliënten aantrekken en behouden in je studio
Vorige week keken we naar strategieën voor hoe je mannen kunt begeleiden in hun Pilatestraining. Maar het blijkt dat het lesgeven aan je mannelijke cliënten slechts de helft van de...
In dienst van degenen die dienen
Zoey Trap werpt een persoonlijke blik op haar tijd in het leger en hoe die haar heeft gemotiveerd om de mannen en vrouwen te eren die dienen in de United...
Echte mannen doen Pilates
Ontdek de ongelooflijke voordelen die Pilates voor mannen heeft, of ze nu professionele atleten zijn of net beginnen met fitness. In de afgelopen jaren heeft het Pilatesfenomeen verschillende professionele atleten...
Studio Spotlight: Body in Balance, Lahaina, Hawaï
Voor onze eerste Studio Spotlight van de zomer wilden we een bijzondere locatie verkennen waar het bijna altijd zomer is! Het eiland Maui verwelkomt elk jaar miljoenen toeristen en is...
Een Pilates-leven: van rugoperatie tot bestsellerauteur
Als studio-eigenaar, Peak Pilates Master Instructor en bestsellerauteur heeft Karen Ingram de kracht van Pilates ingezet om haar professionele portfolio en carrière-onderscheidingen op zoveel verschillende manieren te verbeteren. Haar lijst...
Top 11 fruit & groenten voor natuurlijke hydratatie
1. Broccoli Met 91% water is broccoli een echte ster in de groentewereld. Bomvol eiwitten, calcium, magnesium en vitamine C, en het bevat ook ijzer om ons vegetariërs gezond en...
5 redenen om te solliciteren voor de Peak Pilates Star Search | #PES2017
Reik niet alleen naar de sterren, word er één Van educatieve programma’s tot onschatbare netwerkmogelijkheden: Pilates Empowerment Summit (PES) heeft het op het eerste gezicht allemaal. Maar buiten de evenementen...
Pilates delen door de generaties heen
Het is moeilijk voor te stellen dat er ooit een tijd was waarin mensen zich niet bewust waren van het bestaan van Pilates en de vele voordelen ervan. Tegenwoordig voorziet...