The Teaser
It is not just a lifestyle, it is a whole new perspective
Peak Pilates® Teaserblog
Schouders: kracht, stabiliteit en staande houding
Schouderdisfunctie komt steeds vaker voor en is vaak het gevolg van moderne leefgewoonten zoals langdurig zitten en overmatige schermtijd. Deze patronen kunnen leiden tot houdingsonevenwichtigheden zoals afgeronde schouders, een voorwaartse hoofdhouding en kyfose, wat resulteert in inefficiënte of disfunctionele schouderbewegingen—vaak zonder pijn. Als instructeurs is het onze verantwoordelijkheid deze patronen te herkennen en cliënten te begeleiden naar functionelere beweging.
Doe mee aan de Pilates Industry Survey 2019
Laat je stem horen in de Pilates Industry Survey 2019. Kevin Bowen legt het doel van deze enquête uit en zijn missie om Pilates wereldwijd te laten groeien. The Pilates...
Oefening in de spotlight: setup van de Side Kick-serie
Peak Pilates® traint al zijn instructeurs op acht oefeningen in de Side Kick Series. Maar voordat we ze aan onze leerlingen leren, begint succes met de setup! De Side Kick...
5 stappen om je Pilatesbedrijf op te bouwen
We zijn zoveel meer dan Pilates-instructeurs. We zijn docenten, vrienden en ondernemers! Peak Pilates® MI Zoey Trap biedt vijf stappen om je Pilates-merk op te bouwen en je klantenbestand te...
Studio Spotlight: The Good Space, Houston, TX
We zetten eindelijk de welverdiende schijnwerpers op een van de meest toegewijde Peak Pilates® Education Centers ter wereld: The Good Space in Houston, Texas! Ontdek hoe Master Instructor Melody Morton...
Spiraldynamik® en Pilates
Tijdens de Pilates Empowerment Summit van dit jaar wijden Ton Voogt en Michael Fritzke een volledige post-con sessie aan het uitleggen hoe zij Pilates combineren met Spiraldynamik®, een gevestigd therapieconcept...
Partner Pilates – Perfect voor Valentijnsdag
Ben je op zoek naar een speciaal evenement voor Valentijnsdag waarmee je community opbouwt en de passie voor Pilates deelt? Partner Pilates kan een geweldig evenement zijn om deze feestdag...
Oefening in de Spotlight: Rusthouding
Sommigen kunnen deze houding verwarren met een yogapose of een simpele stretch. Maar de Rusthouding is essentieel als overgang op elk niveau van onze practice. Leer hoe je deze houding...
5 stappen om in het nieuwe jaar het meeste uit jezelf te halen
Nu we afscheid nemen van 2018 en vooruitkijken naar 2019, is dit het ideale moment om te plannen, doelen te stellen, nieuwe commitments aan te gaan of oude te herbevestigen,...
De mindfulness van beweging: 6 dagelijkse takeaways
Mindfulness is zo essentieel in onze Pilatesbeoefening. Maar hoe kunnen we het toepassen op ons dagelijks leven? Zoey Trap neemt ons mee langs zes mindfulness-inzichten, gebaseerd op de Pilates-principes. “Tijdens...
Oefening in de spotlight: Shoulder Bridge Prep
Je denkt misschien dat je Shoulder Bridge Prep kent, maar Peak Pilates® MI Zoey Trap laat zien hoe deze whole-body-oefening de wervelkolomarticulatie van boven naar beneden verbetert! Shoulder Bridge Prep...
Pilates voor extreme sporters
Hoor van Peak Pilates® Master Instructor Jamie Isaac hoe Pilates zijn favoriete sport veranderde en hoe hij andere extreme- en actionsportatleten traint. 15 jaar geleden besloot ik te verhuizen naar...
De basis: Ademhaling
“In deze ademhaling die we nu nemen, ligt het geheim dat alle grote leraren ons proberen te vertellen.” – Peter Matthiessen, bekroond auteur, naturalist en zenleraar In het Latijn betekent...