The Teaser
It is not just a lifestyle, it is a whole new perspective
Peak Pilates® Teaserblog
Schouders: kracht, stabiliteit en staande houding
Schouderdisfunctie komt steeds vaker voor en is vaak het gevolg van moderne leefgewoonten zoals langdurig zitten en overmatige schermtijd. Deze patronen kunnen leiden tot houdingsonevenwichtigheden zoals afgeronde schouders, een voorwaartse hoofdhouding en kyfose, wat resulteert in inefficiënte of disfunctionele schouderbewegingen—vaak zonder pijn. Als instructeurs is het onze verantwoordelijkheid deze patronen te herkennen en cliënten te begeleiden naar functionelere beweging.
Ontsteek je lente-detox met Pilates
Als je dit leest, ben je waarschijnlijk een beetje een gezondheidsfanaat. Dus in deze tijd van het jaar ben je waarschijnlijk ook gewend om gretig te lezen over de nieuwste...
Pilatesdag is 1 mei – Vier in stijl
Dit jaar heeft veel veranderingen gebracht, dus nu we vooruitkijken naar Pilatesdag op 1 meie, hebben we nieuwe overwegingen om mee te nemen in onze vieringen. En natuurlijk staat veiligheid...
7 Tips voor het geven van een virtuele les
In de afgelopen jaren hebben Pilates-studio’s de feestdagen en het nieuwe jaar op allerlei leuke manieren gevierd—feestjes, lichtjes, zelfs speciale themalessen. De vieringen van dit jaar zullen ongetwijfeld anders zijn,...
Overdenking op Veteranendag
Bijdrage van Zoey Trap, MS Vandaag is Veteranendag, een dag om te herdenken en dankbaar te zijn voor iedereen die heeft gediend. Militairen en veteranen hebben één ding gemeen --...
Peak Pilates Master Instructor Camps
We blijven groeien! We hebben twee aankomende internationale camps – één volgende maand in Tokio en één gepland voor juli in Europa. Het Aziatische Camp, georganiseerd door Pilates Alliance, brengt...
Peak Pilates Classical Comprehensive Educational Updates!
Er staan grote veranderingen voor de deur nu we uitkijken naar ons nieuwe educatieve platform en de daaropvolgende program updates. Eerst en vooral – het herziene comprehensive programma! Peak Pilates...
De Cameron MacDonald-beurs
Cameron MacDonald was lid van ons allereerste Peak Pilates Master Instructor Team. Vanaf het begin was het duidelijk dat Cameron een inspirerende en charismatische leider was. Als begaafd docent hield...
Vormen in de ruimte - Ontdek een rechte lichaamshouding
The Roll Up, The Roll Over, Spine Stretch Forward. De C-Curve wordt keer op keer gebruikt in klassiek Pilates— niet alleen op de mat maar ook op de meeste apparaten....
Black Lives Matter
We luisterden, we leerden, we reflecteerden en we reageerden. Touch Tactics for Troubled Times Seminar Op 10 juni heeft ons Leadership Team (Kathryn Coyle, Pamela Garcia, Cherry Herzog, Nancy Hurd...
Je studio veilig & succesvol heropenen – Hoe terug te veren na COVID-19
Je weet dat beweging en lichaamsbeweging essentieel zijn voor de gezondheid en het welzijn van je studenten. Terwijl je overweegt wanneer en hoe je je studio weer opent, moet veiligheid...
Blijf verbonden
Beste Peak Pilates® instructeurscommunity, We werken hard om met jullie verbonden te blijven! Als je Peak Pilates nog niet hebt geliket op Facebook en Instagram, moedigen we je aan dat...
Pilatesdag
Hoe vier jij Pilates Day? Pilates Day is de eerste zaterdag van mei – dit jaar op 2 mei! De dag is inmiddels een wereldwijde viering onder Pilates-studio’s, docenten en...