The Teaser
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Blog teaser di Peak Pilates®
Spalle: forza, stabilità e postura eretta
La disfunzione della spalla è sempre più comune, spesso derivante da abitudini dello stile di vita moderno come la sedentarietà prolungata e l’eccessivo tempo trascorso davanti agli schermi. Questi schemi possono portare a squilibri posturali come spalle arrotondate, postura della testa in avanti e cifosi, con conseguente movimento della spalla inefficiente o disfunzionale, spesso senza alcun dolore. In qualità di istruttori, è nostra responsabilità riconoscere questi schemi e guidare i clienti verso un movimento più funzionale.
Perché mantenere aggiornata la tua certificazione?
Il vero segno distintivo di un professionista è il suo impegno verso la formazione. Tutto inizia dal mantenere aggiornate le proprie conoscenze, il proprio insegnamento e la propria certificazione.Anni fa,...
Studio in evidenza: Paddleboard Pilates, Reston, VA
Questo mese esaminiamo una forma di Pilates sempre più popolare che si svolge nello studio del nostro partner a Reston, Virginia, un sobborgo di Washington, D.C. Scopri come le lezioni...
10 strumenti per il recupero post-allenamento
Con il caldo estivo al culmine, molti atleti cercano un modo per mantenere le proprie prestazioni nonostante le temperature torride. Man mano che gli allenamenti diventano più lunghi e più...
Riepilogo PES 2017: il nostro anno migliore finora!
Il quinto Pilates Empowerment Summit (PES) annuale è stato davvero il nostro anno migliore finora! Tenutasi ancora una volta nel vivace centro di Miami, la conferenza di quest’anno ha proposto...
Attirare e fidelizzare clienti uomini nel tuo studio
La scorsa settimana abbiamo esaminato alcune strategie su come guidare gli uomini nel loro lavoro di Pilates. Tuttavia, a quanto pare, insegnare ai tuoi clienti uomini è solo metà della...
Al servizio di chi serve
Zoey Trap racconta in modo personale il periodo trascorso nell’esercito e come questo l’abbia motivata a rendere omaggio agli uomini e alle donne che servono nelle Forze Armate degli Stati...
Gli uomini veri fanno Pilates
Scopri gli incredibili benefici che il Pilates offre agli uomini, che siano atleti professionisti o semplicemente alle prime armi con il fitness. Negli ultimi anni, il fenomeno Pilates ha aggiunto...
Studio Spotlight: Body in Balance, Lahaina, Hawaii
Per il nostro primo Studio Spotlight dell’estate, volevamo esplorare un luogo speciale dove è quasi sempre estate! L’isola di Maui accoglie milioni di turisti ogni anno ed è sede della...
Una vita nel Pilates: da un intervento alla schiena ad autrice di bestseller
In qualità di proprietaria di uno studio, Master Instructor Peak Pilates e autrice di bestseller, Karen Ingram ha sfruttato il potere del Pilates per migliorare il proprio profilo professionale e...
I migliori 11 frutti e verdure per un’idratazione naturale
1. Broccoli Composti per il 91% da acqua, i broccoli sono una vera star del mondo delle verdure. Ricchi di proteine, calcio, magnesio e vitamina C, contengono anche ferro per...
5 motivi per candidarsi al Peak Pilates Star Search | #PES2017
Non limitarti a raggiungere le stelle, diventane una Dai programmi formativi alle preziose opportunità di networking, il Pilates Empowerment Summit (PES) ha tutto ciò che serve, almeno in apparenza. Ma,...
Condividere il Pilates tra le generazioni
È difficile immaginare un’epoca in cui le persone non fossero consapevoli dell’esistenza del Pilates e dei suoi numerosi benefici. Oggi i media ci propongono quotidianamente storie su star del cinema,...