The Teaser
It is not just a lifestyle, it is a whole new perspective
Blog teaser di Peak Pilates®
Spalle: forza, stabilità e postura eretta
La disfunzione della spalla è sempre più comune, spesso derivante da abitudini dello stile di vita moderno come la sedentarietà prolungata e l’eccessivo tempo trascorso davanti agli schermi. Questi schemi possono portare a squilibri posturali come spalle arrotondate, postura della testa in avanti e cifosi, con conseguente movimento della spalla inefficiente o disfunzionale, spesso senza alcun dolore. In qualità di istruttori, è nostra responsabilità riconoscere questi schemi e guidare i clienti verso un movimento più funzionale.
Partecipa al sondaggio 2019 sul settore del Pilates
Fai sentire la tua voce nel Sondaggio sull'industria del Pilates 2019. Kevin Bowen spiega lo scopo di questo sondaggio e la sua missione per far crescere il Pilates in tutto...
Esercizio in evidenza: preparazione della serie Side Kick
Peak Pilates® forma tutti i suoi istruttori su otto esercizi della Serie Side Kick. Ma prima di insegnarli ai nostri allievi, il successo inizia dall’impostazione! La Serie Side Kick è...
5 passi per costruire la tua attività di Pilates
Siamo molto più che istruttori di Pilates. Siamo insegnanti, amici e imprenditori! La MI Peak Pilates® Zoey Trap propone cinque passaggi per costruire il tuo brand nel Pilates e far...
Studio in evidenza: The Good Space, Houston, TX
Puntiamo i riflettori, da troppo tempo meritati, su uno dei Peak Pilates® Education Center più dediti del pianeta: il Good Space di Houston, Texas! Scopri come la Master Instructor Melody...
Spiraldynamik® e Pilates
Al Pilates Empowerment Summit di quest'anno, Ton Voogt e Michael Fritzke dedicano un'intera sessione post-convegno a spiegare come combinano il Pilates con Spiraldynamik®, un concetto terapeutico consolidato che offre un...
Pilates in coppia – perfetto per San Valentino
Stai cercando un evento speciale da proporre per San Valentino, che crei comunità e condivida la passione per il Pilates? Il Pilates in coppia può essere un ottimo evento per...
Esercizio in evidenza: posizione di riposo
Alcuni potrebbero scambiare questa posizione per una posa yoga o un semplice allungamento. Ma la Posizione di riposo è essenziale per la transizione a ogni livello della nostra pratica. Scopri...
5 passi per valorizzarti al meglio nel nuovo anno
Mentre salutiamo il 2018 e guardiamo al 2019, è il momento ideale per pianificare, fissare obiettivi, prendere nuovi impegni o riaffermare quelli vecchi, e fare il punto su dove siamo...
La consapevolezza del movimento: 6 spunti quotidiani
La mindfulness è così essenziale nella nostra pratica del Pilates. Ma come possiamo applicarla alla nostra vita quotidiana? Zoey Trap ci guida attraverso sei spunti di mindfulness, basati sui Principi...
Esercizio in evidenza: preparazione al ponte sulle spalle
Potresti pensare di conoscere la Preparazione allo Shoulder Bridge, ma Peak Pilates® MI Zoey Trap mostra come questo esercizio per tutto il corpo migliori l’articolazione dall’alto verso il basso! La...
Pilates per atleti estremi
Ascolta Peak Pilates® Master Instructor Jamie Isaac raccontare come il Pilates ha cambiato il suo sport preferito e come allena altri atleti di sport estremi e d’azione. 15 anni fa...
Il fondamentale: la respirazione
“In questo stesso respiro che facciamo ora risiede il segreto che tutti i grandi maestri cercano di svelarci.” – Peter Matthiessen, autore pluripremiato, naturalista e insegnante zen In latino, la...