The Teaser
It is not just a lifestyle, it is a whole new perspective
Blog teaser di Peak Pilates®
Spalle: forza, stabilità e postura eretta
La disfunzione della spalla è sempre più comune, spesso derivante da abitudini dello stile di vita moderno come la sedentarietà prolungata e l’eccessivo tempo trascorso davanti agli schermi. Questi schemi possono portare a squilibri posturali come spalle arrotondate, postura della testa in avanti e cifosi, con conseguente movimento della spalla inefficiente o disfunzionale, spesso senza alcun dolore. In qualità di istruttori, è nostra responsabilità riconoscere questi schemi e guidare i clienti verso un movimento più funzionale.
Dai il via alla tua disintossicazione primaverile con il Pilates
Se stai leggendo questo articolo, probabilmente sei un po’ fissato con la salute. Quindi, in questo periodo dell’anno, probabilmente sei anche abituato a leggere avidamente tutto sulle ultime detox primaverili....
Il Pilates Day è il 1° maggio – Festeggia con stile
Quest'anno ha portato molti cambiamenti, quindi, mentre guardiamo alla Giornata del Pilates del 1° maggio, abbiamo nuovi aspetti da considerare per le nostre celebrazioni. E naturalmente, la sicurezza è in...
7 consigli per tenere una lezione virtuale
Negli anni passati, gli studi di Pilates hanno celebrato le festività e il Capodanno in tanti modi divertenti: feste, luci, persino lezioni speciali a tema. Le celebrazioni di quest’anno saranno...
Riflessione sulla Giornata dei veterani
Contributo di Zoey Trap, MS Oggi è il Giorno dei Veterani, un giorno per ricordare ed essere grati a tutti coloro che hanno prestato servizio. Il personale militare e i...
Campi per Master Instructor Peak Pilates
Continuiamo a crescere! Abbiamo due Camp internazionali in programma: uno a Tokyo il mese prossimo e uno previsto per luglio in Europa. L’Asian Camp, ospitato da Pilates Alliance, riunirà candidati...
Aggiornamenti didattici completi classici di Peak Pilates!
Grandi cambiamenti sono in arrivo mentre attendiamo con entusiasmo la nostra nuova piattaforma educativa e i successivi aggiornamenti del programma. Innanzitutto, il programma completo rinnovato! Peak Pilates Classical Education (PPC)...
La borsa di studio Cameron MacDonald
Cameron MacDonald faceva parte del nostro primo Peak Pilates Master Instructor Team. Fin dall'inizio fu chiaro che Cameron era una leader carismatica e fonte di ispirazione. Istruttrice di talento, Cameron...
Forme nello spazio - Esplora una posizione del corpo dritta
The Roll Up, The Roll Over, Spine Stretch Forward. La C-Curve viene utilizzata continuamente nel Pilates classico— non solo sul tappetino ma anche sulla maggior parte degli attrezzi. La C-Curve...
Black Lives Matter
Abbiamo ascoltato, abbiamo imparato, abbiamo riflettuto e abbiamo reagito. Seminario sulle tattiche di contatto per tempi difficili Il 10 giugno, il nostro Leadership Team (Kathryn Coyle, Pamela Garcia, Cherry Herzog,...
Riaprire il tuo studio in modo sicuro e con successo – Come riprendersi dal COVID-19
Sai che il movimento e l’esercizio fisico sono fondamentali per la salute e il benessere dei tuoi allievi. Nel valutare quando e come riaprire il tuo studio, la sicurezza deve...
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Carissima community di istruttori Peak Pilates®, Stiamo lavorando con impegno per rimanere in contatto con voi! Se non avete ancora messo “Mi piace” a Peak Pilates su Facebook e Instagram,...
Giornata del Pilates
Come festeggi il Pilates Day? Il Pilates Day è il primo sabato di maggio – il 2 maggio quest’anno! Questa giornata è ormai una celebrazione mondiale tra studi di Pilates,...