Sai che il movimento e l’esercizio fisico sono fondamentali per la salute e il benessere dei tuoi allievi. Nel valutare quando e come riaprire il tuo studio, la sicurezza deve essere al primo posto. Vuoi che i tuoi allievi beneficino del rafforzamento del sistema immunitario offerto dal movimento; vuoi che tornino a fare ciò che amano, nello studio che amano, in sicurezza. È un argomento complesso, che è meglio suddividere in parti gestibili. Vediamo come entrare in contatto con la tua community, ascoltare le preoccupazioni e le esigenze dei tuoi allievi, creare uno spazio sicuro per il Pilates e confezionare la tua programmazione in nuovi modi che risultino interessanti per i tuoi allievi.
CONNETTERSI
Esistono molte risorse che possono aiutarti a valutare quando riaprire. Purtroppo, la maggior parte delle risorse è orientata alle palestre e alle strutture fitness più grandi, più che al tuo studio boutique. Questo fa la differenza, perché sappiamo tutti che ciò che è controllabile in un ambiente piccolo è molto diverso da ciò che lo è in un ambiente grande, come una palestra di grandi dimensioni.
Tieniti aggiornato sulle raccomandazioni e sulle autorizzazioni alla riapertura nella tua regione.
- Usa questa linea guida del NY Times aggiornata frequentemente per vedere quali stati stanno riaprendo e quali sono ancora chiusi. Puoi usare il termine di ricerca “Outdoor and Recreation” per concentrare i risultati sulle aperture degli studi. Puoi anche cercare per stato per ottenere informazioni sui parametri regionali che sono stati stabiliti. Inoltre, in questa guida stato per stato, sotto ciascuno stato sono presenti sezioni “Read More” con dettagli più aggiornati provenienti da diverse fonti.
- Se non sei ancora sicuro della tempistica per riaprire la tua struttura, contatta l’ente governativo locale per assicurarti di rispettare le regole e fare la tua parte per mantenere tutti al sicuro. Il tuo governatore o sindaco è il quarterback che ti passa la palla in questa situazione, così potrai aprire nel modo più efficiente ed efficace possibile. Questo garantisce il benessere del tuo staff e dei tuoi membri, oltre che della comunità più ampia.
- Connettiti con i tuoi allievi. Si spera che tu lo abbia fatto fin dall’inizio. I tuoi allievi tengono a te e, allo stesso modo, vogliono sapere che hai a cuore il loro interesse. Se hai inviato newsletter ed email regolari, pubblicato sui social media e offerto sessioni virtuali… ottimo lavoro! In caso contrario, inizia ora. Non è mai troppo tardi. Un allievo che resta con te durante questo periodo difficile ti sta dimostrando lealtà, ed è molto più facile mantenere un allievo che coinvolgerne uno nuovo.
- Connettiti con il tuo staff. Organizza una riunione virtuale prima dell’apertura per ascoltare le loro preoccupazioni. Chiedi se desiderano tornare a insegnare dal vivo o se preferiscono restare in modalità virtuale. Fornisci loro una guida di risorse, inclusa una checklist delle procedure che stai implementando, da rivedere. Affiggine una copia alla reception. Fai venire lo staff prima della riapertura per esaminare il flusso di circolazione, la disposizione, le procedure di pulizia e le responsabilità.
ASCOLTARE
Offri ai tuoi allievi l’opportunità di esprimere le loro paure, preoccupazioni e desideri. La Senior MI di Peak Pilates® e comproprietaria di Pilates Connections a Dallas, Texas, ha creato un sondaggio e lo ha inviato a 350 allievi attivi e non attivi. Il sondaggio valutava ciò che gli allievi ritenevano importante per sentirsi abbastanza sicuri da tornare in studio per sessioni in presenza. Le domande includevano:
- Misurazione della temperatura all’ingresso
- Uso della mascherina per allievo e istruttore
- Personal Pilates Pack (allievi che possiedono e utilizzano le proprie maniglie, cinghie, coperture per reformer, calzini, guanti)
- Distanziamento sociale
- Pratiche di pulizia
- Prosecuzione delle lezioni virtuali dopo la riapertura
La risposta è stata enorme e utile per aiutare i proprietari a prendere decisioni informate per lo studio. Circa il 50% degli intervistati desidera continuare con le sessioni virtuali per ora. L’uso del Personal Pilates Pack e il distanziamento sociale sono stati quasi unanimi, mentre la misurazione della temperatura non è stata considerata molto importante.
Di conseguenza, Pilates Connections è in grado di utilizzare le informazioni raccolte e personalizzare un piano di apertura per la propria clientela. Fai lo stesso per il tuo studio!
CREARE UNO SPAZIO STUDIO SICURO
Prima comprendi e segui le basi (molto probabilmente lo stai già facendo), poi dotati di informazioni specifiche del settore. Il tuo piano di sicurezza deve concentrarsi sulla prevenzione e includere protezione personale, distanziamento sociale e pulizia.
PROTEZIONE PERSONALE
Ancora una volta, verifica le raccomandazioni regionali e di settore. Stabilisci e fai rispettare una politica ferma secondo cui gli allievi o lo staff che sono malati (o potenzialmente esposti) devono restare a casa. Pianifica che gli istruttori e possibilmente gli allievi indossino mascherine. Richiedi agli allievi di indossare calzini o calzature specializzate per il Pilates e possibilmente guanti da allenamento. Peak Pilates® venderà Personal Pilates Packs per gli allievi che desiderano aumentare la propria sicurezza possedendo e portando le proprie maniglie e cinghie. Consiglia agli allievi di portare il proprio tappetino o un asciugamano per tappetino. Sul mercato sono disponibili anche asciugamani per Reformer che avvolgono il carrello, i poggiaspalle e i poggiatesta. Sono anche lavabili. Gli allievi possono acquistarli tramite saltandhoneyus.com. Altre raccomandazioni:
- Fai portare agli allievi un asciugamano (o fornisci asciugamani puliti) da mettere sopra cuscini e wedge durante la lezione.
- In una bella giornata, apri la porta. Rinfresca l’aria per eliminare gli odori dei prodotti per la pulizia e per rafforzare il sistema immunitario.
- Ricorda agli allievi di igienizzare le mani quando entrano ed escono.
- La pellicola sterilizzante può essere utilizzata su maniglie e barre poggiapiedi e gettata dopo l’uso.
- Puoi anche incoraggiare gli allievi ad acquistare un kit Personal Pilates Pack – loop e maniglie da avere come oggetti personali da utilizzare in studio.
DISTANZIAMENTO SOCIALE
- Niente contatto fisico. Per molti di noi questo sarà l’aspetto più difficile del ritorno all’insegnamento dal vivo. Amiamo i nostri cue tattili e lo stesso vale per i nostri allievi. Tuttavia, per ora, il contatto fisico è off limits. Affina le tue altre competenze di insegnamento, come l’intonazione vocale e le immagini mentali, per aiutare a colmare le lacune.
- Usa segnaletica sul distanziamento personale nel tuo studio. Anche se tutti potrebbero sapere che il distanziamento personale è la regola, la segnaletica offrirà ai membri un promemoria costante del fatto che stai rispettando e riconoscendo le linee guida e continuerai a farlo tenendo a cuore i loro migliori interessi… per tutto il tempo necessario.
- Presta attenzione al traffico pedonale generale all’interno della tua struttura. Crea grafiche direzionali a pavimento con distanziamento sociale integrato, così nessuno dovrà indovinare dove camminare.
- Valuta la creazione di nuove disposizioni a pavimento per incorporare gli spazi di distanziamento sociale. Attieniti ai requisiti della tua regione. Per esempio, agli studi nell’area di Dallas è consentito operare al 25% della capienza. Questo influisce sul modo in cui devono programmare e pianificare.
- Installa una postazione per l’igienizzazione delle mani all’ingresso e, se possibile, posizionane altre in tutto lo studio.
- Disponi le tue attrezzature Pilates con almeno otto piedi di spazio tra ogni elemento. Questo lascia qualche piede in più per accogliere gli insegnanti.
- Valuta di spostare le unità extra che non rientrano nella nuova planimetria finché non sarà possibile accogliere più allievi.
- Crea un’area personalizzata in ogni angolo del tuo studio con attrezzatura sufficiente per una sessione completa, per massimizzare il distanziamento sociale.
- Metti i prodotti per la pulizia in ogni postazione.
- Assicurati che ci sia ampio spazio dove le persone entrano, escono e si cambiano.
- Potrebbe essere necessario rimuovere o riorganizzare mobili, cubbies o armadietti per fornire abbastanza spazio libero dove i membri entrano e si preparano per le lezioni.
- Blocca alcuni spazi di cubby o armadietti per creare spazio per il distanziamento sociale.
- Pensa fuori dagli schemi dello studio. Forse il tuo studio di Pilates non è l’unica opzione per le lezioni.
- C’è un’area grande che permetta di utilizzare più spazio, come un corridoio o persino uno spazio all’aperto?
- Disponi reformer e tower sfalsati in modo che siano rivolti in direzioni opposte (alternando l’estremità della footbar e quella della tower).
- Programma le lezioni tenendo presenti spaziatura, community e pulizia.
- È il momento di ripensare quelle sessioni una dopo l’altra. Lascia abbastanza tempo tra una sessione e l’altra per pulire la sala e per evitare che gruppi di persone escano ed entrino nello stesso momento.
- A seconda delle dimensioni del tuo studio, potresti chiedere agli allievi di aspettare fuori fino all’orario della loro sessione. Possono mandarti un messaggio per chiedere se possono entrare, così da evitare che gli allievi passino dalla porta nello stesso momento.
- Riserva orari speciali per gli anziani e altri allievi ad alto rischio, quando possono lavorare in maggiore isolamento.
- Consenti un minimo di 10 minuti di pulizia tra le sessioni.
PULIRE, PULIRE, PULIRE
Sebbene il COVID-19 non si trasmetta specificamente attraverso il sudore, può finire sugli oggetti toccati frequentemente o attraverso uno starnuto. Pertanto, il grande tema di cui tutti parlano è come disinfettare. Che tu stia cercando salviette o spray, il vantaggio di un disinfettante è che uccide i patogeni. È questo che vuoi ottenere per ridurre al minimo il rischio di COVID-19. Esistono oltre 3.000 prodotti disinfettanti approvati dall’EPA. Poiché alcune persone possono essere piuttosto sensibili ai fumi dei prodotti per la pulizia, considera anche un’adeguata ventilazione quando li utilizzi.
- La biologa Karissa Issac condivide che l’acqua calda e sapone ha dimostrato di dissolvere efficacemente il doppio strato lipidico dei composti virali e che, quando aggiungi la potente spinta vegetale degli oli essenziali con proprietà antivirali, ottieni una soluzione potente che è anche priva di tossine e rigenerante.
- Come introduzione a qualsiasi soluzione disinfettante significativa, potresti prendere nota di questo consiglio: doTERRA On Guard Cleaner Concentrate è progettato per essere il detergente naturale ideale. È arricchito con la miscela proprietaria doTERRA On Guard Protective Blend di oli essenziali di arancio selvatico, chiodi di garofano, cannella, eucalipto e rosmarino CPTG Certified Pure Therapeutic Grade®, che offrono protezione naturale contro determinati fattori ambientali migliorando al contempo la capacità complessiva di pulizia.
- L’olio di gomito è essenziale. Gli allievi dovrebbero pulire ogni superficie che toccano: telai in legno, molle, footbar, box, barre, prop, cinghie e corde; non solo passare un panno, ma strofinare delicatamente queste superfici.
- Stabilisci un programma per la pulizia profonda. Tieni presente che il disinfettante continua a pulire per 4-5 ore, quindi vorrai programmare la tua rotazione di pulizia prima che questo tempo trascorra. Quindi prima dell’apertura o alla fine della giornata, a pranzo o nei momenti di minor affluenza…
- Non dimenticare bagni, maniglie delle porte, interruttori della luce, in sostanza tutto ciò che le persone toccano. Usa un disinfettante per questo.
- Per prevenire danni alla tua attrezzatura, non usare Clorox, salviette imbevute di alcol o Lysol (o qualsiasi spray che li contenga) sull’imbottitura. L’uso di questi prodotti ridurrà esteticamente la durata della tua attrezzatura Pilates.
- Valuta l’uso di detergenti antivirali.
- Prodotti per la pulizia elettrostatica (elettroparticelle cariche che aderiscono meglio alle superfici e possono penetrare in angoli e fessure difficili da raggiungere) sono ormai entrati nel mercato in modo stabile. EvaClean produce uno spruzzatore elettrostatico che utilizza compresse da diluire in acqua, rendendo facile tenere a disposizione una scorta di soluzione detergente senza conservare grandi taniche. Producono anche un prodotto chiamato Purone per la pulizia.
Per quanto riguarda l’effettivo processo di disinfezione, programma squadre di pulizia a intervalli (prima delle ore di punta). Spruzza tutta l’attrezzatura e poi lascia un “tempo di contatto” di dieci minuti. Questo garantirà che il disinfettante uccida i patogeni. Tieni presente che il disinfettante continua a pulire per 4-5 ore, quindi vorrai programmare la successiva rotazione di pulizia prima che questo tempo trascorra.
Un altro miglioramento da apportare alla tua struttura sono le “postazioni di sanificazione” negli angoli del tuo studio. Puoi persino brandizzarle con il tuo logo per attirare l’attenzione su di esse. In quest’ottica, cogli ogni possibile opportunità per educare i membri sui protocolli della tua struttura e per garantire la loro fiducia in te: che hai a cuore i loro migliori interessi.
PACCHETTI E PROGRAMMAZIONE
Inizia da ciò che hai e poi lavora per costruire una nuova visione. Se hai uno studio piccolo, le lezioni di gruppo potrebbero non essere praticabili per un po’. Il virtuale non sparirà, quindi continua a offrire le tue lezioni virtuali e le opzioni private.
La consulente aziendale Kathryn Coyle consiglia: «Non restare con lo stesso piano di pacchetti aspettandoti gli stessi risultati. Ora è il momento di reinventare le offerte. Pensa in termini di “vuoi la versione più grande”?» Il suo recente webinar ha suggerito di offrire questi elementi:
- Un incentivo per gruppi virtuali con l’acquisto di sessioni 1:1
- Video di compiti a casa
- Sconto per frequenza settimanale
- Sessioni di gruppo supplementari che vanno oltre il Pilates: yoga, forza, equilibrio & controllo, ecc.
- Abbonamento per lezioni virtuali illimitate
- Accesso alla videoteca dello studio
Mentre vai avanti nelle settimane e nei mesi a venire, ti auguriamo ogni successo. Ora è il momento di un’innovazione audace combinata con misure di sicurezza rigorose! Peak Pilates® è orgogliosa di supportarti.
Altre risorse:
- Personal Pilates Packs con maniglie e cinghie
- Risorsa sul Coronavirus per Health Club– il portale di IHRSA offre “un elenco completo di tutte le risorse IHRSA create per aiutare gli health club ad affrontare l’epidemia di coronavirus.” La pagina viene aggiornata regolarmente.
- Mappa delle riaperture per il Coronavirus del NY Times (USA)
- Risorse IHRSA sul Coronavirus per Health Club
Un ringraziamento speciale a Julie Hand, Cherry Herzog, Kathryn Coyle, Karissa Issac e Zoey Trap, MS per la collaborazione a questo articolo.