The Teaser
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Blog teaser Peak Pilates
Épaules : force, stabilité et posture debout
Les dysfonctionnements de l’épaule sont de plus en plus fréquents, souvent liés aux habitudes de vie modernes telles que la position assise prolongée et le temps excessif passé devant les écrans. Ces habitudes peuvent entraîner des déséquilibres posturaux comme les épaules arrondies, la posture de la tête projetée vers l’avant et la cyphose, entraînant un mouvement de l’épaule inefficace ou dysfonctionnel — souvent sans aucune douleur. En tant qu’instructeurs, il est de notre responsabilité de reconnaître ces schémas et de guider les clients vers un mouvement plus fonctionnel.
Lancez votre détox de printemps avec le Pilates
Si vous lisez ceci, vous êtes probablement un peu adepte de la santé. Alors, à cette période de l’année, vous avez aussi sans doute l’habitude de lire avidement tout ce...
La Journée du Pilates est le 1er mai – Célébrez avec style
Cette année a apporté de nombreux changements, alors que nous nous tournons vers la Journée du Pilates le 1er mai, nous devons prendre en compte de nouvelles considérations dans nos...
7 conseils pour animer un cours virtuel
Par le passé, les studios de Pilates ont célébré la période des fêtes et le Nouvel An de nombreuses façons amusantes : fêtes, lumières, et même cours thématiques spéciaux. Les...
Réflexion sur la Journée des anciens combattants
Contribution de Zoey Trap, MS Aujourd’hui, c’est la Journée des anciens combattants, une journée pour se souvenir et exprimer notre gratitude envers tous ceux qui ont servi. Les militaires et...
Camps de maîtres instructeurs Peak Pilates
Nous continuons à nous développer ! Nous avons deux Camps internationaux à venir : l’un à Tokyo le mois prochain et l’autre prévu en juillet en Europe. Le Camp asiatique,...
Mises à jour pédagogiques complètes classiques de Peak Pilates !
De grands changements se profilent alors que nous attendons avec impatience notre nouvelle plateforme éducative et les mises à jour de programme qui suivront. Tout d’abord, le programme complet révisé...
La bourse Cameron MacDonald
Cameron MacDonald était membre de notre toute première équipe de maîtres instructeurs Peak Pilates. Dès le début, il était clair que Cameron était une leader inspirante et charismatique. Instructrice talentueuse,...
Formes dans l’espace - Explorer une position du corps droite
Le Roll Up, le Roll Over, le Spine Stretch Forward. La courbe en C est utilisée encore et encore dans le Pilates classique — pas seulement sur le tapis, mais...
Black Lives Matter
Nous avons écouté, nous avons appris, nous avons réfléchi et nous avons réagi. Séminaire Touch Tactics for Troubled Times Le 10 juin, notre équipe de direction (Kathryn Coyle, Pamela Garcia,...
Réouvrir votre studio en toute sécurité et avec succès – Comment rebondir après la COVID-19
Vous savez que le mouvement et l’exercice sont essentiels à la santé et au bien-être de vos élèves. Lorsque vous réfléchissez au moment et à la manière de rouvrir votre...
Restez connecté
Très chère communauté des instructeurs Peak Pilates®, Nous travaillons avec diligence pour rester connectés à vous ! Si vous n’avez pas encore aimé Peak Pilates sur Facebook et Instagram, nous...
Journée du Pilates
Comment célébrez-vous la Journée du Pilates ? La Journée du Pilates a lieu le premier samedi de mai – le 2 mai cette année ! Cette journée est désormais une...