The Teaser
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Blog teaser de Peak Pilates®
Hombros: fuerza, estabilidad y postura de pie
La disfunción del hombro es cada vez más común, a menudo derivada de hábitos de vida modernos, como estar mucho tiempo sentado y pasar demasiado tiempo frente a pantallas. Estos patrones pueden provocar desequilibrios posturales, como hombros encorvados, cabeza adelantada y cifosis, lo que resulta en un movimiento ineficiente o disfuncional del hombro, a menudo sin dolor. Como instructores, es nuestra responsabilidad reconocer estos patrones y guiar a los clientes hacia un movimiento más funcional.
Participe en la encuesta de la industria de Pilates de 2019
Haz oír tu voz en la Encuesta de la Industria del Pilates de 2019. Kevin Bowen explica el propósito de esta encuesta y su misión de impulsar el Pilates a...
Ejercicio destacado: Configuración de la serie de patadas laterales
Peak Pilates® capacita a todos sus instructores en ocho ejercicios de la serie Side Kick. Pero antes de enseñárselos a nuestros alumnos, ¡el éxito empieza con la preparación! La serie...
5 pasos para construir tu negocio de Pilates
Somos mucho más que instructores de Pilates. ¡Somos profesores, amigos y emprendedores! Peak Pilates® MI Zoey Trap ofrece cinco pasos para construir tu marca de Pilates y ampliar tu cartera...
Estudio destacado: The Good Space, Houston, TX
Damos un paso más en uno de los Centros de Formación Peak Pilates® más dedicados del planeta: ¡Good Space en Houston, Texas! Descubre cómo la Instructora Maestra Melody Morton mantiene...
Spiraldynamik® y Pilates
En la Cumbre de Empoderamiento de Pilates de este año, Ton Voogt y Michael Fritzke dedican una sesión completa posterior a la convención a explicar cómo combinan Pilates con Spiraldynamik®,...
Pilates en pareja: perfecto para San Valentín
¿Buscas un evento especial para San Valentín que fomente la comunidad y comparta la pasión por el Pilates? ¡Pilates en Pareja puede ser un evento fantástico para celebrar esta festividad!...
Ejercicio destacado: Posición de descanso
Algunos pueden confundir esta postura con una postura de yoga o un simple estiramiento. Pero la Posición de Descanso es esencial para la transición en todos los niveles de nuestra...
5 pasos para sacar el máximo provecho de ti mismo en el Año Nuevo
Al despedirnos de 2018 y mirar hacia 2019, es el momento ideal para planificar, establecer objetivos, hacer nuevos compromisos o reafirmar los antiguos y hacer un balance de dónde estamos...
La atención plena del movimiento: 6 lecciones diarias
La atención plena es fundamental en nuestra práctica de Pilates. Pero ¿cómo podemos aplicarla a nuestra vida diaria? Zoey Trap nos muestra seis lecciones de atención plena basadas en los...
Ejercicio destacado: preparación para el puente de hombros
Puede que pienses que conoces Shoulder Bridge Prep, pero Peak Pilates® MI Zoey Trap muestra cómo este ejercicio de cuerpo completo mejora la articulación de arriba a abajo. La preparación...
Pilates para deportistas extremos
Escuche al instructor maestro de Peak Pilates®, Jamie Isaac, sobre cómo Pilates cambió su deporte favorito y cómo entrena a otros atletas de deportes extremos y de acción. Hace 15...
Lo fundamental: la respiración
“En este mismo aliento que ahora tomamos se encuentra el secreto que todos los grandes maestros intentan decirnos”. – Peter Matthiessen, autor galardonado, naturalista y maestro zen En latín, la...