The Teaser
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Blog teaser de Peak Pilates®
Hombros: fuerza, estabilidad y postura de pie
La disfunción del hombro es cada vez más común, a menudo derivada de hábitos de vida modernos, como estar mucho tiempo sentado y pasar demasiado tiempo frente a pantallas. Estos patrones pueden provocar desequilibrios posturales, como hombros encorvados, cabeza adelantada y cifosis, lo que resulta en un movimiento ineficiente o disfuncional del hombro, a menudo sin dolor. Como instructores, es nuestra responsabilidad reconocer estos patrones y guiar a los clientes hacia un movimiento más funcional.
¿Por qué mantenerse actualizado con su certificación?
La verdadera marca de un profesional es su compromiso con la educación. Todo comienza por mantener actualizados sus conocimientos, instrucción y certificación. Hace años, una encuesta a estudiantes de fitness...
Estudio destacado: Paddleboard Pilates, Reston, VA
Este mes, analizamos una forma de Pilates cada vez más popular que se imparte en el estudio de nuestro socio en Reston, Virginia, un suburbio de Washington D. C. ¡Descubre...
10 herramientas para la recuperación post-entrenamiento
Con el calor del verano en pleno apogeo, muchos atletas buscan la manera de mantener su rendimiento a pesar de las sofocantes temperaturas. A medida que los entrenamientos se hacen...
Resumen de PES 2017: ¡Nuestro mejor año hasta ahora!
La quinta Cumbre Anual de Empoderamiento de Pilates (PES) fue sin duda nuestro mejor año. Celebrada una vez más en el vibrante centro de Miami, la conferencia de este año...
Cómo atraer y retener clientes masculinos en su estudio
La semana pasada, analizamos estrategias para instruir a los hombres en su trabajo de Pilates . Sin embargo, resulta que enseñar a tus clientes masculinos es solo la mitad del...
Sirviendo a los que sirven
Zoey Trap ofrece una mirada personal a su tiempo en el ejército y cómo la motivó a honrar a los hombres y mujeres que sirven en las Fuerzas Armadas de...
Los hombres de verdad hacen pilates
Descubre los increíbles beneficios que tiene Pilates para los hombres, ya sean deportistas profesionales o simplemente nuevos en el fitness. En los últimos años, el fenómeno Pilates ha sumado a...
Estudio destacado: Body in Balance, Lahaina, Hawái
Para nuestro primer Estudio Destacado del verano, queríamos explorar un lugar especial donde casi siempre es verano. La isla de Maui recibe a millones de turistas cada año y alberga...
Una vida de Pilates: De cirugía de espalda a autor de best-sellers
Como propietaria de un estudio, instructora maestra de Peak Pilates y autora de éxitos de ventas, Karen Ingram ha aprovechado el poder del Pilates para mejorar su trayectoria profesional y...
Las 11 mejores frutas y verduras para una hidratación natural
1. Brócoli Con un 91 % de agua, el brócoli es una auténtica estrella del mundo vegetariano. Rico en proteínas, calcio, magnesio y vitamina C, también contiene hierro, lo que...
5 razones para postularte al Peak Pilates Star Search | #PES2017
No te limites a alcanzar las estrellas, conviértete en una Desde programas educativos hasta valiosas oportunidades para establecer contactos, Pilates Empowerment Summit (PES) lo tiene todo a simple vista. Pero,...
Compartiendo Pilates entre generaciones
Es difícil imaginar una época en la que la gente no conociera el Pilates y sus múltiples beneficios. Hoy en día, los medios de comunicación nos ofrecen historias diarias sobre...