Zoey Trap ofrece una mirada personal a su tiempo en el ejército y cómo la motivó a honrar a los hombres y mujeres que sirven en las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos.
Cuando jugamos al juego para romper el hielo de "dos verdades y una mentira", una verdad sobre mí que siempre uso es mi servicio en la Infantería de Marina. Suele elegirse como la mentira, ¡pero es la verdad! Cuando me gradué de la preparatoria en 1974 (el año anterior a la aprobación del Título IX), no sabía qué quería hacer con mi vida (aparte de nadar en competiciones). No sabía muy bien cómo desenvolverme en el mundo financiero de la universidad. Algunos amigos se alistaron en el ejército para obtener la Ley GI, y me pareció perfecto. La Infantería de Marina tenía una opción de inscripción de dos años, así que me apunté.
El campamento de entrenamiento en la Isla París, Carolina del Sur, no fue unas vacaciones sureñas. Nuestros días se organizaban minuto a minuto. El entrenamiento físico y los ejercicios militares eran mis momentos favoritos. Tuve el día libre y corrí por la isla: ¡más de 16 kilómetros de diversión!
Cuando llegué a mi base en el desierto de Mojave, llamé mucho la atención con mis constantes carreras, natación y buceo. Decidieron hacer de mí un "experimento". Me transfirieron a Servicios Especiales y me asignaron al gimnasio, y una de mis responsabilidades era entrenar a las tropas. Esto significaba ser la líder del PT, una mujer que entrenaba a hombres en PT, lo cual, según me dijeron, era una novedad.
Al graduarme de la Infantería de Marina, me matriculé en la universidad y me especialicé en danza. Fue entonces cuando conocí el pilates y el yoga, que encajaban a la perfección con mi pasión por el movimiento. Se convirtieron en mis pasatiempos de toda la vida, y en el posgrado amplié mis conocimientos centrándome en la terapia alternativa y la columna vertebral. Durante esos años, trabajé principalmente con ciclistas y aprendí mucho sobre las exigencias y el impacto del entrenamiento y la competición deportiva en la columna vertebral.
En la vida, todo suele dar un giro completo. Ahora tengo muchos amigos, colegas y clientes en el ejército, y quería retratar sus trayectorias y honrar a quienes sirven con tanta valentía.
La historia de Steve
Hace unos años, me pidieron que trabajara con un soldado herido. Steve era un gran tipo y un compañero de la Marina. Una mina terrestre explotó cerca de él. Le rompió la pelvis, las piernas y la columna en varias partes, pero no le quebró el ánimo. Cuando empezamos, era evidente que era un gran trabajador. Necesitaba saber el porqué del entrenamiento. Estaba claramente motivado y se esforzaba al máximo. Todos estos son ingredientes esenciales para mejorar su calidad de vida y controlar/reducir el dolor. Como resultado, progresó. Redujimos su dolor diario, le enseñamos estrategias para los días de dolor intenso y mejoramos su estabilidad, fuerza y función. A menudo comentaba que sus fisioterapeutas en Johns Hopkins le daban las mismas instrucciones que yo, pero que las de Pilates eran mucho más lógicas. Algunas sesiones se realizaban en el gimnasio, incorporando Pilates a su rutina de entrenamiento de resistencia para mantenerlo seguro y permitirle realizar el trabajo muscular que tanto amaba.
Aprendí mucho de Steve; aprendí que, como cualquier estudiante, tenía días buenos y malos. Sin embargo, aprendí que el TEPT a menudo afectaba sus días malos y que la mejor manera de superarlos era ponerle mucho humor y mantenerlo en movimiento tanto como fuera posible. Me enseñó a no sentir lástima por él, que no estaba paralizado, que tenía una esposa y una hijastra maravillosas, que estaba inmerso en su carrera como entrenador de fútbol y que era optimista sobre su progreso continuo.
Steve llegó un día emocionado como nunca lo había visto. Me contó que iba a ser padre, algo que le dijeron que sería imposible. Compartir esa alegría y trabajar con él como guía en su trabajo posterior a la rehabilitación es uno de los momentos más destacados de mi carrera docente.
La historia de Emily
Emily Owen es tejana, esposa y exsargento del Ejército que trabajó en el Cuerpo de Señales. Este puesto requiere mucho trabajo manual en el campo. Recientemente, Emily se certificó como instructora de Peak Pilates® en Austin Barn con Nancy Hurd. Actualmente trabaja en Core Pilates and Barre en Marble Falls, Texas.
“Ningún soldado puede ser consentido con un programa de entrenamiento poco riguroso y condiciones de trabajo impecables en todo momento”, explica Emily. “Sin embargo, si a los soldados se les enseñaran las Conexiones Críticas que nos mantienen estables y fluidos durante una sesión de Pilates, se moverían con mayor eficiencia en sus tareas. Creo firmemente que se podrían evitar muchas lesiones y recetar muchos menos analgésicos si se implementara Pilates en el programa de entrenamiento del Ejército de los EE. UU.”.
Emily cree que, considerando cómo duermen los soldados, las cargas pesadas que soportan y el estrés al que están sometidos, Pilates podría contribuir enormemente a que se mantengan en forma mental, física y emocionalmente. ¡Ojalá que, en un futuro próximo, quienes decidan sobre los métodos de entrenamiento más actuales comprendan el poder del Pilates!
La historia de Carmen
La Mayor Carmen Elston se enamoró del Pilates y se convirtió en instructora certificada de Peak Pilates Basic Mat durante su estancia en el Pentágono. Al ser transferida a Fort Leavenworth, Kansas, quiso profundizar en su práctica y enseñanza, y recibió un reformer de su esposo como regalo. Inspirada, Carmen viajó a Oregón para obtener la certificación integral de Peak Pilates MI Jessica Schultz.
“El cuerpo es una máquina increíble”, dice Carmen. “Y debemos hacer todo lo posible para mantenerlo en movimiento y funcionando correctamente. Ser un cuerpo intenso desgasta el cuerpo. Al ver envejecer a quienes me rodean, e incluso a algunos de mis compañeros, noto sus problemas de rodillas y espalda y comprendo la importancia de conservar la fuerza y la flexibilidad. También he aprendido que una persona que puede hacer 75 abdominales en un par de minutos no necesariamente tiene la fuerza necesaria para completar los cinco abdominales”.
Hoy, Carmen está comprometida con su práctica personal. Anima a otros a practicar Pilates porque es suave para el cuerpo, pero también proporciona un entrenamiento excelente.
Tu historia
Joseph Pilates creó su método para entrenarse a sí mismo, a soldados y atletas. Lo perfeccionó mientras estuvo recluido en la Isla de Man, ayudando a los soldados que servían en la Primera Guerra Mundial. ¿Cómo ayudas a los militares de tu comunidad? Si quieres ayudar a quienes sirven, aquí tienes algunas ideas para empezar:
- Comuníquese con los bomberos locales, la fuerza policial, la reserva del ejército o la base militar activa y ofrezca capacitar a sus miembros y/o familias con un gran descuento... ¡o gratis!
- Comuníquese con su hospital de veteranos local si tiene habilidades que podrían serle útiles.
- Comuníquese con el capítulo local del Proyecto Guerrero Herido para obtener más información sobre su programa y sus necesidades.
Lo más importante es trabajar con el corazón abierto para servir a los soldados y sus familias en su comunidad.