Este mes, analizamos una forma de Pilates cada vez más popular que se imparte en el estudio de nuestro socio en Reston, Virginia, un suburbio de Washington D. C. ¡Descubre cómo las clases de pilates en tatami se vuelven aún más divertidas y desafiantes en una tabla de paddle surf!
El mes pasado, destacamos Body in Balance en Laihana, Hawái , y su espacio único en uno de los destinos vacacionales más atractivos del mundo. También exploramos sus clases de SUPilates, que se imparten en tablas de paddle surf cerca de la costa de Maui. Afortunadamente, no tienes que viajar muy lejos de Estados Unidos continental para experimentar este increíble entrenamiento. Otros estudios, como Life Time Fitness en Reston, Virginia, también ofrecen clases clásicas de mat en tabla de paddle surf para crear aún más estabilidad y una mayor conexión con la energía.
Todo comienza con Pilates Solutions , una empresa de consultoría y formación dirigida por las instructoras de Peak Pilates® y el equipo de ensueño formado por madre e hija, Kathryn Coyle y Zoey Trap. Juntas, trabajan con estudios en la región del Atlántico Medio y el sur de EE. UU. para crear programas cautivadores como clases de pilates con paddleboard y fusión Athletix.
Hablamos con Kathryn, quien también se desempeña como coordinadora del estudio de Pilates en Life Time Fitness, para hablar sobre sus programas únicos y su experiencia en Pilates.
P: Cuéntenos sobre su grupo de consultoría Pilates Solutions y qué lo hace especial.
R: Pilates Solutions es una empresa de consultoría y formación dirigida por mi madre y yo. Es una comunidad increíble de estudiantes y profesores de Pilates. También trabajo en Life Time Fitness en Reston, un estudio de Peak Pilates dedicado a inspirar a nuestros miembros a través del movimiento, ofreciendo clases de Pilates clásico y clases privadas, así como clases de Pilates fusión. Todo el equipo está certificado por Peak Pilates y se compromete a desarrollar su práctica personal, comprometiéndose a realizar al menos una sesión a la semana. Tenemos la suerte de ver a todos los estudiantes cada semana, lo que nos permite observar su progreso. La dedicación de nuestros estudiantes proviene de nuestros increíbles instructores, que se esfuerzan por dar lo mejor de sí mismos para sus alumnos mediante el estudio constante y el desarrollo profesional. Me siento realmente bendecida de formar parte de una comunidad tan inspiradora.
P: ¿Qué te atrajo a enseñar Pilates y qué te motivó a enseñar en Life Time Fitness?
R: Desde muy pequeña supe que, de mayor, quería ayudar a la gente. De adolescente, no estaba segura de cómo se concretaría eso: si trabajaría para una organización sin fines de lucro, como profesora o abogada. Con el tiempo, logré certificarme como instructora de Pilates y trabajar a tiempo parcial en el estudio de Pilates de mi madre y en mis universidades. Cuando empecé a buscar trabajo después de la universidad, me di cuenta de que el trabajo más gratificante que había hecho era enseñar. Ayudar a otros a superar el dolor, alcanzar sus metas, encontrar la alegría en el movimiento y, lo más importante, salir de la sesión sintiéndose mejor que al entrar al estudio. Así que decidí que Pilates sería mi profesión, y mi madre y yo abrimos juntas The Inner Space en Avon, Connecticut. Durante los siguientes ocho años, trabajamos duro para hacer crecer ese estudio y la comunidad de Pilates.
Hace cinco años, vendimos el estudio y di un gran paso: me uní a Life Time Fitness. Como gerente regional de Life Time Fitness, tengo la oportunidad de trabajar con muchísimos estudios, profesores y alumnos. Es una bendición poder hacer lo que te apasiona y apoyar a una comunidad de pilates tan grande y vibrante dentro de una empresa dedicada a apoyar a sus miembros a través de diversas formas de vida saludable.
P: ¿Qué te inspiró a empezar a ofrecer Pilates con paddleboard en tu estudio?
R: El yoga con paddleboard está de moda. Hace dos años, estaba de vacaciones y decidí probar un entrenamiento en colchoneta sobre una tabla de paddleboard. ¡Resulta que Pilates y la tabla de paddleboard se complementan a la perfección! La superficie inestable desafía el equilibrio y el control, al igual que el equipo. Aunque la sensación es muy diferente, no se pueden anticipar los cambios en la tabla. También ayuda a los estudiantes a conectar más profundamente con los abdominales; en cuanto se hunden profundamente, sienten que la tabla se estabiliza y sus cuerpos se centran.
P: ¿Ofrecen otras clases especiales que aprovechen la temporada de verano?
R: El Pilates con Paddleboard ha sido un éxito rotundo en Life Time y, sin duda, nuestra oferta de clases de verano más exitosa. ¿A quién no le apetece estar en el agua en un día precioso y ejercitarse de maravilla? También ofrecemos clases magistrales especiales para que nuestros alumnos vivan experiencias únicas. Ofrecemos clases de trampolín, una fantástica clase de Athletix Fusion en silla e incluso clases de autocuidado con el rodillo de espuma y pequeñas pelotas de masaje.
P: ¿Cuál es la clase de Pilates más popular que ofrece su estudio?
R: Nuestras clases clásicas de Peak Pilates son, sin duda, las más populares. A nuestros alumnos les encanta poder asistir a clases grupales completas con equipo, lo que significa que, si son principiantes, tendrán colchoneta, reformer y torre en una misma clase, y, si son intermedios o avanzados, colchoneta o reformer y torre. Nuestras clases de Pilates Athletix, nuestra clase de fitness fusión en silla, también son muy populares.
P: En su opinión, ¿qué hace que el equipo Peak Pilates® sea especial?
R: Los equipos Peak son suaves, elegantes, sólidos y fáciles de usar. Se adaptan a una gran variedad de cuerpos, desde grandes y altos hasta muy pequeños, y a cualquier talla intermedia. Las diversas opciones de la línea de equipos también son excelentes, desde la unidad portátil PPS hasta el clásico sistema de entrenamiento completo. Realmente es el equipo mejor construido que he probado.
P: ¿Cuál es tu aparato favorito para enseñar?
R: Aunque me encanta enseñar paddle surf en el mat, disfruto mucho impartiendo clases de paddle surf clásico y de fusión. Definitivamente, son diferentes en cuanto a objetivos y formatos de sesión, pero es divertido poder ofrecer ambas y asegurarme de que cada alumno obtenga exactamente lo que quiere y necesita para alcanzar sus metas. Cada cuerpo es único, lo que significa que cada sesión es única.