Con el dolor y el sufrimiento presentes en las noticias todos los días, Zoey Trap nos muestra cómo convertirnos en una fuerza para el bien en nuestras comunidades con el poder de la positividad.
Parece que no podemos ver las noticias sin sentirnos impactados por otro desastre. El huracán Harvey, el huracán Irma, los incendios forestales en Montana y California, y luego la terrible masacre de Las Vegas; puede quitarnos el aliento y hacernos sentir impotentes. Sí, las cosas malas ocurren, y son, por desgracia, inevitables en la vida.
Hace años, vivía en Connecticut y era copropietario del estudio de Pilates y Yoga InnerSpace con mi hija, Kathryn Coyle. Un día, llegó la noticia de que había ocurrido un terrible allanamiento de morada. Una madre y sus dos hermosas hijas habían sido violadas y asesinadas, y un padre y su esposo habían tenido que vivir con ese horror y esa pérdida. Los estudiantes llegaron realmente conmocionados, indignados y tristes. Nos unimos como comunidad de yoga para tranquilizarnos y enviar amor y paz al universo, sanando a la comunidad. Poco después llegaría la devastación de la masacre de Sandy Hook. ¿Cómo era posible? De nuevo estábamos juntos, unidos por el amor, compartiendo nuestro dolor y sanando juntos.
En los últimos años, he reflexionado a menudo sobre cómo el yoga tiene una forma natural de unir a las personas en momentos difíciles. Existen enseñanzas antiguas que guían nuestras reacciones y crean un propósito, y esos principios ayudan a moldear nuestras respuestas como yoguis. Pero ¿qué hay de los estudiantes de Pilates a los que serví? ¿Qué hay de esa comunidad?
Uniéndose como comunidad
Cuando a una querida alumna de Pilates le diagnosticaron cáncer de mama, me vi obligada a afrontar este problema. Surgieron preguntas sobre cómo apoyarla y cómo ayudar a la comunidad del estudio a apoyarla. Por supuesto, enseñarle fue una experiencia maravillosa, y a medida que expresaba sus necesidades y deseos, trabajamos para responder lección por lección.
Nuestra comunidad se reunió en un servicio de sanación donde todos fueron bienvenidos y para enviarles energía positiva a ella y a sus médicos. Pidió que la envolvieran en un manto de amor y energía sanadora, y luego comentó que sintió esa energía envolviéndola y que se sentía tranquila al entrar en la cirugía. Se creó un espacio en el estudio para que la gente pudiera entrar y salir y mostrar su apoyo. No había una agenda ni un dogma establecido. Los estudiantes expresaron sus sentimientos como quisieron. Algunos rezaron, otros compartieron poemas, otros permanecieron en silencio. Durante toda la cirugía, la gente se reunió. Es un recuerdo conmovedor hasta el día de hoy, ya que fue la primera vez que nos reunimos como comunidad para uno de los nuestros. Y en esta ocasión, la cirugía fue un éxito. ¡Triunfó el amor!
Desde entonces, cuando ocurren cosas malas, recurrimos al poder de la positividad, enfocándonos en lo que podemos hacer y no en lo que no podemos. Joseph Pilates habla sobre la naturaleza inspiradora del Pilates. Promueve una mente sana en un cuerpo sano. Cuando realmente tenemos una mente y un cuerpo equilibrados y un espíritu elevado, somos más resilientes. Somos más capaces de afrontar tragedias inesperadas y de ayudar a los demás. Cuando nos sentimos fuertes, realmente tenemos más para dar.
Clases magistrales para el socorro tras huracanes
Después de las recientes tragedias, ha sido sorprendente ver la efusión de apoyo en la comunidad de Peak Pilates® a medida que estudio tras estudio realizaban clases magistrales benéficas para ayudar a los sobrevivientes y ayudar a otros a reconstruir sus vidas.
Un gran ejemplo de unión comunitaria proviene de Austin. Nancy Hurd, estudiante de último año de Peak MI y mentora, fundadora y propietaria de Austin Pilates Barn, se unió a Laura Davis, otra instructora de Peak Pilates, para organizar una recaudación de fondos para sus vecinos afectados por el huracán Harvey. Ambas instructoras sintieron la necesidad de hacer algo más que simplemente donar dinero. Los estudiantes también preguntaban qué podían hacer para ayudar, buscando una forma de contribuir y unirse.
Surgió la idea de organizar una gran clase magistral al aire libre, abierta a todos los estudiantes, profesores y estudios de Pilates de la zona. Empezaron por conseguir un permiso para reunirse en el parque, luego consiguieron que los estudios locales promocionaran el evento y encontraron una forma de celebrar a la comunidad texana. Más de 35 estudiantes acudieron en un precioso día soleado para recaudar fondos y unirse como comunidad.
Cómo poner la positividad en acción
Sí, todavía pasan cosas malas, pero la gente siempre se une para ayudar. ¿Qué harás la próxima vez que algo malo ocurra en tu comunidad? ¿Cómo puedes trabajar para difundir positividad y contribuir?
A continuación se ofrecen algunos consejos para organizar eventos exitosos:
- Trabaje de manera oportuna mientras el impacto del evento está en primer plano en la mente de las personas.
- Ve más allá de tu estudio y únete a otros para organizar, compartir el trabajo y promover la práctica. Sus beneficios son realmente para todos.
- Haz algo fuera de lo común. Lleva la clase al aire libre, ofrece una clase a la luz de las velas, muévete al ritmo de la música, ofrece una sesión especial como un circuito... piensa de forma original.
- Piensa en cómo maximizar la participación. El tatami es muy accesible y ofrece la oportunidad de involucrar a la mayor cantidad de estudiantes a la vez. Pero si tienes un estudio grande, considera tener un profesor que enseñe el reformer, uno que dirija los ejercicios de silla, otro en el tatami… ¡y rotar cada 20 minutos!
- Proporcionar una forma para que las personas puedan donar incluso si no pueden venir.
- Enviar avisos a los medios locales para promocionar y cubrir el evento.
- Ofrezca un momento social después para que las personas compartan sus preocupaciones, sus sentimientos y simplemente disfruten de estar juntos.