The Teaser
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Blog teaser de Peak Pilates®
Hombros: fuerza, estabilidad y postura de pie
La disfunción del hombro es cada vez más común, a menudo derivada de hábitos de vida modernos, como estar mucho tiempo sentado y pasar demasiado tiempo frente a pantallas. Estos patrones pueden provocar desequilibrios posturales, como hombros encorvados, cabeza adelantada y cifosis, lo que resulta en un movimiento ineficiente o disfuncional del hombro, a menudo sin dolor. Como instructores, es nuestra responsabilidad reconocer estos patrones y guiar a los clientes hacia un movimiento más funcional.
Enciende tu desintoxicación primaveral con Pilates
Si estás leyendo esto, probablemente seas un apasionado de la salud. Así que, en esta época del año, probablemente también estés acostumbrado a leer con voracidad sobre las últimas desintoxicaciones...
El Día del Pilates es el 1 de mayo: celébralo con estilo
Este año ha traído muchos cambios, así que, de cara al Día del Pilates, el 1 de mayo, tenemos nuevas consideraciones que tener en cuenta en nuestras celebraciones. Y, por...
7 consejos para organizar una clase virtual
En años anteriores, los estudios de Pilates han celebrado las fiestas y el Año Nuevo de diversas maneras divertidas: con fiestas, luces e incluso clases temáticas especiales. Las celebraciones de...
Reflexión del Día de los Veteranos
Contribuido por Zoey Trap, MS Hoy es el Día de los Veteranos, un día para recordar y agradecer a todos los que sirvieron. El personal militar y los veteranos tienen...
Campamentos de instructores maestros de Peak Pilates
¡Seguimos creciendo! Tenemos dos próximos campamentos internacionales: uno en Tokio el mes que viene y otro programado para julio en Europa. El Campamento Asiático, organizado por Pilates Alliance, reunirá a...
¡Actualizaciones educativas integrales de Peak Pilates Classical!
Se avecinan grandes cambios mientras esperamos con ilusión nuestra nueva plataforma educativa y las posteriores actualizaciones del programa. Ante todo, ¡el programa integral revisado! Peak Pilates Classical Education (PPC) está...
La beca Cameron MacDonald
Cameron MacDonald formó parte de nuestro primer Equipo de Instructores Maestros de Peak Pilates. Desde el principio, quedó claro que Cameron era un líder inspirador y carismático. Un instructor talentoso,...
Formas en el espacio: Explora una posición corporal recta
El Roll Up, el Roll Over, el Estiramiento de Columna Hacia Adelante. La Curva en C se utiliza repetidamente en Pilates clásico, no solo en el mat, sino también en...
Las vidas de los negros son importantes
Escuchamos, aprendimos, reflexionamos y reaccionamos. Seminario sobre tácticas táctiles para tiempos difíciles El 10 de junio, nuestro Equipo de Liderazgo (Kathryn Coyle, Pamela García, Cherry Herzog, Nancy Hurd y Zoey...
Reabrir tu estudio de forma segura y exitosa: cómo recuperarte de la COVID-19
Sabes que el movimiento y el ejercicio son vitales para la salud y el bienestar de tus alumnos. Al considerar cuándo y cómo reabrir tu estudio, la seguridad debe ser...
Mantente conectado
Estimada comunidad de instructores de Peak Pilates®: ¡Nos esforzamos por mantenernos en contacto contigo! Si aún no le has dado "Me gusta" a Peak Pilates en Facebook e Instagram, te...
Día de Pilates
¿Cómo se celebra el Día del Pilates? El Día del Pilates se celebra el primer sábado de mayo, ¡el 2 de mayo de este año! Actualmente, es una celebración mundial...