The Teaser
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Blog teaser de Peak Pilates®
Hombros: fuerza, estabilidad y postura de pie
La disfunción del hombro es cada vez más común, a menudo derivada de hábitos de vida modernos, como estar mucho tiempo sentado y pasar demasiado tiempo frente a pantallas. Estos patrones pueden provocar desequilibrios posturales, como hombros encorvados, cabeza adelantada y cifosis, lo que resulta en un movimiento ineficiente o disfuncional del hombro, a menudo sin dolor. Como instructores, es nuestra responsabilidad reconocer estos patrones y guiar a los clientes hacia un movimiento más funcional.
¿Por qué aprender en línea?
El aprendizaje nunca termina. Y como dice el dicho: «Cuando una puerta se cierra, otra se abre». Así que la atravesamos para comprender mejor. Como profesores de Pilates, nuestro mundo...
5 razones principales para asistir al PES virtual
La Cumbre de empoderamiento virtual de Peak Pilates® es una experiencia diseñada para mejorar su crecimiento personal y ampliar su experiencia en Pilates . Hay tantas buenas razones para asistir...
¿Qué es la diástasis de rectos? ¡Y cómo puede ayudarte el Pilates!
La diástasis de rectos (DR) es la separación antinatural de las mitades derecha e izquierda de los abdominales. Como instructores de Pilates, es mejor considerar la RD como un problema...
¡Señales que cuentan!
Por Zoey Trap, MSc La comunicación es una habilidad esencial para todo instructor de Pilates. Debemos comunicar, o vender, Pilates, así como nuestro rol como instructores. Entre las comunicaciones esenciales...
Agua y pérdida de peso: descubre cómo el H₂O puede ayudar a tus clientes a no engordar este verano
A menudo, los nuevos clientes acuden a los estudios buscando cuerpos más esbeltos. Quieren deshacerse de la grasa y desarrollar masa muscular magra. Pilates está diseñado para fortalecer los músculos...
Orgullo máximo
“La esperanza nunca se callará.” - Harvey Milk El mes de junio se conoce en Estados Unidos, y ahora con frecuencia en todo el mundo, como el "Mes del Orgullo"....
Reformador en el tatami
Reformer en el Mat es una de mis clases favoritas. No solo es divertida, sino que te ayudará a descubrir dónde has estado haciendo trampa en tus ejercicios de reformer....
Sumergiéndonos en el trabajo de Joe
Es importante aprender y descubrir parte del trabajo de archivo de Joe Pilates. A medida que el método continúa creciendo y desarrollándose, es vital mantener una reverencia y una conexión...
¡Celebre el Día Internacional del Pilates volviendo al futuro con Pilates de archivo!
Pilates es un campo muy amplio y gran parte de él se ha transmitido de generación en generación a través de la tradición oral, compartida por los ancianos. Contamos con...
¡Obtén tu certificación ahora con un entrenamiento virtual de PeakPilates® o FitCore™!
La COVID-19 cambió nuestras vidas, nuestros estudios y nuestras comunidades de Pilates, y nos obligó a repensar la educación y la enseñanza. En Peak, para mantenernos conectados con nuestra propia...
Círculo de doble poder
Por Kathryn Coyle, mentora sénior de Peak Pilates ® y MI El Power Circle (también conocido como Magic Circle o Fitness Ring) es una herramienta excelente para acceder al Powerhouse....
El poder de las redes sociales
Acompáñenme al inicio del confinamiento. Muchas de nuestras vidas dieron un vuelco cuando suspendimos la enseñanza presencial y adaptamos rápidamente, de maneras que jamás imaginamos, la enseñanza en línea. Buscando...