Por Zoey Trap, MS
"Demencia" es un término general que abarca muchas afecciones con diversas causas. La forma más común de demencia es la enfermedad de Alzheimer, que representa entre el 60 % y el 80 % de los casos. La demencia vascular es la segunda forma más común de demencia, causada con mayor frecuencia por una falta de circulación cerebral. Se trata de enfermedades muy diferentes con causas, síntomas y tratamientos diferentes; sin embargo, también existe una superposición entre ambas, y el ejercicio y el movimiento pueden ser útiles para convivir con ambas.
Según algunas estimaciones, el 1,7 % de las personas de entre 65 y 69 años padece demencia, y el riesgo de desarrollarla se duplica cada cinco años a partir de entonces. Actualmente, alrededor de 50 millones de personas en todo el mundo padecen esta afección, cifra que se prevé que aumente a 82 millones para 2030 y a 150 millones para 2050. La mayoría de los nuevos casos se producen en países en desarrollo, donde la población está aumentando y envejeciendo. [1]
Sabía sobre la demencia; incluso tuve alumnos en las primeras etapas del Alzheimer, pero no aprendí realmente sobre el impacto que puede tener tanto en la persona como en su familia, hasta que mi madre sufrió la enfermedad. Diagnosticada con demencia vascular, vino a vivir con nosotros. Experimentamos los cambios de humor diarios, los atardeceres y los cambios de personalidad. Aprendí de nuevo la importancia del ejercicio y el movimiento para preservar la función y mejorar la calidad de vida. Cuanto más se movía mi madre, mejoraba su cognición, mejoraba su apetito y se fortalecía tanto mental como físicamente (imagen a la izquierda) .
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La madre de Pamela García tenía Alzheimer (imagen a la derecha) . Fue una experiencia diferente, pero el movimiento siguió siendo fundamental en su vida, ya que seguía disfrutando del pilates y la jardinería. Hoy, mi hermana está en la etapa intermedia del Alzheimer y estoy aprendiendo nuevas habilidades y maneras de ayudarla, como nuestros paseos diarios, sus entrenamientos y cómo conectarme con ella de nuevas maneras.
Este invierno, mientras Pam y yo charlábamos, empezamos a comparar nuestras experiencias y nos dimos cuenta de lo poco que se habla del tema públicamente, y de lo genial que habría sido si hubiéramos sabido más antes de emprender este camino. De esta conversación surgió la idea de ofrecer un taller sobre demencia, Alzheimer y movimiento. La realidad es que tarde o temprano, alguien a quien quieres sufrirá demencia, y ahora tendrás información y un punto de partida para el camino.
Si quieres aprender más sobre las diferencias entre estas enfermedades demenciales, cómo el movimiento puede afectarlas y cómo brindar soluciones en un estudio tanto a las personas con demencia como a sus cuidadores, esperamos que te unas a nosotros. En directo desde Pure Pilates , el estudio de Pam en Boston, nos acompañará un grupo de profesores con experiencia personal viviendo y/o trabajando con la demencia. Profundizaremos en la teoría, luego pasaremos a la práctica del estudio y terminaremos con el cuidado de los cuidadores. ¡Anímate a pensar en lo diferente que puede ser de lo que esperabas! Son 3 horas dedicadas a un tema tan importante. Espero que puedas acompañarnos.