Por Suzanne Meledeo
Imagina caminar por el pasillo para recoger copias de la impresora, algo normal, cuando de repente tu pie se desvía hacia un lado y se queda debajo de ti. Un dolor instantáneo irradia desde el pie. En ese momento, reconoces la importancia de tus pies y todo lo que hacen para mantenerte en movimiento a diario, y el hecho de que no puedes mantenerte de pie. ¿Qué vas a hacer ahora?
Cuando me fracturé el pie derecho en agosto de 2022, me encontré en una situación en la que tuve que depender completamente de otros. No solo usaba una bota con muletas, sino que no podía conducir, ya que mi pie lesionado era el derecho. Dependía de mi esposo y mi hijo para que me llevaran a todas partes; además, mis trabajos como profesora de secundaria e instructora de pilates se volvieron mucho más difíciles. Fue una experiencia humilde, pero uno puede aprender mucho de estas experiencias si está abierto a crecer. ¿Dejaremos que las lesiones nos detengan por completo, o podemos aprender, crecer y adaptarnos? Como resultado de mi experiencia, dejé de lado mi orgullo y confié en los demás, pero tampoco dejé que me impidiera hacer las cosas que amo y necesito para mi salud y bienestar. ¡Encontré la manera de practicar pilates durante mi lesión aguda y lo usé como una excelente herramienta de recuperación después de la lesión!
Se cree que Leonardo da Vinci dijo: «El pie humano es una obra maestra de la ingeniería y una obra de arte». Nuestros pies son una parte fundamental de nuestras actividades diarias. Pasamos incontables horas de pie, caminando y conduciendo sin pensar en cómo podríamos hacer estas cosas si perdiéramos la capacidad de usar los pies. Yo daba por sentado mis pies y su importancia hasta que me lesioné. Entonces, ¿qué haces cuando te lesionas un pie? ¿Puedes seguir practicando Pilates para mantener la fuerza, el estiramiento, la resistencia y la estabilidad sin usar los pies?
Acompáñenme en un taller virtual el miércoles 12 de julio a las 2 p. m. hora del centro / 3 p. m. hora del este y exploren cómo ayudar a sus clientes a continuar con su trabajo de Pilates mientras tienen el pie lesionado. Pilates puede ayudar a sus clientes a conservar la fuerza, la estabilidad, el estiramiento y la resistencia corporales mientras su pie se recupera, además de ayudarlos a recuperarse después de una lesión y a recuperar la fuerza del pie lesionado. Las lesiones en el pie pueden tener un gran impacto en la vida de las personas. Como instructores de Pilates, deseamos ayudar a otros a mantener su salud y bienestar, y Pilates es una forma práctica de ayudar a nuestros clientes a seguir avanzando durante el proceso de recuperación del pie.