The Teaser
It is not just a lifestyle, it is a whole new perspective
Blog teaser de Peak Pilates®
Hombros: fuerza, estabilidad y postura de pie
La disfunción del hombro es cada vez más común, a menudo derivada de hábitos de vida modernos, como estar mucho tiempo sentado y pasar demasiado tiempo frente a pantallas. Estos patrones pueden provocar desequilibrios posturales, como hombros encorvados, cabeza adelantada y cifosis, lo que resulta en un movimiento ineficiente o disfuncional del hombro, a menudo sin dolor. Como instructores, es nuestra responsabilidad reconocer estos patrones y guiar a los clientes hacia un movimiento más funcional.
PES Asia 2024
El primer PES Asia, celebrado en Tokio, fue todo un éxito. Más de 200 asistentes de todo Japón, Corea, Malasia, Singapur, Taiwán y Australia acudieron a un programa completo de...
Manténgalo fresco con FitCore™
Inspírate enseñando en grupo y mantén tus clases divertidas y originales con Fitcore™ - Pilates Fusion. FitCore™ combina movimientos inspirados en Pilates con ejercicios tradicionales de fitness con peso corporal....
Mantenlo simple: ¡5 consejos para que tus señales cuenten!
Como profesores de Pilates queremos compartir nuestro conocimiento, experiencia y en definitiva nuestra pasión por este increíble método del que sin duda nos hemos enamorado...
Pilates Y Yoga – ¡No Pilates O Yoga!
Por Zoey Trap, MS ¡Es el Mes Nacional del Yoga! ¡Celebra! ¿Qué? ¡Somos una empresa de Pilates! En Peak Pilates® creemos en el movimiento en todas sus formas para mantener...
Taller virtual: Fundamentos de Pilates para un movimiento sano
Por Zoey Trap, MS Los fundamentos, también conocidos como ejercicios pre-pilates, tienen una gran variedad de aplicaciones para enriquecer la experiencia del movimiento. Estos mini ejercicios pueden utilizarse para evaluar...
Progresiones, regresiones y variaciones
Por Zoey Trap, MS Exploremos las progresiones, regresiones y variaciones desde una nueva perspectiva. Imagina tu estudio como un enorme patio de recreo. Hay escaleras, barriles, columpios y resortes; superficies...
¡Peak Pilates lanza un NUEVO programa de certificación de Mat clásico!
Nos complace anunciar el lanzamiento de nuestro nuevo y mejorado Programa de Certificación de Pilates Clásico en Mat. Este programa te proporcionará una base sólida en el trabajo de Pilates...
Trabajar con y apoyar a músicos a través de Pilates
Por Nancy Gwinnell Hurd A todos nos encanta la música y a los músicos. Traen tanta alegría y sanación al mundo. ¿No sería fantástico usar nuestra profesión para apoyarlos y...
Pilates para adolescentes y deportistas adolescentes: taller virtual
Por Cathy Terrazas Pilates es un increíble sistema de movimiento mente-cuerpo-espíritu del que todos pueden beneficiarse, incluyendo a los adolescentes. Al ver fotos de archivo de Joseph Pilates, se le...
Perfeccione sus habilidades de enseñanza en grupo con FitCore™
Por Courtney Weis Hace más de 25 años comencé a dar clases de fitness grupales. Como ávida participante de Group Ex, un día mi instructora de step me preguntó si...
Cómo crear un entrenamiento eficaz con las cuatro S: taller virtual
Por Scott Samford Romana dijo: «Pilates se define en tres palabras: estiramiento con fuerza y control». Con Peak Pilates® , ampliamos la definición para incluir resistencia y estabilidad. Y, al...
Tesoros perdidos en el Cadillac - Taller virtual
Por Trey Fry El Cadillac, según Mary Bowen, profesora de primera generación, era el aparato favorito del Sr. Pilates; y a menudo nuestros propios alumnos comparten con entusiasmo esta afición...