Inspírate enseñando en grupo y mantén tus clases divertidas y originales con Fitcore™ - Pilates Fusion. FitCore™ combina movimientos inspirados en Pilates con ejercicios tradicionales de fitness con peso corporal. Los entrenamientos están diseñados para mat, silla y reformer.
Combinamos los fundamentos de Pilates, desde la potencia, los conceptos clave de Pilates y las herramientas de alineación con el factor divertido del fitness grupal; energía, música y camaradería para un entrenamiento fluido y sudoroso.
FitCore™ está prediseñado en formato de bloques. Cada bloque, de aproximadamente 6 a 8 minutos, se centra en una postura corporal específica, como fuerza de pie, activadores abdominales en decúbito supino o extensión prona. Las actualizaciones de la coreografía siguen los mismos bloques con un flujo de ejercicios innovador y equilibrado. El formato de bloques facilita la tarea de los instructores y elimina las dudas en la enseñanza. El innovador uso de coreografías prediseñadas en FitCore™ también permite a los instructores combinar opciones para crear una variedad de entrenamientos equilibrados que utilizan diferentes equipos, todo en un solo entrenamiento. Los instructores reciben actualizaciones de los entrenamientos que mantienen las clases variadas y a los estudiantes entusiasmados por aprender más. De esta manera, cada instructor puede alcanzar el éxito.
Al igual que las clases grupales cuentan con participantes de diversos niveles de condición física y experiencia, los bloques FitCore™ son progresivos con opciones de ejercicios multinivel, ideales para la mayoría de los niveles de condición física. Por ejemplo, un bloque progresivo de fuerza en silla de pie se ve así:
Colóquese en paralelo frente al pedal.
- Da una estocada hacia atrás y regresa las piernas a la posición paralela.
- Da un paso atrás y toca el pedal
- Da un paso atrás y presiona el pedal hacia abajo
La combinación comienza a medio tiempo y avanza al ritmo e incluye brazos para los participantes más avanzados.
Únete a Courtney Weis el 22 de noviembre de 2024 en "Mantén la frescura con FitCore™". Prueba los tres formatos de fusión: colchoneta, silla y reformer. Practica la nueva coreografía en bloques y descubre más sobre el programa de fusión.
Renueva tus grupos añadiendo FitCore™ Fusion a tus clases. Mejora tu clase con un bloque de colchoneta FitCore, ofrece una clase de circuito con los tres formatos de FitCore™ (colchoneta, silla y reformer) o añade una clase completa de FitCore™ a tu horario grupal. ¡Tus alumnos se inspirarán y querrán volver!
Mantén la frescura con FitCore™ - Taller virtual - 22 de noviembre de 2024
Ubicación: En línea
Fecha y hora: 22 de noviembre de 2024, de 13:00 a 15:00 h (hora central)
Para registrarse: https://peakpilates.com/keep-it-fresh-with-fitcore-virtual-workshop-november-22-2024/