Por Cathy Terrazas
Pilates es un increíble sistema de movimiento mente-cuerpo-espíritu del que todos pueden beneficiarse, incluyendo a los adolescentes. Al ver fotos de archivo de Joseph Pilates, se le ve trabajando con clientes de todas las edades, ¡incluso adolescentes! Como madre de un adolescente, he aprendido que trabajar con este grupo de personas dinámicas puede ser a la vez desafiante y enormemente gratificante. Los adolescentes se encuentran en una etapa intermedia de la vida: ya no son niños, pero aún no son adultos. Están evolucionando y creciendo física, mental y emocionalmente año tras año. ¿Sabías que un adolescente promedio crece siete centímetros al año? Si a esto le sumamos los muchos otros cambios físicos y emocionales que experimentan, no es sorprendente que este grupo de personas a menudo se sienta conflictuado, confundido, cohibido y frustrado.
Además, cada vez más adolescentes practican deportes, muchos de ellos a un nivel muy alto. A medida que aumenta el número de estudiantes que practican deportes, también aumenta el número de lesiones relacionadas con el deporte. Todos los atletas, incluidos los adolescentes, desean mantenerse en activo y jugar sin dolor. Quieren mejorar su rendimiento, fortalecerse, ser más rápidos, saltar más alto, reducir algunos segundos de su tiempo, jugar unos minutos más en cada partido o sumar puntos. Para muchos, incorporar Pilates a su rutina de entrenamiento puede marcar la diferencia.
Trabajar con adolescentes no tiene por qué ser abrumador ni intimidante. Al introducirlos al método Pilates y sus principios básicos, pueden afrontar los cambios físicos y emocionales que provocan las hormonas con mayor facilidad. Los atletas reciben herramientas que pueden mejorar su rendimiento y prevenir lesiones.
Acompáñame en un taller en vivo (o grabado) el 21 de junio y aprende a trabajar con éxito con adolescentes y atletas adolescentes. En este taller, abordaremos los cambios mentales y físicos que experimenta esta población, además de desmitificar el trabajo que pueden realizar los adolescentes con el sistema de movimiento Pilates. Para los atletas, analizaremos los patrones de movimiento comunes, abordaremos las lesiones comunes que enfrentan y cómo el sistema clásico puede equilibrar sus cuerpos.
Espero que me acompañen en " Pilates para adolescentes y atletas adolescentes ". ¡Nos vemos allí!
Pilates para deportistas adolescentes - Taller virtual
Ubicación: En línea
Fecha y hora: 21 de junio de 2024, de 13:00 a 15:00 h (hora central)
Para registrarse: https://peakpilates.com/pilates-for-teen-athletes-virtual-workshop-june-21-2024/