The Teaser
It is not just a lifestyle, it is a whole new perspective
Peak Pilates® Teaserblog
Schouders: kracht, stabiliteit en staande houding
Schouderdisfunctie komt steeds vaker voor en is vaak het gevolg van moderne leefgewoonten zoals langdurig zitten en overmatige schermtijd. Deze patronen kunnen leiden tot houdingsonevenwichtigheden zoals afgeronde schouders, een voorwaartse hoofdhouding en kyfose, wat resulteert in inefficiënte of disfunctionele schouderbewegingen—vaak zonder pijn. Als instructeurs is het onze verantwoordelijkheid deze patronen te herkennen en cliënten te begeleiden naar functionelere beweging.
Eerbetoon aan onze oprichtende moeders!
Nu we richting Moederdag gaan, vonden we dit een geweldige gelegenheid om terug te kijken op de oprichtende moeders van Peak Pilates®! Julie Lobdell, de oorspronkelijke eigenaar van Peak Pilates®,...
Pilates voor sporters: het winnende voordeel
Door Jamie Isaac Hoewel traditionele krachttraining en conditionering standaardonderdelen zijn van atletische trainingsregimes, wordt de kracht van Pilates steeds vaker erkend als een transformerende toevoeging voor wie op zoek is...
Magie vinden op de mat: virtuele workshop!
Door Julia Hughes Vanaf de eerste keer dat ik de power circle gebruikte, wist ik dat er iets bijzonders… durf ik te zeggen magisch aan was. Ik kon oefeningen anders...
Deel C: Pad naar vooruitgang
Door Zoey Trap, MS Deel C duurt maar 10 minuten, maar voor de meeste instructeurs is het het moeilijkste onderdeel van het sessieformat om te programmeren. Zonder een volgorde waaraan...
Zoveel om dankbaar voor te zijn!
Nu Thanksgiving nadert, is het tijd om even stil te staan, terug te kijken op het verleden en onze dankbaarheid te uiten. Bij Peak hebben we zoveel om dankbaar voor...
Pilates voor het leven
Karen Ingram, Senior MI, Verenigd Koninkrijk Mijn vader heeft net moeten stoppen met autorijden. Hij kon zijn hoofd niet meer ver genoeg draaien om zijn dode hoek te controleren, of...
Geef je Pilateslessen meer pit met circuits
Door Cherry Herzog Circuittraining werd voor het eerst ontwikkeld door R.E. Morgan en G.T. Anderson in 1953 aan de University of Leeds in Engeland. De term “circuit” verwijst naar een...
Aankomende virtuele workshop: Bevrijd je voeten!
Door Suzanne Meledeo Stel je voor: je loopt door de gang om kopieën bij de printer te halen, een normale alledaagse gebeurtenis, wanneer ineens je voet naar opzij kantelt en...
Dementie, Alzheimer en Beweging
Door Zoey Trap, MS “Dementie” is een overkoepelende term voor veel aandoeningen met verschillende oorzaken. De meest voorkomende vorm van dementie is de ziekte van Alzheimer, goed voor 60-80% van...
Pilates voor mentale fitheid
Door Courtney Weis Velen van ons, ikzelf ook, zijn met Pilates begonnen vanwege de fysieke oefening. In het begin werd ik aangetrokken door Pilates vanwege de precisie, de kracht, de...
Zuiver & Klassiek
Door Zoey Trap, MS Klassieke Pilates, Traditionele Pilates, Hedendaagse Pilates, Therapeutische Pilates, Fusion Pilates… Pilates wordt een heel groot domein! Naarmate de populariteit van Pilates blijft groeien, wordt het ook...
Peak Pilates® Virtuele Certificeringen
Wist je dat we virtuele certificeringen aanbieden?! Niet alles kan natuurlijk virtueel worden gegeven… Zo zijn bijvoorbeeld ons Classical Comprehensive-programma en FitCore™ Reformer Certifications alleen live beschikbaar; maar tijdens COVID...