Door Suzanne Meledeo
Stel je voor: je loopt door de gang om kopieën bij de printer te halen, een normale alledaagse gebeurtenis, wanneer ineens je voet naar opzij kantelt en onder je wegrolt. Onmiddellijk schiet er pijn door je voet. Op dat moment besef je hoe belangrijk je voeten zijn en wat ze allemaal doen om je elke dag in beweging te houden, en dat je niet kunt staan. Wat ga je nu doen?
Toen ik in augustus 2022 mijn rechtervoet brak, bevond ik me in een situatie waarin ik volledig op anderen moest vertrouwen. Ik had niet alleen een laars aan met krukken, maar ik kon ook niet autorijden omdat mijn geblesseerde voet mijn rechtervoet was. Ik was afhankelijk van mijn man en mijn zoon om me overal naartoe te brengen waar ik moest zijn, en bovendien werden mijn banen als docent op de middelbare school en Pilates Master Instructor veel moeilijker. Het was een nederige ervaring, maar je kunt zoveel leren van zulke ervaringen als we openstaan voor groei. Laten we blessures ons volledig stoppen, of kunnen we leren, groeien en bijsturen? Door mijn ervaring zette ik mijn trots opzij en vertrouwde ik op anderen, maar ik liet het me er ook niet van weerhouden om de dingen te doen die ik leuk vind en die ik nodig heb voor gezondheid en welzijn. Ik vond een manier om Pilates te beoefenen tijdens mijn acute blessure en gebruikte het als een geweldig herstelmiddel na de blessure!
Van Leonardo da Vinci wordt gezegd dat hij heeft gezegd: “De menselijke voet is een meesterwerk van techniek en een kunstwerk.” Onze voeten zijn zo’n belangrijk onderdeel van wat we elke dag doen. We besteden allemaal talloze uren aan staan, lopen en autorijden zonder erbij stil te staan hoe we dat zouden doen als we onze voeten niet meer konden gebruiken. Ik nam mijn voeten en hun belang als vanzelfsprekend aan totdat ik mijn blessure opliep. Dus, wat doe je als je een voet blesseert? Kun je nog steeds Pilates doen om kracht, rek, uithoudingsvermogen en stabiliteit in het lichaam te helpen behouden zonder het gebruik van de voeten?
Doe met me mee aan een virtuele workshop op woensdag 12 juli om 14.00 uur Central / 15.00 uur Eastern en ontdek hoe je je cliënten kunt helpen om hun Pilates-werk voort te zetten terwijl hun voet geblesseerd is. Pilates kan je cliënten helpen om kracht, stabiliteit, rek en uithoudingsvermogen in hun lichaam te behouden terwijl hun voet geneest, en hen ook helpen om na de blessure te herstellen en kracht in hun geblesseerde voet weer op te bouwen. Voetblessures kunnen het leven van mensen echt beïnvloeden. Als Pilates-instructeurs hebben we de wens om anderen te helpen hun gezondheid en welzijn te behouden, en Pilates is een praktische manier om onze cliënten te helpen in beweging te blijven tijdens het hersteltraject van de voet.