Door Zoey Trap, MS
“Dementie” is een overkoepelende term voor veel aandoeningen met verschillende oorzaken. De meest voorkomende vorm van dementie is de ziekte van Alzheimer, goed voor 60-80% van de gevallen van dementie. Vasculaire dementie is de 2e meest voorkomende vorm van dementie, meestal veroorzaakt door een gebrek aan doorbloeding naar de hersenen. Dit zijn zeer verschillende ziekten met verschillende oorzaken, symptomen en behandelingen -- er is echter ook overlap tussen beide, en lichaamsbeweging en beweging kunnen een behulpzame rol spelen bij het leven met allebei.
“Volgens sommige schattingen heeft 1,7% van de 65- tot 69-jarigen dementie en verdubbelt het risico om het te ontwikkelen elke vijf jaar daarna. Op dit moment hebben ongeveer 50 miljoen mensen wereldwijd de aandoening, een aantal dat naar verwachting zal stijgen tot 82 miljoen in 2030 en 150 miljoen in 2050. De meeste nieuwe gevallen zijn in de ontwikkelingswereld, waar populaties groeien en verouderen.”[1]
Ik wist van dementie -- ik had zelfs studenten in de vroege stadia van Alzheimer gehad, maar ik leerde pas echt over de impact die het kan hebben op zowel het individu als hun familie toen mijn eigen moeder werd getroffen. Gediagnosticeerd met vasculaire dementie kwam ze bij ons wonen. We maakten de dagelijkse stemmingswisselingen mee, het sundowning-syndroom, persoonlijkheidsveranderingen. Ik leerde opnieuw de waarde van lichaamsbeweging en beweging voor het behouden van functioneren en het verbeteren van de kwaliteit van leven. Hoe meer mijn moeder bewoog, hoe beter haar cognitie was, hoe beter haar eetlust werd en hoe sterker ze zowel mentaal als fysiek werd (afbeelding links).
|
|
De moeder van Pamela Garcia had Alzheimer (afbeelding rechts). Het is een andere reis, maar beweging speelde nog steeds een grote rol in haar leven, terwijl ze bleef genieten van haar Pilates en tuinieren. Vandaag zit mijn zus in het middenstadium van Alzheimer en leer ik nieuwe vaardigheden en manieren om haar te helpen, waaronder onze dagelijkse wandelingen, haar workouts en hoe ik op nieuwe manieren met haar kan omgaan.
Deze winter, toen Pam en ik aan het praten waren, begonnen we onze ervaringen te vergelijken en toen we ons realiseerden hoe weinig er publiekelijk over het onderwerp wordt gesproken en hoe geweldig het zou zijn geweest als we meer hadden geweten voordat we deze paden bewandelden. Uit dit gesprek ontstond het idee om een workshop aan te bieden over dementie, Alzheimer en beweging. De realiteit is dat vroeg of laat iemand van wie je houdt aan dementie zal lijden, en nu heb je wat informatie en een plek om de reis mee te beginnen.
Als je meer wilt leren over de verschillen tussen deze vormen van dementie, hoe beweging ze kan beïnvloeden, hoe je in een studio-omgeving oplossingen kunt bieden aan zowel mensen met dementie en/of hun mantelzorgers, hopen we dat je je bij ons aansluit. Live vanuit Pure Pilates, Pam’s studio in Boston, sluiten we ons aan bij een groep docenten die persoonlijke ervaring hebben met het leven met en/of werken met dementie. We duiken diep in de theorie en gaan vervolgens verder naar praktische studiozaken, en sluiten af met zorg voor de mantelzorgers. Krijg hoop bij de gedachte dat het heel anders kan zijn dan je had verwacht! Dit zijn 3 uur gewijd aan een onderwerp dat zo belangrijk is. Ik hoop dat je erbij kunt zijn.