The Teaser
It is not just a lifestyle, it is a whole new perspective
Peak Pilates® Teaserblog
Schouders: kracht, stabiliteit en staande houding
Schouderdisfunctie komt steeds vaker voor en is vaak het gevolg van moderne leefgewoonten zoals langdurig zitten en overmatige schermtijd. Deze patronen kunnen leiden tot houdingsonevenwichtigheden zoals afgeronde schouders, een voorwaartse hoofdhouding en kyfose, wat resulteert in inefficiënte of disfunctionele schouderbewegingen—vaak zonder pijn. Als instructeurs is het onze verantwoordelijkheid deze patronen te herkennen en cliënten te begeleiden naar functionelere beweging.
Werken aan meesterschap
Door Zoey Trap, MS Bijna 15 jaar geleden had ik mijn eerste les met Colleen Glenn. Hoewel ik wist dat ze een gave had en me dingen liet doen op...
Peak Pilates® Master Instructor Team Leader, Zoey Trap | Virginia, VS
Waarom ben je begonnen met Pilateslessen? Ik was danser en een deel van onze bedrijfstraining bestond uit dagelijkse matlessen en wekelijkse Iyengar-yogalessen! Wat inspireerde je om een Gecertificeerde Peak Pilates...
Twee mythes die je mindset (en je lichaam) vervormen
Door Chere Lucett Bij de koffie, laatst in de ochtend, begon mijn vriendin me te vertellen over deze geweldige oefening die “letterlijk vet van je buikspieren wegsmelt.” Ik verslikte me...
De reis van mentee naar mentor maken
Door Carla Vercoe, Master Instructor Overweeg je om Peak Pilates® Master Instructor te worden? Zo ja, dan zul je misschien verrast zijn te horen dat mijn overgang van student naar...
Peak Pilates® Senior Master Instructor en Mentor, Agnes Simonfi | Hongarije
Waarom ben je begonnen met Pilateslessen? Mijn hele leven ben ik betrokken geweest bij een of andere vorm van sport. Maar mijn liefde werd handbal toen ik tiener was. Ik...
Peak Pilates® Senior Master Instructor, Mentor en lid van het Leadership Team, Rocío Carceles | Barcelona, Spanje
Waarom ben je begonnen met het volgen van Pilateslessen? Ik was altijd geïnteresseerd in nieuwe fitnesstrends. Ik ontdekte Pilates toen ik in 2000 zwanger was en besloot het te proberen....
Vijf manieren om je Pilates-lessen vol te houden
Door Carla Vercoe Je bent je lessen actief aan het promoten en nu beginnen je lessen zich te vullen met nieuwe gezichten. Maar je weet pas echt of je strategie...
Mijmeringen over de Barrels en wervelkolomcorrectors
Door Laura Philips-Hampton Als ik moest kiezen, zou ik zeggen dat spine correctors mijn favoriete apparatuur zijn. Ze zijn niet alleen ingenieus eenvoudig en elegant, ze geven ook direct resultaat...
V&A met moeder-dochter Master Instructors, Missy en Jolie Noll
Hoe brengt Peak Pilates® jullie samen? Jolie en ik zijn sinds 1998 mede-eigenaar van The Pines Studio for Pilates. In 2002 werd ik Peak Pilates® Master Instructor, waarna de studio...
Ritmevariaties voor afwisseling
Door Kathryn Coyle Ritme is een leuke manier om variaties te creëren en afwisseling te bieden voor je leerlingen. Als klassieke instructeurs leren we onze leerlingen dat elke oefening zijn...
6 tips voor lichaamstaal voor carrièresucces
Door Carla Vercoe, Peak Pilates® Master Instructor Let op, Pilates-instructeurs! Je zegt meer dan je denkt. Die onuitgesproken boodschappen die je naar je studenten stuurt, zijn krachtiger dan je beseft....
Neutraal, Natuurlijk, Optimaal: wat is het?
Door Colleen Glenn Jaren geleden, toen we begonnen met Peak Pilates® opleidingen, debatteerde het ontwikkelingsteam over het gebruik van de termen neutraal bekken en neutrale wervelkolom en over hoe deze...