The Teaser
It is not just a lifestyle, it is a whole new perspective
Peak Pilates® Teaserblog
Schouders: kracht, stabiliteit en staande houding
Schouderdisfunctie komt steeds vaker voor en is vaak het gevolg van moderne leefgewoonten zoals langdurig zitten en overmatige schermtijd. Deze patronen kunnen leiden tot houdingsonevenwichtigheden zoals afgeronde schouders, een voorwaartse hoofdhouding en kyfose, wat resulteert in inefficiënte of disfunctionele schouderbewegingen—vaak zonder pijn. Als instructeurs is het onze verantwoordelijkheid deze patronen te herkennen en cliënten te begeleiden naar functionelere beweging.
Peak Pilates® on Deck met Master Instructor Helga Sylvester
Bij The Pilates Place Studio in Rotterdam vertelt studio-eigenaar en Peak Pilates® Master Instructor Helga Sylvester haar klanten herhaaldelijk: “we houden van Pilates en dat zie je!” Een deel van...
Pilates voor vrouwen met "niet-zo-alledaagse" banen
Door Carla Vercoe, Peak Pilates® Master Instructor Niet iedereen is gemaakt voor een traditionele 9-tot-5-baan. Voor vrouwen die hebben gekozen voor niet-traditionele beroepen zijn kracht en veerkracht vaak noodzakelijk. Wat...
Neem contact op met Pilatesstick®
Q&A met de bedenker van Pilatesstick® , Charles Blount V: Hoe kwam u oorspronkelijk op het idee voor Pilatesstick®? A: Ik ontdekte Pilates nadat ik met veel neurologische patiënten had...
Pilatesstick® - De Pilates-workout voor elke ruimte
De Pilatesstick® is nu te koop op de Peak Pilates® winkelpagina! Wat is Pilatesstick? De Pilatesstick® is een draagbaar body-sculpting-systeem van professionele kwaliteit waarmee je een groot deel van het...
Peak Pilates® Master Instructor Scott Samford | Texas, VS
Waarom ben je begonnen met Pilateslessen? Als personal trainer wist ik dat ik, om mee te groeien met mijn doelgroep, me op meer moest richten dan alleen zware gewichten tillen...
Flexcushion = flexibele oplossingen
Door Zoey Trap Jaren geleden was ik op een congres en liep ik langs de stand van Flexcushion. Ik draaide mijn hoofd om en moest stoppen om ermee te “spelen”....
Technique Tuesday | Joseph Pilates
Op Technique Tuesday brengen we je een beetje inzicht, motivatie of een aanbeveling om je door je week heen te helpen. Bekijk deze dinsdagtip van Joseph Pilates.
Oefeningsanalyse: Een kijkje op de Teaser!
Door Zoey Trap Ik hou van de Teaser. Sterker nog, ik heb nog nooit een Teaser ontmoet die ik niet leuk vind. Vanaf mijn eerste Teaser I op de mat...
Vraag het aan de expert: Stress beheersen met Pilates
Door Zoey Trap, MS Onlangs heb ik een informele enquête gehouden onder al mijn Pilates-studenten, zowel in groeps- als privélessen. Ik vroeg hen hun drie belangrijkste doelen voor hun Pilates-practice...
Peak Pilates® Senior Master Instructor, Mentor en lid van het Leadership Team, Kayoko Takada| Tokio, Japan
Waarom ben je begonnen met het volgen van Pilateslessen? Ik ben begonnen met Pilateslessen in de hoop de speciale aanpak te leren kennen om mijn meer dan 15 jaar ervaring...
Peak Pilates® Master Instructor Linda Foster | Rome, Italië
Wat vind je het leukst aan het lesgeven in Pilateslessen? Ik vind het geweldig om de opmerkelijke fysieke en mentale veranderingen te zien die het gevolg zijn van regelmatige training:...
Pilates kan een verschil maken bij scoliose
Door Suzanne Meledeo Als Pilates-instructeurs komen we regelmatig cliënten tegen met veelvoorkomende houdingsafwijkingen. De meeste van deze cliënten ervaren dagelijks pijn door een verkeerde uitlijning van de wervelkolom en het...