Door Zoey Trap
Jaren geleden was ik op een congres en liep ik langs de stand van Flexcushion. Ik draaide mijn hoofd om en moest stoppen om ermee te “spelen”. Meteen was ik enorm enthousiast over de mogelijkheden van deze geweldige wig en wat die kon betekenen voor mijn Pilates-studenten. Vandaag de dag kan ik eerlijk gezegd niet meer lesgeven zonder! Ik heb een hulpmiddel ontdekt dat inzetbaar is voor het hele spectrum aan cliënten, van speciale doelgroepen tot topsporters, en ben geïnspireerd geraakt om te onderzoeken hoe ik de oefeningen toegankelijker én uitdagender kan maken.
Ik noem de Flexcushion “het alles-in-één hulpmiddel” omdat hij op zoveel verschillende manieren gebruikt kan worden:
• Onder het hoofd en de schouders helpt hij om het hoofd tegen de zwaartekracht in op te tillen.
• Hij kan worden gebruikt voor mensen met osteoporose of anderen die met het hoofd omlaag moeten werken, zodat zij beter uitgelijnd zijn en meer verbinding maken met hun buikspieren.
• Onder de heupen in rugligging geplaatst, zorgt hij voor een grotere rek van de heupflexoren, en bevordert hij meer gemak en mobiliteit in de heupen.
• Gebruikt in plaats van een kleine barrel, is hij geweldig voor mensen die extensie moeten vermijden.
• Hij kan worden gebruikt om studenten te leren hoe ze hun heupen optillen en hun thoracale wervelkolom strekken.
• Voor pre-nataal, post-nataal en herstel na borstkanker is hij een must!
• Voor de yogastudio biedt hij een extra grote brick en fungeert hij als bolster.
• Het is een hulpmiddel voor stretchen en het uitdagen van balans op elke trainingsvloer, en voegt natuurlijk extra core-uitdaging toe voor groepslessen.
Ik kan me niet voorstellen dat ik met slechte ruggen, heupen, schouders en nekken zou werken zonder. Het biedt echt flexibele oplossingen. De meeste docenten die kennismaken met de Flexcushion zijn net zo enthousiast, omdat hij ook licht, draagbaar en stapelbaar is. Veel studenten kopen er een om hun Pilates te ondersteunen of hun flexibiliteit thuis te verbeteren. En nu het beste nieuws van allemaal: Mad Dogg Athletics zal ze binnenkort gaan distribueren. We hebben een geweldige respons gehad op de Pilates Empowerment Summit (PES) op dit geweldige product en nu zal het makkelijker te vinden zijn.
Pilates Flexcushion- en yoga-handleidingen zijn verkrijgbaar via Pilates Solutions.