Peak Pilates® Senior Master Instructor en Mentor, Agnes Simonfi | Hongarije

Waarom ben je begonnen met Pilateslessen?

Mijn hele leven ben ik betrokken geweest bij een of andere vorm van sport. Maar mijn liefde werd handbal toen ik tiener was. Ik heb het 10 jaar op hoog niveau gespeeld. Als je ooit handbal hebt geprobeerd, dan weet je dat het geen sport is voor "Engelse dames" (oftewel: behoorlijk pittig, met veel kans op blessures). Toen ik mijn actieve carrière beëindigde en de intensiteit en frequentie van mijn trainingen verminderde, moest ik de harde realiteit onder ogen zien dat ik ernstige problemen met mijn wervelkolom had. Ik leefde in constante pijn—van mijn 25e tot mijn 30e—totdat ik het Pilates-bewegingssysteem leerde kennen. Dat was in 2003, toen Pilates voor het eerst in Hongarije verscheen. Ik had geen idee wat het was of wat ik kon verwachten toen ik mijn eerste les binnenstapte, maar het gaf mijn wervelkolom en gewrichten zóveel verlichting dat ik besloot: wat er ook voor nodig is, dit wil ik! En sindsdien beoefen ik Pilates.

Wat vind je zo leuk aan het geven van Pilateslessen?

In mijn ervaring levert geen enkel ander type beweging zó zichtbaar resultaat op in zo’n korte tijd als Pilates. Les na les zie ik hoe mijn cliënten vooruitgaan, hoe hun lichaam verandert! Na een paar sessies komen ze de les binnen (en gaan ze eruit) met een verbeterde houding; hun bewegingen worden verfijnder en beginnen vanuit de juiste plek; hun lichaamsbewustzijn neemt in een ongelooflijk tempo toe. Hun lichaam—en hun geest—reageren heel snel op goed uitgevoerd werk. Ik vind het geweldig om dat te zien—het is zó belonend!

Wat is je favoriete apparaat?

Ik heb geen favoriet apparaat. Mijn smaak hangt af van mijn dagelijkse stemming en van de behoeften van mijn lichaam. Als ik voel dat ik een goede stretch voor mijn wervelkolom nodig heb—dan is mijn favoriet absoluut de ladder barrel. Als ik wil zweten, kies ik zeker de reformer . Als ik werk aan een zwaartekracht-tartende billenpartij, kies ik de low chair.

Wat is een van je favoriete motiverende quotes?

"People will forget what you say, people will forget what you do, people will never forget how you make them feel." Maya Angelou
"The only place where 'success' comes before 'work' is in the dictionary." Vidal Sassoon

Deel een herinnering uit je ervaring als docent/coach/presentator die de waarde belichaamt van het zijn van een Certified Peak Pilates Instructor of Peak Pilates Master Instructor?

De grootste waarde van het zijn van een Peak Pilates Instructor en MI voor mij is dat ik mensen kan dienen en hen kan begeleiden naar een gezondere levensstijl terwijl ik doe waar ik goed in ben: lesgeven en motiveren. Met Pilates kan ik zelfs die mensen bereiken die hun hele leven tegen sport zijn geweest. Een goed opgebouwd trainingsplan geeft hen meteen een goed gevoel in hun lichaam en het idee dat ze iets goeds voor zichzelf hebben gedaan. Het geeft hen een gevoel van succes (ik kon het!) en vaardigheid die ze eerder in hun leven misschien gemist hebben (veel mensen kregen op school in de gymles het stempel "onhandig" alleen omdat ze niet goed waren in deze of gene sport). Omdat Pilates niet-competitief is en de nadruk legt op ontwikkeling ten opzichte van jezelf, durven mensen zich niet langer druk te maken om anderen! Hun focus blijft op henzelf, wat leidt tot snellere vooruitgang.

Welk advies zou je geven aan iemand die erover denkt om een Certified Peak Pilates Instructor te worden?

Oefenen, oefenen, oefenen! Het is echt waar dat je Pilates alleen geloofwaardig kunt lesgeven als je Pilates doet. Het hele werk moet in je lichaam te zien zijn—jij bent degene die de METHODE belichaamt voor mensen! En als je zeker weet wat je voelt tijdens een oefening, pas dan kun je je cliënten grondig uitleggen wat ZIJ zouden moeten voelen en hoe ze een beweging kunnen uitvoeren.

Wat maakt Pilates zo’n geweldige workout?

Pilates is een geweldig trainingsregime, omdat het kan worden aangepast aan elke leeftijd en elk fitnessniveau. Een goede docent kan een perfecte training samenstellen voor zowel een balletdanser als een 80-jarige gepensioneerde—en beide zijn Pilates en beide zullen voor die persoon het beste doen! Het werkt ook aan al je conditionele vaardigheden: het versterkt de spieren terwijl het ze rekt; het geeft je stabiliteit van de core terwijl het de mobiliteit van je gewrichten waarborgt; het bouwt uithoudingsvermogen en stamina op; het verbetert je balans en coördinatie; het verbindt je lichaam met je geest en ziel; het geeft je een diep lichaamsbewustzijn ... en ik zou pagina’s en pagina’s kunnen schrijven, maar dat doe ik niet. Ervaar op je eigen lichaam en huid hoe geweldig Pilates als workout is! Je zult verrast zijn!

Heb je een held in de Pilates-community, iemand die erkenning verdient voor hun leiderschap?

Niet echt. Ik heb met en geleerd van geweldige persoonlijkheden uit de Pilates-community, van Colleen Glenn tot Brooke Siler, Alycea Ungaro of Ton Voogt en Michael Fritzke. Ik respecteer hen allemaal, omdat ze allemaal op zeer hoog niveau naar hetzelfde doel toewerken, namelijk het behouden van Joseph Pilates’ nalatenschap.