The Teaser
It is not just a lifestyle, it is a whole new perspective
Blog teaser de Peak Pilates®
Hombros: fuerza, estabilidad y postura de pie
La disfunción del hombro es cada vez más común, a menudo derivada de hábitos de vida modernos, como estar mucho tiempo sentado y pasar demasiado tiempo frente a pantallas. Estos patrones pueden provocar desequilibrios posturales, como hombros encorvados, cabeza adelantada y cifosis, lo que resulta en un movimiento ineficiente o disfuncional del hombro, a menudo sin dolor. Como instructores, es nuestra responsabilidad reconocer estos patrones y guiar a los clientes hacia un movimiento más funcional.
Kayoko Takada, instructora principal, mentora y miembro del equipo de liderazgo de Peak Pilates® | Tokio, Japón
¿Por qué empezaste a tomar clases de Pilates? Comencé a tomar clases de Pilates con la esperanza de adquirir el enfoque especial para mejorar mis más de 15 años de...
Linda Foster, Instructora Maestra de Peak Pilates® | Roma, Italia
¿Qué es lo que te gusta de dar clases de Pilates? Me encanta ver los notables cambios físicos y mentales que resultan del entrenamiento regular: mejor postura, una mente más...
Pilates puede marcar la diferencia en el tratamiento de la escoliosis
Por Suzanne Meledeo Como instructores de Pilates , nos encontramos regularmente con clientes con desviaciones posturales comunes. La mayoría de estos clientes experimentan dolor a diario debido a desalineaciones de...
Martes de técnica | Joseph Pilates
El martes de técnica te traemos información, motivación o recomendaciones para ayudarte durante la semana. Descubre este consejo de Joseph Pilates.
Leigh-Anne Henning, instructora principal de Peak Pilates® | Reino Unido
¿Por qué empezaste a tomar clases de Pilates? Empecé a tomar clases de Pilates por mi trabajo en una compañía de danza clásica. Debido al trabajo continuo, repetitivo y de...
Pilates para el cliente con sobrepeso
Por Zoey Trap, MS Todos los beneficios que los clientes sanos obtienen del Pilates también están disponibles para los estudiantes con sobrepeso y obesidad (Cakmakci, 2012). Aprender a considerar los...
Desglose del ejercicio | Semicírculo: 180 grados de separación espinal
Por Suzanne Meledeo La teoría de los "seis grados de separación" sostiene que cada persona del planeta está conectada por conocer a seis personas o menos. Pensar en esto me...
Hábitos de un instructor altamente efectivo
Por Suzanne Meledeo Recuerda a tu instructor o profesor favorito. ¿Qué lo convirtió en tu favorito? ¿Qué se necesita para convertirse en un instructor querido? Mis instructores favoritos eran amables...
Nuevos tutoriales de Pilates Anytime con Zoey Trap y Kathryn Coyle
Las instructoras principales sénior de Peak Pilates ® Zoey Trap y Kathryn Coyle aparecen en Pilates En cualquier momento en el tutorial "¡Los traseros perezosos me vuelven loco!" Activamos el...
Martes de técnica | Joseph Pilates
El martes de técnica te traemos información, motivación o recomendaciones para ayudarte durante la semana. Descubre el consejo de este martes de Joseph Pilates.
Manteniendo lo “positivo” en Pilates
Por Zoey Trap Pilates puede ser divertido, eficaz y útil para la curación. Y a veces, puede despertar la crítica interna del alumno. "No puedo con esto", "Nunca lo conseguiré"...
¡Cómo ser el mejor instructor de Pilates de todos los tiempos!
Por Helen M. Ryan "Un líder es mejor cuando la gente apenas sabe de su existencia. Cuando su trabajo está hecho, su objetivo cumplido, dirán: lo hicimos nosotros mismos." —Lao...