The Teaser
It is not just a lifestyle, it is a whole new perspective
Blog teaser de Peak Pilates®
Hombros: fuerza, estabilidad y postura de pie
La disfunción del hombro es cada vez más común, a menudo derivada de hábitos de vida modernos, como estar mucho tiempo sentado y pasar demasiado tiempo frente a pantallas. Estos patrones pueden provocar desequilibrios posturales, como hombros encorvados, cabeza adelantada y cifosis, lo que resulta en un movimiento ineficiente o disfuncional del hombro, a menudo sin dolor. Como instructores, es nuestra responsabilidad reconocer estos patrones y guiar a los clientes hacia un movimiento más funcional.
Peak Pilates® en cubierta con la instructora maestra Helga Sylvester
En The Pilates Place Studio de Róterdam, Países Bajos, Helga Sylvester, propietaria del estudio e instructora maestra de Peak Pilates®, repite una y otra vez a sus clientes: "¡Nos encanta...
Pilates para mujeres con trabajos "no tan cotidianos"
Por Carla Vercoe, Instructora Maestra de Peak Pilates® No todo el mundo está hecho para trabajos tradicionales de 9 a 5. Para las mujeres que han elegido ocupaciones no tradicionales,...
Ponte en contacto con Pilatesstick®
Preguntas y respuestas con el creador de Pilatesstick®, Charles Blount P: ¿Cómo surgió la idea de Pilatesstick ®? R: Descubrí Pilates después de trabajar con muchos pacientes neurológicos. Todo lo...
Pilatesstick® - El entrenamiento de Pilates para cualquier espacio
¡Pilatesstick® ya está disponible para su compra en la página de la tienda de Peak Pilates® ! ¿Qué es Pilatesstick? Pilatesstick® es un sistema portátil de modelado corporal de calidad...
Scott Samford, instructor principal de Peak Pilates® | Texas, EE. UU.
¿Por qué empezaste a tomar clases de Pilates? Como entrenador personal, para crecer con mi público objetivo, sabía que necesitaba centrarme en algo más que levantar pesas y hacer sprints....
Flexcushion = Soluciones flexibles
Por Zoey Trap Hace años, estaba en una convención y pasé por el stand de Flexcushion. Me di vueltas y tuve que parar a jugar. Inmediatamente, me emocioné muchísimo con...
Martes de técnica | Joseph Pilates
El martes de técnica te traemos información, motivación o recomendaciones para ayudarte durante la semana. Descubre este consejo de Joseph Pilates.
Desglose del ejercicio: ¡Un vistazo al avance!
Por Zoey Trap Me encanta el teaser. De hecho, nunca he conocido un teaser que no me guste. Desde mi primer Teaser I en tatami, me enganché. Desde el Teaser...
Pregúntele al experto: Cómo manejar el estrés con Pilates
Por Zoey Trap, MS Recientemente, realicé una encuesta informal a todos mis alumnos de Pilates, tanto en grupo como particulares. Les pedí que enumeraran sus tres objetivos principales para su...
Kayoko Takada, instructora principal, mentora y miembro del equipo de liderazgo de Peak Pilates® | Tokio, Japón
¿Por qué empezaste a tomar clases de Pilates? Comencé a tomar clases de Pilates con la esperanza de adquirir el enfoque especial para mejorar mis más de 15 años de...
Linda Foster, Instructora Maestra de Peak Pilates® | Roma, Italia
¿Qué es lo que te gusta de dar clases de Pilates? Me encanta ver los notables cambios físicos y mentales que resultan del entrenamiento regular: mejor postura, una mente más...
Pilates puede marcar la diferencia en el tratamiento de la escoliosis
Por Suzanne Meledeo Como instructores de Pilates , nos encontramos regularmente con clientes con desviaciones posturales comunes. La mayoría de estos clientes experimentan dolor a diario debido a desalineaciones de...