The Teaser
It is not just a lifestyle, it is a whole new perspective
Blog teaser di Peak Pilates®
Spalle: forza, stabilità e postura eretta
La disfunzione della spalla è sempre più comune, spesso derivante da abitudini dello stile di vita moderno come la sedentarietà prolungata e l’eccessivo tempo trascorso davanti agli schermi. Questi schemi possono portare a squilibri posturali come spalle arrotondate, postura della testa in avanti e cifosi, con conseguente movimento della spalla inefficiente o disfunzionale, spesso senza alcun dolore. In qualità di istruttori, è nostra responsabilità riconoscere questi schemi e guidare i clienti verso un movimento più funzionale.
Lavorare verso la maestria
Di Zoey Trap, MS Quasi 15 anni fa ebbi la mia prima lezione con Colleen Glenn; pur sapendo che aveva un dono e che mi faceva fare le cose in...
Peak Pilates® Master Instructor Team Leader, Zoey Trap | Virginia, USA
Perché hai iniziato a prendere lezioni di Pilates? Ero una ballerina e parte della formazione della nostra compagnia prevedeva lezioni quotidiane a corpo libero e lezioni settimanali di yoga Iyengar!...
Due miti che deformano la tua mentalità (e il tuo corpo)
Di Chere Lucett L’altra mattina, davanti a un caffè, una mia amica ha iniziato a parlarmi di questo esercizio straordinario che “scioglie letteralmente il grasso dagli addominali”. Per poco non...
Il percorso da allievo a mentore
Di Carla Vercoe, Master Instructor Stai pensando di diventare un Master Instructor Peak Pilates®? Se è così, potresti sorprenderti nel sapere che il mio passaggio da studentessa a MI è...
Peak Pilates® Senior Master Instructor e Mentor, Agnes Simonfi | Ungheria
Perché hai iniziato a prendere lezioni di Pilates? Per tutta la vita sono stata coinvolta in qualche tipo di attività sportiva. Ma il mio amore è diventato la pallamano quando...
Peak Pilates® Senior Master Instructor, Mentore e Membro del Leadership Team, Rocío Carceles | Barcellona, Spagna
Perché hai iniziato a prendere lezioni di Pilates? Sono sempre stata interessata alle nuove tendenze del fitness, ho scoperto il Pilates quando ero incinta nel 2000 e ho deciso di...
Cinque modi per mantenere al completo le tue lezioni di Pilates
Di Carla Vercoe Hai promosso attivamente le tue lezioni e ora le tue classi iniziano a riempirsi di volti nuovi. Ma non saprai davvero se la tua strategia sta funzionando...
Riflessioni sui Barrels e sugli Spine Correctors
Di Laura Philips-Hampton Se dovessi scegliere, direi che i correttori della colonna sono il mio attrezzo preferito. Non solo sono ingegnosamente semplici ed eleganti, ma danno risultati così immediati ed...
Domande e risposte con le Master Instructor madre e figlia, Missy e Jolie Noll
In che modo Peak Pilates® vi unisce? Jolie e io siamo comproprietarie di The Pines Studio for Pilates dal 1998. Sono diventata Master Instructor Peak Pilates® nel 2002, poi lo...
Variazioni di ritmo per creare varietà
Di Kathryn Coyle Il ritmo è un modo divertente per creare variazioni e offrire varietà ai tuoi studenti. In qualità di istruttori classici, insegniamo ai nostri studenti che ogni esercizio...
6 consigli sul linguaggio del corpo per il successo professionale
Di Carla Vercoe, Master Instructor Peak Pilates® Attenzione istruttori di Pilates! State comunicando più di quanto pensiate. Quei messaggi non verbali che inviate ai vostri studenti sono più potenti di...
Neutro, naturale, ottimale: qual è?
Di Colleen Glenn Anni fa, quando abbiamo avviato la formazione Peak Pilates®, il team di sviluppo discusse sull’uso dei termini bacino neutro e colonna vertebrale neutra e su come venivano...