The Teaser
It is not just a lifestyle, it is a whole new perspective
Blog teaser di Peak Pilates®
Spalle: forza, stabilità e postura eretta
La disfunzione della spalla è sempre più comune, spesso derivante da abitudini dello stile di vita moderno come la sedentarietà prolungata e l’eccessivo tempo trascorso davanti agli schermi. Questi schemi possono portare a squilibri posturali come spalle arrotondate, postura della testa in avanti e cifosi, con conseguente movimento della spalla inefficiente o disfunzionale, spesso senza alcun dolore. In qualità di istruttori, è nostra responsabilità riconoscere questi schemi e guidare i clienti verso un movimento più funzionale.
Peak Pilates® sul ponte con la Master Instructor Helga Sylvester
Al The Pilates Place Studio di Rotterdam, nei Paesi Bassi, la proprietaria dello studio e Master Instructor Peak Pilates® Helga Sylvester ripete spesso ai suoi clienti: “amiamo il Pilates e...
Pilates per donne con lavori “tutt’altro che ordinari”
Di Carla Vercoe, Peak Pilates® Master Instructor Non tutti sono portati per i tradizionali lavori dalle 9 alle 17. Per le donne che hanno scelto professioni non tradizionali, forza e...
Mettiti in contatto con Pilatesstick®
Domande e risposte con il creatore di Pilatesstick®, Charles Blount D: Come ti è venuta per la prima volta l’idea di Pilatesstick®? R: Ho scoperto il Pilates dopo aver lavorato...
Pilatesstick® - L’allenamento Pilates per qualsiasi spazio
Il Pilatesstick® è ora disponibile per l'acquisto sulla pagina shop di Peak Pilates®! Che cos'è Pilatesstick? Il Pilatesstick® è un sistema professionale portatile per scolpire il corpo che ti consente...
Peak Pilates® Master Instructor Scott Samford | Texas, USA
Perché hai iniziato a prendere lezioni di Pilates? Come personal trainer, per crescere insieme al mio mercato di riferimento, sapevo di dovermi concentrare su qualcosa di più del sollevamento di...
Flexcushion = soluzioni flessibili
Di Zoey Trap Anni fa, ero a una convention e sono passata davanti allo stand Flexcushion. Mi sono voltata di scatto e ho dovuto fermarmi a “giocare”. Immediatamente, ero entusiasta...
Technique Tuesday | Joseph Pilates
Con Technique Tuesday ti offriamo un piccolo spunto, motivazione o consiglio per aiutarti ad affrontare la settimana. Dai un'occhiata a questo consiglio del martedì dato da Joseph Pilates.
Analisi dell’esercizio: uno sguardo al Teaser!
Di Zoey Trap Adoro il Teaser. In effetti, non ho mai incontrato un Teaser che non mi piacesse. Dal mio primo Teaser I sul tappetino, ne sono rimasta conquistata. Dal...
Chiedi all’esperto: gestire lo stress con il Pilates
Di Zoey Trap, MS Di recente, ho condotto un sondaggio informale tra tutti i miei studenti di Pilates, sia di gruppo sia privati. Ho chiesto loro di elencare i tre...
Peak Pilates® Senior Master Instructor, Mentore e Membro del Leadership Team, Kayoko Takada| Tokyo, Giappone
Perché hai iniziato a frequentare lezioni di Pilates? Ho iniziato a frequentare lezioni di Pilates sperando di acquisire un approccio speciale per arricchire i miei oltre 15 anni di insegnamento...
Peak Pilates® Master Instructor Linda Foster | Roma, Italia
Che cosa ami dell'insegnamento delle lezioni di Pilates? Amo vedere i notevoli cambiamenti fisici e mentali che derivano da un allenamento regolare: una postura migliore, una mente più quieta con...
Il Pilates può fare la differenza per la scoliosi
Di Suzanne Meledeo In qualità di istruttori di Pilates, incontriamo regolarmente clienti con comuni deviazioni posturali. La maggior parte di questi clienti prova dolore ogni giorno a causa dei disallineamenti...