The Teaser
It is not just a lifestyle, it is a whole new perspective
Peak Pilates® Teaser-Blog
Schultern: Kraft, Stabilität und Stehhaltung
Schulterfunktionsstörungen treten immer häufiger auf und sind oft auf moderne Lebensgewohnheiten wie langes Sitzen und übermäßige Bildschirmzeit zurückzuführen. Diese Muster können zu Haltungsungleichgewichten wie Rundrücken, nach vorn geneigtem Kopf und Kyphose führen, was ineffiziente oder dysfunktionale Schulterbewegungen zur Folge hat – oft ohne Schmerzen. Als Trainer ist es unsere Aufgabe, diese Muster zu erkennen und unsere Klienten zu funktionelleren Bewegungsabläufen anzuleiten.
Warum Online-Lernen?
Lernen hört nie auf. Wie heißt es so schön: „Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere.“ Wir gehen also hindurch, um unser Wissen zu erweitern. Als Pilates-Lehrer umfasst...
Die 5 wichtigsten Gründe für die Teilnahme an Virtual PES
Der Peak Pilates® Virtual Empowerment Summit ist ein Erlebnis, das Ihre persönliche Entwicklung fördert und Ihre Pilates- Expertise erweitert. Es gibt so viele gute Gründe, an der ersten virtuellen PES...
Was ist Diastasis Recti? Und wie Pilates helfen kann!
Diastasis Recti (DR) bezeichnet die unnatürliche Trennung der rechten und linken Bauchmuskelhälfte. Für Pilates-Trainer ist es wichtig, DR als ein Problem des gesamten Körpers zu betrachten. Um ein Gefühl dafür...
Hinweise, die zählen!
Von Zoey Trap, MSc Kommunikation ist eine unerlässliche Fähigkeit für alle Pilates-Trainer. Wir müssen Pilates und unsere Rolle als Trainer vermitteln – quasi verkaufen . Zu den wichtigsten Kommunikationsaufgaben gehört...
Wasser & Gewichtsverlust: Entdecken Sie, wie H₂O Kunden diesen Sommer beim Abnehmen helfen kann.
Oftmals kommen neue Kunden ins Studio mit dem Wunsch nach einem schlankeren Körper. Sie möchten überschüssiges Fett loswerden und Muskelmasse aufbauen. Pilates stärkt die Rumpfmuskulatur und fördert die Verbindung zwischen...
Peak Pride
„Die Hoffnung wird niemals verstummen.“ – Harvey Milk Der Juni ist in den Vereinigten Staaten und mittlerweile auch weltweit als „Pride Month“ bekannt. Dieser Monat ist ein freudiger und bedeutsamer...
Reformer auf der Matte
Reformer on the Mat ist einer meiner Lieblingskurse, sowohl zum Unterrichten als auch zum Beobachten. Er macht nicht nur Spaß, sondern deckt auch auf, wo du bei deinen Reformer-Übungen bisher...
Eintauchen in Joes Arbeit
Es ist wichtig, sich mit den Archivarbeiten von Joe Pilates auseinanderzusetzen. Da sich die Methode stetig weiterentwickelt, ist es unerlässlich, den Respekt vor ihren Ursprüngen und ihrem Schöpfer zu bewahren....
Feiern Sie den Internationalen Pilates-Tag mit einer Reise zurück in die Zukunft – mit Archival Pilates!
Pilates ist ein weites Feld, und vieles davon wurde mündlich von den Ältesten überliefert. Wir besitzen Joes Bücher, Bilder und Videos, die uns Einblicke in seine Methode geben, und diese...
Lass dich jetzt mit einem virtuellen Training von PeakPilates® oder FitCore™ zertifizieren!
Covid-19 hat unser Leben, unsere Studios und die Pilates-Community verändert und uns gezwungen, über Aus- und Weiterbildung nachzudenken. Um mit unserer Pilates-Community in Kontakt zu bleiben, haben wir bei Peak...
Doppelkraftkreis
Von Kathryn Coyle, Senior Peak Pilates ® Mentorin & MI Der Power Circle (auch bekannt als Magic Circle oder Fitnessring) ist ein hervorragendes Hilfsmittel, um das Kraftzentrum im Körper zu...
Die Macht der sozialen Medien
Kommen Sie mit mir zurück zum Beginn des Lockdowns. Viele unserer Leben wurden auf den Kopf gestellt, als wir den Präsenzunterricht einstellten und uns schnell auf unerwartete Weise umstellen mussten,...