The Teaser
It is not just a lifestyle, it is a whole new perspective
Peak Pilates® Teaser-Blog
Schultern: Kraft, Stabilität und Stehhaltung
Schulterfunktionsstörungen treten immer häufiger auf und sind oft auf moderne Lebensgewohnheiten wie langes Sitzen und übermäßige Bildschirmzeit zurückzuführen. Diese Muster können zu Haltungsungleichgewichten wie Rundrücken, nach vorn geneigtem Kopf und Kyphose führen, was ineffiziente oder dysfunktionale Schulterbewegungen zur Folge hat – oft ohne Schmerzen. Als Trainer ist es unsere Aufgabe, diese Muster zu erkennen und unsere Klienten zu funktionelleren Bewegungsabläufen anzuleiten.
Zu Ehren unserer Gründermütter!
Im Vorfeld des Muttertags möchten wir die Gründerinnen von Peak Pilates® würdigen! Julie Lobdell , die ursprüngliche Inhaberin von Peak Pilates®, hatte den Wunsch, eine Ausbildung zu schaffen, die der...
Pilates für Sportler: Der entscheidende Vorteil
Von Jamie Isaac Während traditionelles Krafttraining und Konditionstraining zum Standardrepertoire sportlicher Trainingsprogramme gehören, wird die Kraft von Pilates zunehmend als transformative Ergänzung für alle anerkannt, die sich den entscheidenden Vorteil...
Magie auf der Matte entdecken: Virtueller Workshop!
Von Julia Hughes Schon beim ersten Mal, als ich den Power Circle benutzte, wusste ich, dass er etwas Besonderes war … fast schon magisch . Ich spürte die Übungen ganz...
Teil C: Der Weg zum Fortschritt
Von Zoey Trap, MS Teil C dauert nur 10 Minuten, ist aber für die meisten Dozenten der schwierigste Teil des Sitzungsformats. Da es keine festgelegte Struktur für diesen Abschnitt gibt,...
So vieles, wofür wir dankbar sein können!
Da Thanksgiving vor der Tür steht, ist es Zeit, innezuhalten, zurückzublicken und unsere Dankbarkeit auszudrücken. Wir bei Peak haben so viel, wofür wir dankbar sein können. Zuallererst danken wir jedem...
Pilates fürs Leben
Karen Ingram, Senior MI, Vereinigtes Königreich Mein Vater musste das Autofahren aufgeben. Er konnte seinen Kopf nicht mehr weit genug drehen, um den toten Winkel zu überprüfen, oder sich zum...
Peppen Sie Ihre Pilates-Kurse mit Zirkeltraining auf!
Von Cherry Herzog Das Zirkeltraining wurde 1953 von R. E. Morgan und G. T. Anderson an der Universität Leeds in England entwickelt. Der Begriff „Zirkel“ bezeichnet einige wenige, sorgfältig ausgewählte...
Kommender virtueller Workshop: Befreie deine Füße!
Von Suzanne Meledeo Stellen Sie sich vor, Sie gehen den Flur entlang, um Kopien vom Drucker zu holen – eine ganz normale Alltagssituation –, als plötzlich Ihr Fuß wegknickt und...
Demenz, Alzheimer und Bewegung
Von Zoey Trap, MS „Demenz“ ist ein Oberbegriff für viele Erkrankungen mit unterschiedlichen Ursachen. Die häufigste Form ist die Alzheimer-Krankheit, die 60–80 % aller Demenzfälle ausmacht. Vaskuläre Demenz ist die...
Pilates für mentale Fitness
Von Courtney Weis Viele von uns, mich eingeschlossen, begannen mit Pilates wegen der körperlichen Übungen. Anfangs faszinierten mich an Pilates die Präzision, die Kraft, die Flexibilität und die Balanceherausforderungen. Mit...
Schlicht und klassisch
Von Zoey Trap, MS Klassisches Pilates, traditionelles Pilates, modernes Pilates, therapeutisches Pilates, Fusion Pilates… Pilates entwickelt sich zu einem riesigen Bereich! Da Pilates immer beliebter wird, wird es auch von...
Virtuelle Zertifizierungen von Peak Pilates®
Wussten Sie schon, dass wir virtuelle Zertifizierungen anbieten?! Natürlich lässt sich nicht alles virtuell durchführen… Beispielsweise sind unser Classical Comprehensive Programm und die FitCore™ Reformer Zertifizierungen nur in Präsenz verfügbar;...