The Teaser
It is not just a lifestyle, it is a whole new perspective
Peak Pilates® Teaser-Blog
Schultern: Kraft, Stabilität und Stehhaltung
Schulterfunktionsstörungen treten immer häufiger auf und sind oft auf moderne Lebensgewohnheiten wie langes Sitzen und übermäßige Bildschirmzeit zurückzuführen. Diese Muster können zu Haltungsungleichgewichten wie Rundrücken, nach vorn geneigtem Kopf und Kyphose führen, was ineffiziente oder dysfunktionale Schulterbewegungen zur Folge hat – oft ohne Schmerzen. Als Trainer ist es unsere Aufgabe, diese Muster zu erkennen und unsere Klienten zu funktionelleren Bewegungsabläufen anzuleiten.
PES ASIEN 2024
Die erste PES Asia in Tokio war ein voller Erfolg! Über 200 Teilnehmer aus Japan, Korea, Malaysia, Singapur, Taiwan und Australien reisten an, um in einem umfangreichen Programm neue Techniken...
Mit FitCore™ bleiben Sie frisch.
Bleiben Sie beim Unterrichten Ihrer Gruppen inspiriert und gestalten Sie Ihre Kurse abwechslungsreich und spannend mit Fitcore™ – der Pilates-Fusion. FitCore™ kombiniert Pilates-inspirierte Bewegungen mit traditionellen Übungen mit dem eigenen...
Einfachheit ist Trumpf: 5 Tipps, wie Sie Ihre Einsätze optimal nutzen!
Als Pilates-Lehrer möchten wir unser Wissen, unsere Erfahrung und letztendlich unsere Leidenschaft für diese faszinierende Methode weitergeben, in die wir uns zweifellos verliebt haben...
Pilates UND Yoga – nicht Pilates ODER Yoga!
Von Zoey Trap, MS Es ist Nationaler Yoga-Monat! Feiern Sie mit! Was?! Das ist ein Pilates-Unternehmen! Peak Pilates® glaubt an Bewegung in all ihren Formen für einen gesunden und glücklichen...
Virtueller Workshop! Pilates-Grundlagen für gesunde Bewegung
Von Zoey Trap, MS Grundlagenübungen, auch bekannt als Pre-Pilates-Übungen, bieten vielfältige Anwendungsmöglichkeiten zur Bereicherung des Bewegungserlebnisses. Diese kurzen Übungen dienen der Bewegungsanalyse, der Korrektur fehlerhafter Bewegungsmuster, der Förderung der Durchblutung...
Progressionen, Regressionen und Variationen
Von Zoey Trap, MS Lasst uns Fortschritte, Rückschritte und Variationen aus einer neuen Perspektive betrachten. Stellt euch euer Studio wie einen riesigen Spielplatz vor. Es gibt Leitern, Fässer, Schaukeln und...
Peak Pilates startet ein NEUES Zertifizierungsprogramm für klassisches Matten-Pilates!
Wir freuen uns sehr, den Start unseres neuen und verbesserten Zertifizierungsprogramms für klassisches Matten-Pilates bekannt zu geben! Dieses Programm vermittelt Ihnen eine solide Grundlage im klassischen Pilates-Mattentraining und stattet Sie...
Zusammenarbeit mit und Unterstützung von Musikern durch Pilates
Von Nancy Gwinnell Hurd Wir alle lieben Musik und Musiker. Sie bringen so viel Freude und Heilung in die Welt. Wäre es nicht wunderbar, unseren Beruf zu nutzen, um sie...
Pilates für Teenager und junge Sportler – Virtueller Workshop
Von Cathy Terrazas Pilates ist ein fantastisches Bewegungssystem für Körper, Geist und Seele, von dem jeder profitieren kann – auch Teenager. Auf alten Fotos sieht man Joseph Pilates mit Klienten...
Verbessern Sie Ihre Gruppenunterrichtsfähigkeiten mit FitCore™
Von Courtney Weis Vor über 25 Jahren begann ich, Gruppenfitnesskurse zu geben. Als begeisterte Teilnehmerin von GroupEx fragte mich eines Tages meine Step-Trainerin, ob ich Lust hätte, selbst Kurse zu...
Ein großartiges Workout mit den vier S gestalten – Virtueller Workshop
Von Scott Samford Romana sagte: „Pilates lässt sich in drei Worten beschreiben: Dehnen mit Kraft und Kontrolle.“ Mit Peak Pilates® erweitern wir diese Definition um Ausdauer und Stabilität. Und indem...
Verlorene Schätze im Cadillac – Virtueller Workshop
Von Trey Fry Laut Mary Bowen, einer Pilates-Lehrerin der ersten Generation, war der Cadillac das Lieblingsgerät von Mr. Pilates; und diese Vorliebe teilen oft auch unsere Schüler. Es ist ein...