Von Suzanne Meledeo
Stellen Sie sich vor, Sie gehen den Flur entlang, um Kopien vom Drucker zu holen – eine ganz normale Alltagssituation –, als plötzlich Ihr Fuß wegknickt und unter Ihnen wegrutscht. Sofort durchfährt Sie ein stechender Schmerz. In diesem Moment wird Ihnen bewusst, wie wichtig Ihre Füße sind und was sie alles leisten, damit Sie sich täglich bewegen können, und dass Sie nicht stehen können. Was werden Sie nun tun?
Als ich mir im August 2022 den rechten Fuß brach, war ich plötzlich völlig auf die Hilfe anderer angewiesen. Ich trug nicht nur einen Stiefel und ging an Krücken, sondern konnte auch nicht Auto fahren, da mein Fuß verletzt war. Ich war auf die Unterstützung meines Mannes und meines Sohnes angewiesen, die mich überall hinbrachten, und meine Arbeit als Gymnasiallehrerin und Pilates-Trainerin wurde deutlich schwieriger. Es war eine demütigende Erfahrung, doch man kann so viel aus solchen Erlebnissen lernen, wenn man offen für Weiterentwicklung ist. Lassen wir uns von Verletzungen komplett aufhalten oder können wir daraus lernen, wachsen und uns neu orientieren? Durch diese Erfahrung habe ich meinen Stolz überwunden und mich auf andere verlassen, aber ich habe mich auch nicht davon abhalten lassen, die Dinge zu tun, die ich liebe und die für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden wichtig sind. Ich fand einen Weg, Pilates während meiner akuten Verletzungszeit zu praktizieren und nutzte es anschließend als hervorragende Methode zur Genesung!
Leonardo da Vinci soll gesagt haben: „Der menschliche Fuß ist ein Meisterwerk der Ingenieurskunst und ein Kunstwerk.“ Unsere Füße sind ein so wichtiger Bestandteil unseres Alltags. Wir verbringen unzählige Stunden im Stehen, Gehen und Autofahren, ohne uns Gedanken darüber zu machen, wie wir das alles tun würden, wenn wir unsere Füße nicht mehr benutzen könnten. Ich nahm meine Füße und ihre Bedeutung als selbstverständlich hin, bis ich mich verletzte. Was also tun, wenn man sich am Fuß verletzt? Kann man Pilates trotzdem machen, um Kraft, Dehnbarkeit, Ausdauer und Stabilität im Körper zu erhalten, auch ohne die Füße?
Nehmen Sie am Mittwoch, den 12. Juli um 14:00 Uhr (MEZ) / 15:00 Uhr (Ostküstenzeit) an meinem virtuellen Workshop teil und erfahren Sie, wie Sie Ihre Kunden dabei unterstützen können, ihr Pilates-Training trotz einer Fußverletzung fortzusetzen. Pilates hilft Ihren Kunden, Kraft, Stabilität, Dehnbarkeit und Ausdauer zu erhalten, während der Fuß heilt, und unterstützt sie bei der Genesung nach der Verletzung sowie beim Wiederaufbau der Kraft im verletzten Fuß. Fußverletzungen können das Leben von Menschen stark beeinträchtigen. Als Pilates-Trainer ist es uns ein Anliegen, anderen zu helfen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu erhalten. Pilates ist eine praktische Methode, um unsere Kunden während des gesamten Genesungsprozesses zu begleiten und ihre Beweglichkeit zu fördern.