Von Zoey Trap, MS
„Demenz“ ist ein Oberbegriff für viele Erkrankungen mit unterschiedlichen Ursachen. Die häufigste Form ist die Alzheimer-Krankheit, die 60–80 % aller Demenzfälle ausmacht. Vaskuläre Demenz ist die zweithäufigste Form und wird meist durch eine Minderdurchblutung des Gehirns verursacht. Es handelt sich um sehr unterschiedliche Erkrankungen mit verschiedenen Ursachen, Symptomen und Behandlungsmethoden. Dennoch gibt es auch Überschneidungen, und Bewegung kann in beiden Fällen hilfreich sein.
„Schätzungen zufolge leiden 1,7 % der 65- bis 69-Jährigen an Demenz, und das Risiko, daran zu erkranken, verdoppelt sich danach alle fünf Jahre. Derzeit sind weltweit etwa 50 Millionen Menschen betroffen; diese Zahl wird voraussichtlich bis 2030 auf 82 Millionen und bis 2050 auf 150 Millionen ansteigen. Die meisten Neuerkrankungen treten in Entwicklungsländern auf, wo die Bevölkerung wächst und altert.“ [1]
Ich kannte Demenz – ich hatte sogar Schüler im Frühstadium von Alzheimer – aber die Auswirkungen auf Betroffene und ihre Familien wurden mir erst richtig bewusst, als meine eigene Mutter erkrankte. Nach der Diagnose vaskuläre Demenz zog sie zu uns. Wir erlebten die täglichen Stimmungsschwankungen, die Abenddepressionen und die Persönlichkeitsveränderungen. Mir wurde erneut bewusst, wie wichtig Bewegung für den Erhalt der geistigen Fähigkeiten und die Verbesserung der Lebensqualität ist. Je mehr sich meine Mutter bewegte, desto besser waren ihre kognitiven Fähigkeiten, desto besser ihr Appetit und desto stärker wurde sie geistig und körperlich (Bild links) .
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Pamela Garcias Mutter hatte Alzheimer (Bild rechts) . Ihr Lebensweg ist anders, doch Bewegung spielte weiterhin eine große Rolle in ihrem Leben; sie genoss Pilates und die Gartenarbeit. Meine Schwester befindet sich heute im mittleren Stadium von Alzheimer, und ich lerne neue Fähigkeiten und Wege, ihr zu helfen. Dazu gehören unsere täglichen Spaziergänge, ihre sportlichen Aktivitäten und neue Wege, mit ihr in Kontakt zu treten.
Diesen Winter unterhielten Pam und ich uns, und wir tauschten unsere Erfahrungen aus. Dabei wurde uns bewusst, wie wenig öffentlich über dieses Thema gesprochen wird und wie hilfreich es gewesen wäre, mehr darüber gewusst zu haben, bevor wir diese Wege beschritten. Aus diesem Gespräch entstand die Idee, einen Workshop zu Demenz, Alzheimer und Bewegung anzubieten. Denn früher oder später wird jemand, der Ihnen nahesteht, an Demenz erkranken, und Sie haben nun einige Informationen und einen Ausgangspunkt, um sich damit auseinanderzusetzen.
Wenn Sie mehr über die Unterschiede dieser Demenzerkrankungen erfahren möchten, wie Bewegung sie beeinflussen kann und wie man im Studio sowohl Menschen mit Demenz als auch deren Angehörige unterstützen kann, laden wir Sie herzlich ein, dabei zu sein. Wir senden live aus Pams Studio Pure Pilates in Boston. Zugeschaltet sind Lehrerinnen und Lehrer, die selbst Erfahrung mit Demenz haben. Wir tauchen tief in die Theorie ein, gehen dann auf praktische Studio-Themen ein und schließen mit der Unterstützung von Angehörigen ab. Lassen Sie sich von der Vorstellung inspirieren, dass es ganz anders sein kann, als Sie vielleicht erwartet haben! Drei Stunden widmen wir einem so wichtigen Thema. Ich hoffe, Sie sind dabei.