Von Cathy Terrazas
Pilates ist ein fantastisches Bewegungssystem für Körper, Geist und Seele, von dem jeder profitieren kann – auch Teenager. Auf alten Fotos sieht man Joseph Pilates mit Klienten jeden Alters arbeiten – darunter auch Teenager! Als Mutter eines Teenagers weiß ich, dass die Arbeit mit dieser jungen Generation sowohl herausfordernd als auch ungemein bereichernd sein kann. Teenager befinden sich in einer Übergangsphase – sie sind keine Kinder mehr, aber noch keine Erwachsenen. Sie entwickeln sich körperlich, geistig und emotional von Jahr zu Jahr weiter. Wussten Sie, dass ein Teenager durchschnittlich acht Zentimeter pro Jahr wächst? Hinzu kommen die vielen anderen körperlichen und emotionalen Veränderungen, die Teenager durchmachen. Kein Wunder also, dass sich diese Altersgruppe oft hin- und hergerissen, verwirrt, unsicher und frustriert fühlt.
Zudem treiben immer mehr Jugendliche Sport, viele davon auf sehr hohem Niveau. Mit der steigenden Zahl sportbegeisterter Schüler nimmt auch die Zahl der Sportverletzungen zu. Alle Sportler, auch Jugendliche, wollen schmerzfrei spielen und aktiv bleiben. Sie wollen ihre Leistung verbessern, stärker und schneller werden, höher springen, ihre Zeiten verbessern, länger spielen oder mehr Punkte erzielen. Für viele kann die Integration von Pilates in ihr Training den entscheidenden Unterschied machen.
Die Arbeit mit Teenagern muss weder überfordernd noch einschüchternd sein. Indem man Jugendliche mit der Pilates-Methode und ihren Grundprinzipien vertraut macht, können sie die hormonell bedingten körperlichen und emotionalen Veränderungen leichter bewältigen. Sportler erhalten Hilfsmittel, die ihre Leistung verbessern und Verletzungen vorbeugen können.
Nehmen Sie am 21. Juni an meinem Live-Workshop (oder der Aufzeichnung) teil und lernen Sie, wie Sie erfolgreich mit Jugendlichen und jungen Sportlern arbeiten. In diesem Workshop behandeln wir die mentalen und physischen Veränderungen dieser Altersgruppe und erklären die vielfältigen Möglichkeiten des Pilates-Bewegungssystems für Jugendliche. Für die Sportler betrachten wir typische Bewegungsmuster, gehen auf häufige Verletzungen ein und zeigen, wie das klassische System zu mehr Balance beitragen kann.
Ich hoffe, ihr seid beim Kurs „ Pilates für Teenager und junge Sportler “ dabei. Wir sehen uns dort!
Pilates für jugendliche Sportler – Virtueller Workshop
Ort: Online
Datum und Uhrzeit: 21. Juni 2024 - 13:00 - 15:00 Uhr (Ortszeit)
Zur Anmeldung: https://peakpilates.com/pilates-for-teen-athletes-virtual-workshop-june-21-2024/