Von Zoey Trap, MSc
Kommunikation ist eine unerlässliche Fähigkeit für alle Pilates-Trainer. Wir müssen Pilates und unsere Rolle als Trainer vermitteln – quasi verkaufen . Zu den wichtigsten Kommunikationsaufgaben gehört es, die Kunden kennenzulernen, Ziele festzulegen und eine gute Beziehung aufzubauen, um die Kunden langfristig zu binden. Betrachtet man jedoch eine typische Interaktion mit einem Kunden während einer Pilates-Stunde, so fällt der Großteil der Kommunikation in die Kategorie der Anweisungen .
Gute Spielzüge bewirken vieles:
- Erziehen
- Entmystifizieren Sie die Bewegung
- Die Fähigkeit verbessern, mit allen Prinzipien und Schlüsselkonzepten zu arbeiten.
- Bewusstsein schaffen
- Bewegungsqualität verbessern
- Die Prioritäten der Studierendenschaft ansprechen
- Gesunde Bewegungsmuster verinnerlichen
- Auf die Ziele und Bedürfnisse des Kunden eingehen
- Inspirieren und motivieren
Cueings bewirken all das – und noch viel mehr! Jeder Trainer lernt das Cueing bereits in der Anfangsphase seiner Ausbildung kennen. Er erfährt verbale und nonverbale Kommunikation, wie man eine Übung in Gang bringt und aufrechterhält, wie man positive Signale einsetzt und das Tempo der Cues anpasst. Im Laufe ihrer Ausbildung besuchen Trainer Kurse und Workshops, die ihre Lehrmethoden weiterentwickeln und inspirieren. Doch das Potenzial für Cueings ist noch lange nicht ausgeschöpft.
Um gute Spielzüge zu entwickeln, ist es wichtig zu wissen:
- Wer du als Lehrer bist (Wir sind alle verschieden.)
- Wer Ihr Kunde ist und was ihn anspricht.
- Was Sie ausdrücken möchten: zum Beispiel Richtung, Korrektur, Bewegungsqualität usw.
Diese drei Elemente bilden zusammen die Grundlage für die Entwicklung und den Einsatz von Hinweisen, die wirklich zählen – Hinweise, die Ihre Persönlichkeit, die Lernstile, Persönlichkeiten und Ziele Ihrer Schüler berücksichtigen und gleichzeitig den Lernfortschritt fördern.
In den 25 Jahren, in denen ich Pilates unterrichte, habe ich mir einen Ruf für klare und kreative Anweisungen erworben. Ich habe nie wirklich über Anweisungen nachgedacht, es kam mir ganz natürlich. Eine Frage in einem Workshop regte mich zum Nachdenken an: „Wie entwickle ich meine Anweisungen?“ Im Laufe meines Lebens habe ich verschiedene Bewegungsdisziplinen studiert: Gymnastik, Yoga, Tanz, Spiraldynamik®, Hellerwork®, Somatik und Qigong – und natürlich Pilates. Beim Unterrichten greife ich auf all diese Disziplinen zurück, um spontan Anweisungen zu entwickeln. Wenn ich eine besonders wirkungsvolle Anweisung finde, probiere ich sie vielleicht an anderen aus. Wenn sie gut ankommt, weiß ich, dass sie breites Potenzial hat. Wenn nicht, hebe ich sie mir für den jeweiligen Einzelkunden auf.
Während meines Masterstudiums in Sportwissenschaft entdeckte ich meine Leidenschaft für Anatomie, Kinesiologie und Naturwissenschaften neu. Allerdings wirkte sich das zunächst negativ auf meine Anweisungen aus, da ich die Einfachheit in meinen Erklärungen verlor. Glücklicherweise erhielt ich Feedback, das mich wieder auf den richtigen Weg brachte. Das Feedback lautete: „Deine Klienten verstehen dich gar nicht richtig!“ Autsch! Also arbeitete ich daran, mich neu zu fokussieren und einfache, verständliche Worte zu verwenden. Außerdem beschäftigte ich mich intensiver mit dem Einsatz von bildhafter Sprache und integrierte diese verstärkt in meine Arbeit. Heute weiß ich, dass Anweisungen sowohl Kunst als auch Wissenschaft sind. Die Wissenschaft besteht darin, zu wissen, was man erreichen will – die Übungstechnik und die vor einem liegende Struktur optimal zu kombinieren. Die Kunst hingegen beinhaltet das Verständnis für die Persönlichkeit, den Lernstil und die Ziele des Teilnehmers sowie den Einsatz von Bildern und Beschreibungen, die alle Sinne ansprechen.
KUNDENSTIMMEN:
Einer der vielen Gründe, warum ich die Trainingseinheiten mit Zoey so genieße, ist ihre Fähigkeit, mich durch Übungen zu führen, die ich schon seit Jahren mache, und mir gleichzeitig zu helfen, sie auf eine völlig neue Art und Weise zu spüren. Die Verbesserung meiner wichtigen Verbindungen (insbesondere zwischen Ferse und Gesäß sowie zwischen Rippe und Schulterblatt) steht dabei im Vordergrund. Zoey ist eine begabte Trainerin, die Anweisungen präzise und gezielt gibt, und ich bin ihr sehr dankbar dafür!
–Julia Hughes
Zoeys Hinweise brachten mich zum Umdenken!
–Jen Harold
Ich verstehe immer, was sie meint und was ich tun soll. Sie hilft mir, meinen Körper zu verstehen und besser mit meinem Innersten in Kontakt zu treten.
–Paul Goldstein
Ich genieße die Trainingseinheiten mit Zoey sehr, weil ihre Anweisungen mir helfen, die Übungen zu verstehen und mir vorzustellen, wie sie in meinem Körper wirken. Sie verwendet bildhafte Darstellungen, die mir helfen, stärkere Verbindungen in meinem Körper herzustellen, und hat mir geholfen, meine Hüftschmerzen zu lindern.
–Sammi Sappington