The Teaser
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Blog teaser Peak Pilates
Épaules : force, stabilité et posture debout
Les dysfonctionnements de l’épaule sont de plus en plus fréquents, souvent liés aux habitudes de vie modernes telles que la position assise prolongée et le temps excessif passé devant les écrans. Ces habitudes peuvent entraîner des déséquilibres posturaux comme les épaules arrondies, la posture de la tête projetée vers l’avant et la cyphose, entraînant un mouvement de l’épaule inefficace ou dysfonctionnel — souvent sans aucune douleur. En tant qu’instructeurs, il est de notre responsabilité de reconnaître ces schémas et de guider les clients vers un mouvement plus fonctionnel.
Peak Pilates® sur le pont avec la maître-instructrice Helga Sylvester
Au studio The Pilates Place à Rotterdam, aux Pays-Bas, la propriétaire du studio et Master Instructor Peak Pilates® Helga Sylvester répète sans cesse à ses clients : « nous aimons...
Le Pilates pour les femmes aux emplois « pas si ordinaires »
Par Carla Vercoe, Master Instructor Peak Pilates® Tout le monde n’est pas fait pour les emplois traditionnels de 9 h à 17 h. Pour les femmes qui ont choisi des...
Contactez Pilatesstick®
Questions-réponses avec le créateur de Pilatesstick®, Charles Blount Q : Comment avez-vous eu l’idée de Pilatesstick® ? R : J’ai découvert le Pilates après avoir travaillé avec de nombreux patients...
Pilatesstick® - L’entraînement Pilates pour tous les espaces
Le Pilatesstick® est désormais disponible à l’achat sur la page boutique Peak Pilates® ! Qu’est-ce que le Pilatesstick ? Le Pilatesstick® est un système portable professionnel de renforcement et de...
Maître-instructeur Peak Pilates® Scott Samford | Texas, États-Unis
Pourquoi avez-vous commencé à suivre des cours de Pilates ? En tant qu’entraîneur personnel, afin d’évoluer avec mon marché cible, je savais que je devais me concentrer sur davantage que...
Flexcushion = Solutions flexibles
Par Zoey Trap Il y a des années, j’étais à une convention et je suis passée devant le stand Flexcushion. Ma tête s’est tournée d’un coup et j’ai dû m’arrêter...
Mardi technique | Joseph Pilates
Lors du Mardi Technique, nous vous apportons un petit éclairage, une dose de motivation ou une recommandation pour vous aider tout au long de votre semaine. Découvrez cette astuce du...
Décomposition de l’exercice : zoom sur le Teaser !
Par Zoey Trap J’adore le Teaser. En fait, je n’ai jamais rencontré un Teaser que je n’aimais pas. Dès mon premier Teaser I sur tapis, j’ai été conquise. Du Teaser...
Demandez à l’expert : gérer le stress avec le Pilates
Par Zoey Trap, MS Récemment, j’ai mené une enquête informelle auprès de tous mes élèves de Pilates, en cours collectifs comme en cours particuliers. Je leur ai demandé d’indiquer leurs...
Peak Pilates® Senior Master Instructor, mentor et membre de l’équipe de direction, Kayoko Takada | Tokyo, Japon
Pourquoi avez-vous commencé à suivre des cours de Pilates ? J’ai commencé à suivre des cours de Pilates dans l’espoir d’acquérir une approche particulière pour enrichir mes plus de 15...
Maître-instructrice Peak Pilates® Linda Foster | Rome, Italie
Qu’aimez-vous dans l’enseignement des cours de Pilates ? J’adore voir les changements physiques et mentaux remarquables qui résultent d’un entraînement régulier : une meilleure posture, un esprit plus calme avec...
Le Pilates peut faire une différence en cas de scoliose
Par Suzanne Meledeo En tant qu’instructeurs de Pilates, nous rencontrons régulièrement des clients présentant des déviations posturales courantes. La plupart de ces clients ressentent quotidiennement des douleurs dues aux désalignements...