The Teaser
It is not just a lifestyle, it is a whole new perspective
Peak Pilates® Teaser-Blog
Schultern: Kraft, Stabilität und Stehhaltung
Schulterfunktionsstörungen treten immer häufiger auf und sind oft auf moderne Lebensgewohnheiten wie langes Sitzen und übermäßige Bildschirmzeit zurückzuführen. Diese Muster können zu Haltungsungleichgewichten wie Rundrücken, nach vorn geneigtem Kopf und Kyphose führen, was ineffiziente oder dysfunktionale Schulterbewegungen zur Folge hat – oft ohne Schmerzen. Als Trainer ist es unsere Aufgabe, diese Muster zu erkennen und unsere Klienten zu funktionelleren Bewegungsabläufen anzuleiten.
Yoga-Tools für Pilates-Lehrer
Lernen Sie sieben wichtige Unterschiede und Erkenntnisse zwischen Pilates und Yoga kennen, die Sie nutzen können, um Ihren Unterricht und die Übungspraxis Ihrer Schüler zu verbessern. In einer meiner ersten...
Pilates und ein gesundes Herz
Da die Herzgesundheit diesen Monat im Mittelpunkt unserer Überlegungen steht, beleuchtet Master-Trainerin Zoey Trap die potenziellen Vorteile von Pilates für das Herz unserer Kunden. Herzkrankheiten sind in den Vereinigten Staaten...
4 Gründe für einen Pilates-Urlaub
Meistertrainer Jamie Isaac geht sogar noch tiefer und erläutert vier wichtige Gründe, warum man 2018 an einem Pilates-Retreat teilnehmen sollte. Letzten Monat haben wir uns mit Fragen beschäftigt, die Sie...
Tipps für eine glücklichere und gesündere Weihnachtszeit
Da die Feiertage nun offiziell vor der Tür stehen, zeigt uns Ana Cabán ein paar Möglichkeiten, ungesunde Gewohnheiten zu vermeiden und eine fröhliche Weihnachtszeit zu genießen! Es ist offiziell! Halloween...
Verbessern, erneuern und regenerieren Sie sich mit einem Pilates-Retreat
Neben der Freude, in der Sonne zu entspannen, dem Alltagsstress zu entfliehen und sich eine Woche der Erholung zu gönnen, gibt es einige weniger offensichtliche Gründe, warum ein Pilates-Retreat ein...
Lernen Sie Carla Vercoe kennen, Peak Pilates® MI und Brustkrebsüberlebende.
Anlässlich des Brustkrebsmonats teilt Carla Vercoe, eine Brustkrebsüberlebende von Peak Pilates® MI, ihre inspirierende Geschichte. Brustkrebs betrifft allein in den USA fast 12 % der Frauen (etwa jede achte). Die...
Studio-Spotlight: MyTraining Studio, Helsinki, Finnland
Der Oktober ist der nationale Monat der Physiotherapie. Um die Angehörigen dieses wichtigen Berufsstandes zu würdigen, stellen wir den Physiotherapeuten Mikko Utecht und sein Physiotherapiestudio MyTraining vor. Anfang des Jahres...
Wenn schlimme Dinge passieren: Die Kraft des Positiven im Handeln
Angesichts des Leids und Schmerzes, von dem wir täglich in den Nachrichten hören, zeigt uns Zoey Trap, wie wir mit der Kraft des Positiven zu einer positiven Kraft in unseren...
Pilates für aktive Senioren
Bei Peak Pilates® möchten wir die Vorteile von Joes Trainingsmethoden für alle zugänglich machen. Aus diesem Grund möchten wir Senioren in den Mittelpunkt rücken und ihnen zeigen, wie sie mit...
Nimm dir diesen Herbst Zeit für DICH mit Pilates!
Da wir uns nun immer weiter in den Herbst hineinbewegen, möchten wir Ihnen drei tolle Strategien vorstellen, mit denen Sie sich etwas Zeit für sich selbst mit Pilates nehmen können!...
5 einfache Wege, Ihre Herzgesundheit in diesem Herbst zu verbessern
Jeden Monat veranstalten Organisationen weltweit Aktionen zu verschiedenen Krankheiten. Diese Kampagnen sollen das Bewusstsein für diese Leiden schärfen und Menschen dazu anregen, sich untersuchen zu lassen oder an der Forschung...
Studio im Fokus: Reform & Ride, Frisco, Texas
Um die Bedeutung der Herz-Kreislauf-Gesundheit zu unterstreichen, stellen wir Ihnen ein charmantes kleines Studio im Herzen von Texas vor, das klassisches Pilates mit dem aufregenden Erlebnis von Spinning® verbindet! Diese...