The Teaser
It is not just a lifestyle, it is a whole new perspective
Peak Pilates® Teaser-Blog
Schultern: Kraft, Stabilität und Stehhaltung
Schulterfunktionsstörungen treten immer häufiger auf und sind oft auf moderne Lebensgewohnheiten wie langes Sitzen und übermäßige Bildschirmzeit zurückzuführen. Diese Muster können zu Haltungsungleichgewichten wie Rundrücken, nach vorn geneigtem Kopf und Kyphose führen, was ineffiziente oder dysfunktionale Schulterbewegungen zur Folge hat – oft ohne Schmerzen. Als Trainer ist es unsere Aufgabe, diese Muster zu erkennen und unsere Klienten zu funktionelleren Bewegungsabläufen anzuleiten.
Warum Sie Ihre Zertifizierung auf dem neuesten Stand halten sollten.
Das wahre Kennzeichen eines Profis ist sein Engagement für Weiterbildung. Alles beginnt damit, Wissen, Ausbildung und Zertifizierung stets auf dem neuesten Stand zu halten. Vor Jahren fragte eine Umfrage unter...
Studio im Fokus: Paddleboard Pilates, Reston, Virginia
Diesen Monat stellen wir Ihnen eine immer beliebter werdende Pilates-Variante vor, die im Studio unseres Partners in Reston, Virginia, einem Vorort von Washington, D.C., angeboten wird. Erfahren Sie, wie Mattenkurse...
10 Hilfsmittel für die Erholungszeit nach dem Training
Inmitten der Sommerhitze suchen viele Sportler nach Möglichkeiten, ihre Leistung trotz der brütenden Hitze aufrechtzuerhalten. Da die Trainingseinheiten immer länger und intensiver werden, vergessen viele von uns, wie wichtig die...
PES 2017 Rückblick: Unser bisher bestes Jahr!
Der fünfte jährliche Pilates Empowerment Summit (PES) war unser bisher erfolgreichster! Die Konferenz fand erneut im pulsierenden Stadtzentrum von Miami statt und bot eine Mischung aus außergewöhnlichem Programm, klassischer Weiterbildung...
Männliche Kunden für Ihr Studio gewinnen und binden
Letzte Woche haben wir uns mit Strategien für das Pilates-Training von Männern beschäftigt. Es stellt sich jedoch heraus, dass das Unterrichten männlicher Kunden nur die halbe Miete ist. Sie müssen...
Wir dienen denen, die dienen.
Zoey Trap wirft einen persönlichen Blick auf ihre Zeit beim Militär und darauf, wie diese sie dazu motiviert hat, die Männer und Frauen zu ehren, die in den Streitkräften der...
Echte Männer machen Pilates
Entdecken Sie die unglaublichen Vorteile von Pilates für Männer, egal ob Profisportler oder Fitness-Neulinge. In den letzten Jahren hat Pilates zahlreiche Profisportler für sich gewonnen, darunter LeBron James, Kobe Bryant,...
Studio im Fokus: Body in Balance, Lahaina, Hawaii
Für unseren ersten Studio-Spotlight des Sommers wollten wir einen besonderen Ort erkunden, an dem fast immer Sommer ist! Die Insel Maui empfängt jedes Jahr Millionen von Touristen und beherbergt die...
Ein Leben mit Pilates: Von der Rückenoperation zur Bestsellerautorin
Als Studioinhaberin, Peak Pilates Master Instructor und Bestsellerautorin hat Karen Ingram die Kraft von Pilates auf vielfältige Weise genutzt , um ihr berufliches Portfolio und ihre Karriereerfolge zu steigern. Ihre...
Die 11 besten Obst- und Gemüsesorten für natürliche Flüssigkeitszufuhr
1. Brokkoli Brokkoli besteht zu 91 % aus Wasser und ist ein echter Star unter den Gemüsesorten. Er steckt voller Proteine, Kalzium, Magnesium und Vitamin C und enthält außerdem Eisen,...
5 Gründe, sich für die Peak Pilates Star Search zu bewerben | #PES2017
Greife nicht nur nach den Sternen, werde einer! Vom Weiterbildungsprogramm bis hin zu wertvollen Networking-Möglichkeiten – der Pilates Empowerment Summit (PES) bietet auf den ersten Blick alles. Doch jenseits der...
Pilates für alle Generationen
Es ist schwer vorstellbar, dass es eine Zeit gab, in der Pilates und seine vielen Vorteile unbekannt waren. Heute berichten die Medien täglich über Filmstars, Sportler und ganz normale Menschen,...