The Teaser
It is not just a lifestyle, it is a whole new perspective
Peak Pilates® Teaser-Blog
Schultern: Kraft, Stabilität und Stehhaltung
Schulterfunktionsstörungen treten immer häufiger auf und sind oft auf moderne Lebensgewohnheiten wie langes Sitzen und übermäßige Bildschirmzeit zurückzuführen. Diese Muster können zu Haltungsungleichgewichten wie Rundrücken, nach vorn geneigtem Kopf und Kyphose führen, was ineffiziente oder dysfunktionale Schulterbewegungen zur Folge hat – oft ohne Schmerzen. Als Trainer ist es unsere Aufgabe, diese Muster zu erkennen und unsere Klienten zu funktionelleren Bewegungsabläufen anzuleiten.
Peak Pilates® on Deck mit Master-Trainerin Helga Sylvester
Im Pilates Place Studio in Rotterdam betont Studioinhaberin und Peak Pilates® Master Instructor Helga Sylvester immer wieder: „Wir lieben Pilates, und das merkt man!“ Teil ihrer Philosophie ist es, Pilates...
Pilates für Frauen mit „nicht ganz alltäglichen“ Jobs
Von Carla Vercoe, Peak Pilates® Master Instructor Nicht jeder ist für einen klassischen Bürojob geeignet. Frauen, die sich für unkonventionelle Berufe entschieden haben, brauchen oft Kraft und Belastbarkeit. Gibt es...
Nehmen Sie Kontakt mit Pilatesstick® auf
Fragen und Antworten mit Charles Blount, dem Erfinder von Pilatesstick® F: Wie sind Sie auf die Idee für Pilatesstick® gekommen ? A: Ich entdeckte Pilates, nachdem ich mit vielen neurologischen...
Pilatesstick® – Das Pilates-Workout für jeden Raum
Der Pilatesstick® ist jetzt auf der Peak Pilates® Shopseite erhältlich! Was ist ein Pilatesstick? Der Pilatesstick® ist ein professionelles, tragbares Körperformungssystem, mit dem Sie viele Übungen, die sonst mit dem...
Peak Pilates® Master Instructor Scott Samford | Texas, USA
Warum hast du mit Pilates angefangen? Als Personal Trainer wusste ich, dass ich mich, um mit meiner Zielgruppe zu wachsen, auf mehr als nur Gewichtheben und Sprints konzentrieren musste. Ich...
Flexcushion = Flexible Lösungen
Von Zoey Trap Vor Jahren besuchte ich eine Messe und kam am Stand von Flexcushion vorbei. Ich war sofort begeistert von den Möglichkeiten dieses fantastischen Keils und was er für...
Technik-Dienstag | Joseph Pilates
Am Technik-Dienstag geben wir Ihnen einen kleinen Einblick, Motivation oder eine Empfehlung, die Ihnen durch die Woche helfen soll. Schauen Sie sich diesen Dienstagstipp von Joseph Pilates an.
Übungsübersicht: Ein Blick auf den Teaser!
Von Zoey Trap Ich liebe den Teaser. Tatsächlich ist mir noch nie ein Teaser begegnet, der mir nicht gefallen hat. Schon beim ersten Teaser I auf der Matte war ich...
Expertenrat: Stressbewältigung mit Pilates
Von Zoey Trap, MS Vor Kurzem habe ich eine kleine Umfrage unter all meinen Pilates-Schülern durchgeführt, sowohl in den Gruppen- als auch in den Einzelstunden. Ich bat sie, ihre drei...
Peak Pilates® Senior Master Instructor, Mentorin und Mitglied des Führungsteams, Kayoko Takada | Tokio, Japan
Warum hast du mit Pilates angefangen? Ich begann mit Pilates-Kursen, in der Hoffnung, mir den speziellen Ansatz anzueignen, um meine über 15-jährige Erfahrung im Fitnessunterricht zu verbessern. Was hat Sie...
Peak Pilates® Master Instructor Linda Foster | Rom, Italien
Was gefällt Ihnen am Unterrichten von Pilates-Kursen? Ich liebe es, die bemerkenswerten körperlichen und geistigen Veränderungen zu sehen, die sich aus regelmäßigem Training ergeben: bessere Körperhaltung, ein ruhigerer Geist mit...
Pilates kann bei Skoliose einen Unterschied machen
Von Suzanne Meledeo Als Pilates-Trainer begegnen wir regelmäßig Klienten mit häufigen Haltungsfehlern. Die meisten dieser Klienten leiden täglich unter Schmerzen aufgrund von Fehlstellungen der Wirbelsäule und des Beckens. Wir haben...