The Teaser
It is not just a lifestyle, it is a whole new perspective
Peak Pilates® Teaser-Blog
Schultern: Kraft, Stabilität und Stehhaltung
Schulterfunktionsstörungen treten immer häufiger auf und sind oft auf moderne Lebensgewohnheiten wie langes Sitzen und übermäßige Bildschirmzeit zurückzuführen. Diese Muster können zu Haltungsungleichgewichten wie Rundrücken, nach vorn geneigtem Kopf und Kyphose führen, was ineffiziente oder dysfunktionale Schulterbewegungen zur Folge hat – oft ohne Schmerzen. Als Trainer ist es unsere Aufgabe, diese Muster zu erkennen und unsere Klienten zu funktionelleren Bewegungsabläufen anzuleiten.
Auf dem Weg zur Meisterschaft
Von Zoey Trap, MS Vor fast 15 Jahren hatte ich meine erste Stunde bei Colleen Glenn. Ich wusste sofort, dass sie ein besonderes Talent hatte und mich Dinge tun ließ,...
Zoey Trap, Teamleiterin des Peak Pilates® Master Instructor Teams | Virginia, USA
Warum hast du mit Pilates angefangen? Ich war Tänzerin und Teil unserer Firmenausbildung waren tägliche Mattenkurse und wöchentliche Iyengar-Yoga-Kurse! Was hat Sie dazu inspiriert , zertifizierter Peak Pilates Instructor und...
Zwei Mythen, die Ihre Denkweise (und Ihren Körper) verzerren
Von Chere Lucett Neulich beim Kaffee erzählte mir meine Freundin von einer unglaublichen Übung, die angeblich „das Fett am Bauch einfach wegschmelzen lässt“. Ich verschluckte mich fast an meinem Gevalia...
Der Weg vom Mentee zum Mentor
Von Carla Vercoe, Master Instructor Erwägen Sie , Peak Pilates® Master Instructor zu werden? Falls ja, werden Sie vielleicht überrascht sein zu erfahren, dass mein eigener Weg vom Schüler zum...
Peak Pilates® Senior Master Instructor und Mentorin, Agnes Simonfi | Ungarn
Warum hast du mit Pilates angefangen? Mein ganzes Leben lang habe ich Sport getrieben. Meine große Leidenschaft wurde aber schon als Teenager Handball. Zehn Jahre lang habe ich auf hohem...
Peak Pilates® Senior Master Instructor, Mentorin und Mitglied des Führungsteams, Rocío Carceles | Barcelona, Spanien
Warum hast du mit Pilates angefangen? Ich habe mich schon immer für neue Fitnesstrends interessiert. Pilates habe ich während meiner Schwangerschaft im Jahr 2000 entdeckt und beschlossen, es einmal auszuprobieren....
Fünf Tipps, wie Sie Ihre Pilates-Kurse voll auslasten
Von Carla Vercoe Sie haben Ihre Kurse aktiv beworben, und nun füllen sich die Kurse mit neuen Teilnehmern. Doch erst wenn diese regelmäßig wiederkommen, wissen Sie wirklich, ob Ihre Strategie...
Betrachtungen zu den Läufen und Wirbelsäulenkorrektoren
Von Laura Philips-Hampton Wenn ich mich entscheiden müsste, wären Wirbelsäulenkorrektoren mein Lieblingsgerät. Sie sind nicht nur genial einfach und elegant, sondern erzielen auch sofortige Ergebnisse und bewirken eine tiefgreifende Korrektur...
Fragen und Antworten mit den Mutter-Tochter-Meistertrainerinnen Missy und Jolie Noll
Wie bringt Peak Pilates® euch zusammen? Jolie und ich sind seit 1998 Mitinhaberinnen des Pilates-Studios „The Pines“. 2002 wurde ich Peak Pilates® Master Instructor, und das Studio entwickelte sich anschließend...
Rhythmusvariationen für mehr Abwechslung
Von Kathryn Coyle Rhythmus ist eine tolle Möglichkeit, Variationen zu schaffen und Abwechslung für Ihre Schüler zu bieten. Als klassische Pilates-Lehrer vermitteln wir unseren Schülern, dass jede Übung ihren eigenen...
6 Tipps zur Körpersprache für den beruflichen Erfolg
Von Carla Vercoe, Peak Pilates® Master Instructor Liebe Pilates-Trainer ! Sie vermitteln mehr, als Sie denken. Die unausgesprochenen Botschaften, die Sie an Ihre Schüler senden, sind wirkungsvoller, als Sie ahnen....
Neutral, natürlich, optimal: Was trifft zu?
Von Colleen Glenn Als wir vor Jahren mit der Peak Pilates® Ausbildung begannen, diskutierte das Entwicklungsteam über die Verwendung der Begriffe „neutrales Becken“ und „neutrale Wirbelsäule“ und deren Vermittlung in...