Pourquoi avez-vous commencé à prendre des cours de Pilates ?
J’avais lu des articles sur le Pilates et j’étais fascinée par ce que je voyais.
Qu’est-ce qui vous a inspirée à devenir instructrice certifiée Peak Pilates®, puis instructrice Master Peak Pilates ?
Mes filles faisaient toutes les deux du ballet environ 20 heures par semaine. Je savais que le Pilates les aiderait dans leur danse et les protégerait des blessures, mais je ne voulais pas les conduire à une activité de plus. J’ai décidé d’obtenir ma certification et d’enseigner dans leur studio. Cela devait être le début et la fin de l’histoire. Mais j’ai adoré enseigner, et c’est immédiatement devenu d’abord une deuxième carrière, puis ma carrière principale. Je suis devenue MI Peak lorsque Melody, de The Good Space, m’a encouragée et soutenue dans cette nouvelle étape.
Qu’aimez-vous dans l’enseignement des cours de Pilates ?
J’adore voir la façon dont cela transforme non seulement le corps des gens, mais aussi leur vie !
Quel est votre appareil préféré ?
Les barrels. Il y a tant de choses que l’on peut faire, à la fois thérapeutiques et stimulantes.
Qu’est-ce qui fait du Pilates un entraînement si efficace ?
Le Pilates s’adapte à chacun, quel que soit son point de départ : déconditionné, en convalescence après une blessure, athlète de haut niveau. Il repère dans chaque corps les zones qui ont besoin de correction, d’alignement et de renforcement. Je suis toujours étonnée de voir à quel point l’entraînement est individualisé pour chaque personne, chaque jour, tout en suivant les exercices classiques et leur ordre.
Partagez un souvenir de votre expérience en tant qu’enseignante/coach/présentatrice qui incarne la valeur d’être instructrice certifiée Peak Pilates ou instructrice Master Peak Pilates ?
Je suivais ma formation d’enseignante en même temps que je traversais mon divorce. Les principes du Pilates devenaient une partie de moi à un moment où j’en avais le plus besoin : la concentration, le centrage, le contrôle, la fluidité, la respiration et la précision étaient autant de choses qui m’ont aidée non seulement à tenir bon, mais aussi à être forte et présente pour mes enfants, ma famille et mes clients. Ce sont parmi mes notions préférées à enseigner dans le programme Peak, car elles fonctionnent non seulement dans une séance de Pilates, mais aussi dans la vraie vie.
Quel conseil donneriez-vous à quelqu’un qui envisage de devenir instructeur certifié Peak Pilates ?
Ce programme est le meilleur qui soit : non seulement vous apprendrez à enseigner le Pilates, mais vous découvrirez à quel point vous êtes vraiment fort, à tous les niveaux, du physique au mental et au-delà.
Quelle est l’une de vos citations motivantes préférées ?
« Ce n’est pas l’espèce la plus forte qui survit, ni la plus intelligente, mais celle qui s’adapte le mieux au changement. » -Charles Darwin
Avez-vous un héros dans la communauté Pilates, quelqu’un qui mérite d’être reconnu pour son leadership ?
Nancy Hurd. Elle a été ma mentore, ainsi que celle de tant d’autres. Elle est encourageante, positive et maintient un haut niveau d’excellence. Elle continue d’offrir de la formation continue et de nous lancer des défis à tous ceux qui avons appris auprès d’elle.
Informations biographiques générales :
Sara Talbert, directrice du Pilates au Greenwood Athletic and Tennis Club, a découvert le Pilates en 1997 et a commencé à enseigner en 1998. Elle s’est formée auprès de plusieurs maîtres enseignants et est formatrice d’enseignants pour Peak Pilates, en suivant une approche classique de l’enseignement du Pilates. Elle aime enseigner les concepts et les principes du Pilates à ceux qui souhaitent améliorer leur santé personnelle. Sara est mère de trois enfants, son mari est entraîneur personnel, et elle aime courir, skier et faire du cyclisme sur route. Sara a obtenu la certification NSCA Certified Strength & Conditioning Specialist et croit que l’effort persévérant mène au succès. « La vie n’est pas un sprint, mais une longue ascension régulière. » L’exercice de Pilates préféré de Sara est le Tendon Stretch.
Listez les certifications professionnelles pertinentes en santé et fitness (définir les acronymes) :
Enseignante certifiée PMA
En quelle année avez-vous rejoint l’équipe des instructeurs Master Peak Pilates ?
2008
Où donnez-vous des cours de Pilates et/ou des certifications Pilates/ateliers de formation continue :
Je suis la directrice du Pilates au River Oaks Country Club. J’enseigne les cours Peak et CE à The Good Space à Houston, TX, à Austin Pilates Barn à Austin, TX, et partout ailleurs où je le peux !
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