Par Zoey Trap, MSc
La communication est une compétence essentielle pour tous les instructeurs de Pilates. Nous devons communiquer, ou vendre, le Pilates ainsi que notre rôle d’instructeurs. Parmi les communications essentielles auxquelles nous devons nous consacrer, les instructeurs doivent accueillir les clients afin d’en apprendre davantage sur eux et d’établir des objectifs, puis s’efforcer de créer une relation pour fidéliser ces clients. Pourtant, si vous pensez à une interaction typique avec un client pendant une séance de Pilates, la majeure partie de la communication relève de la catégorie des consignes.
De bonnes consignes accomplissent beaucoup de choses :
- Éduquer
- Démystifier le mouvement
- Aider à améliorer la capacité à travailler avec tous les Principes et Concepts clés
- Développer la conscience corporelle
- Améliorer la qualité du mouvement
- Répondre aux priorités du corps d’un élève
- Ancrer des schémas de mouvement sains
- Faire le lien avec les objectifs et les besoins du client
- Inspirer et motiver
Les consignes font tout cela — et plus encore ! Donner des consignes est quelque chose auquel chaque instructeur est initié dès les premiers jours de son apprentissage de l’enseignement. Ils découvrent la communication verbale et non verbale, apprennent comment lancer un exercice et le maintenir en mouvement, comment formuler des consignes de manière positive, comment rythmer les consignes… À mesure que les instructeurs avancent sur ce chemin, ils prennent des cours et participent à des ateliers qui développent et inspirent davantage leur enseignement. Mais il peut y avoir tellement plus.
Pour élaborer d’excellentes consignes, il est important de savoir :
- Qui vous êtes en tant qu’enseignant (nous sommes tous différents.)
- Qui est votre client et ce qui résonne pour lui.
- Ce que vous souhaitez exprimer : par exemple, une direction, une correction, la qualité du mouvement, etc.
Ces trois éléments se combinent pour éclairer et permettre le développement et l’utilisation de consignes qui comptent vraiment — des consignes qui respectent votre personnalité, les styles d’apprentissage, les personnalités et les objectifs de votre élève, et qui contribuent également à la progression.
Au cours des 25 années pendant lesquelles j’ai enseigné le Pilates, je me suis forgé une réputation pour la clarté et la créativité de mes consignes. Je ne réfléchissais pas vraiment aux consignes, c’était quelque chose qui me venait naturellement. Une question que l’on m’a posée lors d’un atelier a stimulé ma réflexion critique. C’était : « Comment est-ce que je crée mes consignes ? » Au cours de ma vie, j’ai étudié diverses disciplines du mouvement : gymnastique, yoga, danse, Spiraldynamik®, Hellerwork®, Somatics et Qigong — et bien sûr, le Pilates. Lorsque j’enseigne, je puise dans toutes ces disciplines pour créer des consignes sur le moment. Lorsque je trouve une excellente consigne qui a un impact énorme, je peux l’essayer avec d’autres personnes. Si elle « passe », je sais qu’elle a un large attrait. Si ce n’est pas le cas, je la garde pour ce client privé.
Lorsque j’ai fait mon MSc en sciences de l’exercice, je suis retombée amoureuse de l’anatomie, de la kinésiologie et de la science, mais cela a eu un impact négatif sur mes consignes, car j’ai perdu ma simplicité pendant un certain temps. Heureusement, j’ai reçu un retour qui m’a remise sur la bonne voie. Ce retour était : « Vos clients ne savent pas vraiment ce que vous dites ! » Aïe ! J’ai donc travaillé à me recentrer et à utiliser des mots simples et qui avaient du sens. J’ai également approfondi l’étude de l’imagerie mentale et en ai intégré davantage l’usage. Je réalise maintenant que donner des consignes est à la fois un art et une science. La science consiste à savoir ce que l’on recherche — refléter un mélange de la technique de l’exercice et de la structure qui se trouve devant soi ; tandis que l’art intègre la compréhension de la personnalité, du style d’apprentissage et de l’objectif de l’élève, ainsi que l’utilisation d’images et de descriptifs qui apportent davantage de sens à l’expérience.
TÉMOIGNAGES :
L’une des nombreuses raisons pour lesquelles j’apprécie mes séances avec Zoey est sa capacité à me guider à travers des exercices que je pratique depuis des années, tout en m’aidant à les ressentir d’une façon que je n’avais jamais expérimentée auparavant. Améliorer mes connexions essentielles (en particulier talon-siège et côte-omoplate) est mon objectif principal. Zoey est douée dans l’art de donner des consignes et dans la manière dont elle les utilise, et j’en suis une bénéficiaire reconnaissante !
–Julia Hughes
Les consignes de Zoey allument des ampoules dans mon corps !
–Jen Harold
Je comprends toujours ce qu’elle veut dire et ce qu’il faut faire. Elle m’aide à comprendre mon corps et à mieux me connecter à mon centre.
–Paul Goldstein
J’aime vraiment suivre des séances avec Zoey parce que ses consignes m’aident à comprendre et à visualiser les exercices dans mon corps. Elle est capable d’utiliser des images qui m’aident à créer des connexions plus fortes dans mon corps et m’a aidée à éliminer la douleur que j’avais aux hanches.
–Sammi Sappington