En tant que propriétaire de studio, Master Instructor Peak Pilates et auteure à succès, Karen Ingram a tiré parti de la puissance du Pilates pour enrichir son parcours professionnel et accumuler les distinctions de carrière de tant de façons différentes. Sa liste de réalisations va toutefois bien au-delà du monde professionnel, car elle a d’abord découvert cette pratique par nécessité. Cette nécessité était le besoin de soulager la douleur et l’inconfort provoqués par une grave blessure au bas du dos qu’elle avait subie.
Note de la rédaction : Cette histoire est extraite d’une interview approfondie portant sur le succès de Karen. Cependant, compte tenu de sa portée émotionnelle, il nous a semblé juste de donner à cette partie de l’histoire de Karen son propre moment sous les projecteurs.
[su_quote]Quand j’avais 21 ans et que j’étais étudiante, j’ai subi une opération assez lourde de la colonne vertébrale pour deux hernies discales. Pendant les 18 mois qui ont précédé mon opération, j’ai vécu dans une douleur atroce, et une fois rétablie de l’intervention, cela m’a semblé être un remède miracle. Je n’avais plus mal et je suis immédiatement retournée aux courses de dériveur, au ski, au vélo — toutes les choses que j’aimais. Ce que je sais maintenant, c’est que l’opération n’avait rien fait pour traiter la cause initiale de mes problèmes de dos : un très mauvais déséquilibre musculaire, des muscles posturaux médiocres et des fessiers qui ne s’activaient pas.
Ainsi, environ cinq ans plus tard, mes problèmes de dos sont revenus, décuplés. J’ai perdu de la force et des sensations dans mon pied gauche, je n’avais plus de réflexe dans ma cheville droite ; j’avais l’impression qu’une lance avait traversé mon mollet gauche. Je ne pouvais pas travailler ; en fait, je ne pouvais rien faire. On m’a conseillé de subir une deuxième opération, mais cette fois, il y avait un risque de dommages permanents, voire de paralysie. J’étais terrifiée. J’ai décidé d’essayer d’abord tout et n’importe quoi. J’ai essayé les massages, la kinésithérapie, la chiropractie, l’ostéopathie, j’ai arrêté le fromage, j’ai eu recours au reiki… tout ! Puis j’ai lu un article sur le Pilates. Mon parcours a commencé.
Après quelques faux départs, j’ai trouvé un excellent cours de Pilates, et mon chemin vers la guérison a commencé. À l’époque, il y avait très peu de Pilates au pays de Galles, et je voulais vraiment en apprendre davantage, alors je me suis inscrite à une formation à Londres pour devenir instructrice de Pilates. À mesure que mon corps changeait, ma douleur diminuait, et un jour mon spécialiste m’a dit qu’il n’avait plus besoin de me voir. J’ai été retirée de la liste d’attente pour l’opération.
Même si je devenais plus forte, mon travail quotidien était en train de me tuer. Je travaillais dans les politiques publiques et je passais toute la journée soit à mon bureau à rédiger des stratégies, soit en réunion. J’ai compris que je ne serais jamais rétablie à 100 % si je ne changeais pas de travail. Je venais de rentrer d’une semaine de congé consacrée uniquement à explorer le mouvement lors de cette formation incroyable. Je n’avais plus mal et je me sentais vivante. Après une seule journée de retour à mon bureau, j’étais de nouveau raide et douloureuse. Alors, j’ai démissionné !
Mon partenaire et moi avons ensuite ouvert Barefoot Studio, le premier studio de Pilates et centre de bien-être au pays de Galles. J’enseignais le Pilates et la marche nordique à plein temps, nous avions une boutique qui vendait beaucoup des choses qui m’avaient aidée, comme les sièges Swopper, les sacs Healthy Back Bag, les chaussures MBT, et nous avions une formidable équipe de thérapeutes. Le Pilates m’a offert une vie sans douleur et l’un des meilleurs métiers au monde. Je peux travailler avec des personnes qui ont reçu une donne similaire à la mienne et leur apprendre à utiliser le Pilates pour reprendre leur vie en main elles aussi[/su_quote]