Door Zoey Trap, MSc
Communicatie is een essentiële vaardigheid voor alle Pilates-instructeurs. We moeten Pilates communiceren, of verkopen, evenals onze rol als instructeur. Tot de essentiële communicatie waartoe we ons moeten verbinden, behoort dat instructeurs cliënten moeten intake doen om hen te leren kennen en doelen vast te stellen, en vervolgens moeten werken aan het opbouwen van rapport om die cliënten te behouden. Maar als je denkt aan een typische interactie met een cliënt tijdens de Pilates-sessietijd, valt de meeste communicatie in de categorie cueing.
Goede cues doen veel dingen:
- Onderwijzen
- De beweging ontrafelen
- Helpen om beter te kunnen werken met alle Principes en Key Concepts
- Bewustzijn opbouwen
- Bewegingskwaliteit verbeteren
- De prioriteiten in het lichaam van een leerling aanpakken
- Gezonde bewegingspatronen inslijpen
- Aansluiten bij de doelen en behoeften van de cliënt
- Inspireren en motiveren
Cues doen dat allemaal – en meer! Cueing is iets waar elke instructeur mee kennismaakt in de eerste dagen van het leren lesgeven. Ze leren over verbale en non-verbale communicatie, ze ontdekken hoe je een oefening op gang brengt en houdt, hoe je positief cue’t, hoe je cues doseert…. Naarmate instructeurs vorderen op het pad, volgen ze lessen en wonen ze workshops bij die hun lesgeven verder ontwikkelen en inspireren. Maar er kan zoveel meer zijn.
Om geweldige cues te ontwikkelen, is het belangrijk om te weten:
- Wie jij bent als docent (We zijn allemaal verschillend.)
- Wie je cliënt is en wat bij hen resoneert.
- Wat je wilt uitdrukken: bijvoorbeeld richting, correctie, bewegingskwaliteit, enz.
Deze drie elementen combineren om de ontwikkeling en het gebruik van cues die echt tellen te informeren en mogelijk te maken – cues die je persoonlijkheid eren, de leerstijlen, persoonlijkheden en doelen van je leerling, en ook helpen bij progressie.
In de 25 jaar dat ik Pilates geef, heb ik een reputatie opgebouwd voor duidelijke en creatieve cueing. Ik heb eigenlijk nooit echt over cueing nagedacht; het was iets dat van nature bij me kwam. Een vraag die mij tijdens een workshop werd gesteld, zette mijn kritisch denken in gang. Het was: “Hoe creëer ik mijn cues?” In mijn leven heb ik een verscheidenheid aan bewegingsdisciplines bestudeerd: gymnastiek, yoga, dans, Spiraldynamik®, Hellerwork®, Somatics en Qigong – en natuurlijk Pilates. Wanneer ik lesgeef, put ik uit al die disciplines om cues in het moment te creëren. Wanneer ik een geweldige cue raak die een enorme impact heeft, probeer ik die misschien bij anderen. Als hij ‘landt’, weet ik dat hij brede aantrekkingskracht heeft. Als dat niet zo is, bewaar ik hem voor die privécliënt.
Toen ik mijn MSc in Exercise Science deed, werd ik opnieuw verliefd op anatomie, kinesiologie en wetenschap, maar het had een negatieve invloed op mijn cueing omdat ik mijn eenvoud een tijdlang verloor. Gelukkig kreeg ik feedback die me weer op koers zette. De feedback was: “Je cliënten weten eigenlijk niet wat je zegt!” Au! Dus werkte ik eraan om opnieuw te focussen en woorden te gebruiken die eenvoudig waren en logisch waren. Ik deed ook meer studie naar en gebruikte meer beeldspraak. Nu realiseer ik me dat cueing zowel een kunst als een wetenschap is. De wetenschap is weten waar je naar op zoek bent – een weerspiegeling van een mix van de oefentechniek en de structuur voor je; terwijl de kunst het begrijpen van de persoonlijkheid, leerstijl en het doel van de leerling omvat, evenals het gebruiken van beelden en beschrijvingen die meer zintuigen bij de ervaring betrekken.
GETUIGENISSEN:
Een van de vele redenen waarom ik van mijn sessies met Zoey geniet, is haar vermogen om me door oefeningen te begeleiden die ik al jaren doe, en me ze toch te laten voelen op een manier die ik nog nooit eerder heb ervaren. Het versterken van mijn cruciale verbindingen (met name hiel-naar-zit en rib-naar-scapula) is mijn primaire focus. Zoey is begaafd in de kunst van cueing en de manier waarop ze cues inzet, en ik ben een dankbare ontvanger!
–Julia Hughes
Zoey’s cues zetten lampjes aan in mijn lichaam!
–Jen Harold
Ik begrijp altijd wat ze bedoelt en wat ik moet doen. Ze helpt me mijn lichaam te begrijpen en beter verbinding te maken met mijn core.
–Paul Goldstein
Ik vind het echt leuk om sessies met Zoey te doen, omdat haar cueing me helpt de oefeningen in mijn lichaam te begrijpen en te visualiseren. Ze kan beeldspraak-cues gebruiken die me helpen sterkere verbindingen in mijn lichaam te maken en ze heeft me geholpen de pijn die ik in mijn heupen had te elimineren.
–Sammi Sappington