Les instructrices Senior Master Peak Pilates® Zoey Trap et Kathryn Coyle sont présentées sur Pilates Anytime dans le tutoriel « Lazy Butts Drive Me Nuts! »
Nous activons le Powerhouse à chaque exercice, mais activez-vous la connexion talon-siège ?
« Lazy Butts Drive Me Nuts! » vous aidera à trouver des idées d’indications pour faire prendre conscience aux élèves de cette connexion et leur montrer comment corriger leur posture. Après tout, on n’a jamais trop d’indications !
Les séances qui mettent en avant la connexion talon-siège sont essentielles, car elles améliorent la fonction et la qualité, non seulement dans votre pratique du Pilates, mais aussi dans de nombreuses activités du quotidien. Ces séances ont fait leurs preuves lors de la conférence WSSC et du Pilates Empowerment Summit, et elles sont désormais disponibles en streaming sur Pilates Anytime !
Prenez votre ballon et votre bande et commencez dès aujourd’hui ! Pour en savoir plus sur des tutoriels de qualité, abonnez-vous à notre newsletter !