Au-delà du plaisir de se détendre au soleil, d’échapper au stress de la vie quotidienne et de s’offrir une semaine de régénération, il existe des raisons moins évidentes pour lesquelles une retraite Pilates constitue une étape importante de votre parcours. Découvrez certaines de ces raisons avec Jamie Isaac, Master Instructor Peak Pilates®.
J’évolue dans le monde des retraites Pilates depuis plus de 10 ans maintenant et, en tant que l’un des premiers enseignants de retraites Pilates, j’ai eu l’honneur et l’expérience d’enseigner lors de retraites Pilates aux quatre coins du monde. Parmi les temps forts, il y a eu Bali, l’Espagne, le Maroc, le Royaume-Uni toujours ensoleillé et la Californie du Sud, aux États-Unis.
Nous avons inauguré notre première retraite aux îles Canaries en partageant et en célébrant un mode de vie sain et stimulant. En tant que l’une des premières retraites Pilates au monde, nous avons appris au fur et à mesure. Nous avons dû écrire notre propre plan de réussite pour les retraites, ce qui a donné lieu à des expériences d’apprentissage incroyables. Aujourd’hui encore, le partage et la célébration d’une vie pleine de vitalité restent au cœur de tout ce que nous faisons.
Il existe tant de raisons de participer à une retraite, ou d’en organiser une vous-même. Une chose que je remarque, c’est que, même si chacun a ses propres raisons d’y participer, il existe aussi de nombreuses raisons communes de s’accorder une nouvelle pause. Si vous cherchez également des arguments pour convaincre votre conjoint ou votre patron que vous devriez faire vos valises pour le paradis, j’espère que ces réflexions vous aideront.
J’espère que mes expériences pourront aider d’autres personnes à vivre la même joie, le même plaisir et la même évolution que la vie en retraite m’a apportés.
Alors, demandez-vous : pourquoi devrais-je partir en retraite Pilates ?
Bien sûr, je ne devrais pas avoir besoin de vous le dire : en tant qu’enseignants et pratiquants de Pilates, nous avons tous besoin de prendre du temps et de l’espace pour nous-mêmes. Cela devrait bien sûr se produire chaque semaine, mais parfois, la réalité de la vie nous oblige à planifier longtemps à l’avance pour trouver le temps de prendre du recul et de recharger nos batteries. Comment pouvons-nous continuer à proposer des séances dynamiques, à donner et à travailler dur pour les autres, lorsque notre vitalité ou notre inspiration sont au plus bas ?
Je connais beaucoup d’enseignants qui disent en fait qu’ils ont besoin d’une vraie pause. J’ai besoin de m’éloigner du Pilates pendant un moment, et c’est un point de vue valable. Cependant, nous savons tous ce que nous ressentons lorsque nous revenons d’un atelier extraordinaire ou d’une conférence Pilates riche en informations et en inspiration, comme le Pilates Empowerment Summit (PES). Nous renouons avec l’incroyable communauté Pilates et retombons amoureux à la fois de notre pratique et de notre enseignement du Pilates. L’énergie pure qui s’en dégage suffit largement à nourrir notre enseignement encore un peu plus longtemps.
Alors imaginez associer ce sentiment à un repos bien mérité, avec du temps au soleil, pour retrouver de l’énergie et vous déconnecter de la vie à la maison.
Alors, où puis-je recueillir des informations sur les retraites ?
Vous avez peut-être déjà découvert qu’il n’est pas facile de savoir où se déroulent ces retraites plus approfondies. La dernière chose que vous souhaitez, c’est de vous retrouver sur une île déserte à suivre des cours de Pilates avec quelqu’un qui ne possède pas de certification valide, ou d’arriver pour votre dose quotidienne de Pilates et de découvrir qu’il s’agit plutôt d’un cauchemar de fusion yoga-fitness.
Eh bien, de l’aide est là ! Il existe un certain nombre de sites Web consacrés au secteur général des retraites, qui proposent des listes de retraites Pilates, yoga et méditation. Des ressources comme BookYogaRetreats.com sont bien connues, mais bien sûr, préparez-vous à trier les offres qui ne concernent pas le Pilates pour trouver la perle rare. L’un des écueils des sites de référencement de yoga est que beaucoup indiquent proposer du Pilates pour accroître leur attrait, alors qu’en réalité ils n’en proposent pas régulièrement.
Un excellent site consacré uniquement au Pilates à consulter est PilatesTravels.com, qui répertorie des retraites, événements et ateliers dans le monde entier. Ce site offre de nombreux détails sur le style de Pilates enseigné et le niveau des formateurs, afin que vous puissiez vraiment être sûr que vos besoins en Pilates seront satisfaits. Il répertorie également de merveilleux studios situés à proximité de sites et destinations touristiques populaires, ce qui vous permet même de combiner votre formule hôtel en bord de mer ou votre escapade urbaine d’un week-end avec des cours de qualité dans un studio voisin.
Et si je veux organiser une retraite ?
Pour les enseignants qui souhaitent organiser une retraite pour leurs propres élèves, ces sites Web peuvent également être un excellent moyen de toucher un public nouveau et plus large.
De combien de temps ai-je besoin pour m’organiser ?
Si vous êtes du genre à aimer chercher des bonnes affaires de dernière minute, il peut alors être utile de vous abonner à des newsletters pour repérer les offres de dernière minute. Souvent, de nombreuses retraites baissent leurs prix pour remplir leurs dernières places. Certaines retraites proposent des tarifs early bird pour les réservations effectuées à l’avance. Voilà quelques conseils utiles pour vous faire économiser un peu d’argent et profiter du Pilates au paradis.
Nous savons donc maintenant où trouver notre retraite parfaite, ou le lieu idéal pour en organiser une, mais la question est maintenant...
Comment nous convaincre, nous-mêmes et les autres, de passer à l’étape suivante ?
J’ai expliqué pourquoi nous devrions partir nous-mêmes en retraite, mais, en tant qu’enseignant, pourquoi devrions-nous aussi envisager d’en organiser une ?
En bref, la réponse est oui ! Pourquoi ne pas voyager vers une destination exotique, faire ce que vous aimez entouré d’autres passionnés, tout en étant rémunéré pour cela ? Présenté ainsi, cela ressemble vraiment à une très belle opportunité.
Je vous promets d’aller un peu plus loin, alors guettez dans les prochaines semaines d’autres raisons de participer à des retraites Pilates.
Envie d’en savoir plus ? Revenez la semaine prochaine, nous examinerons les quatre grandes raisons d’organiser ou de participer à une retraite Pilates !